Физические упражнения. Усилие. Сверх-усилие

Интенсивные физические упражнения всегда направлены против доминирующей конфигурации Тонкого компонента тела -                в направлении её синхронизации.

Интенсивные физические упражнения улучшают концентрацию внимания, снижая преобладания конфигураций НАПРЯЖЕНИЕ и ПОКОЙ. Если практикант испытывает препятствие в развитии желаемого уровня концентрации внимания, то самый быстрый путь уменьшения препятствия это начать делать интенсивные физические упражнения.
Добиться уравнивания конфигураций с помощью одной диеты - трудная задача. Интенсивные физические упражнения являются дополнительным методом для их уравнивания. Если практикующий во время практики поставил себе целью достичь быстрого прогресса в повышении чувствительности, то такая цель предполагает наличие определенной пропорции в Тонком компоненте тела, согласно моему опыту формула будет выглядеть - ДВИЖЕНИЕ 40% НАПРЯЖЕНИЕ 30%  ПОКОЙ 30%. Если такая пропорция не будет соблюдена, цель не будет достигнута. Если практикант стремится достичь состояния активной Само-реализации то в этом случае формула будет выглядеть - ДВИЖЕНИЕ 40%, НАПРЯЖЕНИЕ 35%,  ПОКОЙ 25%. Я даю эти цифры условно, поскольку каждый практикант имеет свой уровень чувствительности, который субъективен. Для меня вышеприведённые формулы  работают, но это не значит, что для другого практиканта это также сработает.
Перед тем как начать интегрировать интенсивную физическую активность в свою жизнь, необходимо наметить план включающий в себя вид, интенсивность, частоту, объём физических упражнений. Упражнения должны учитывать возраст, пол, общее физическое состояние, наличие хронических заболеваний и т.п. Нагрузку на тело нужно развивать медленно, чтобы избежать травм и неуправляемого стресса, с другой стороны, постепенное увеличение нагрузок будет помогать приучать тело к желаемому ритму.
Практика ППУ способствует развитию воли у Практиканта. В любом человеке заложена потенция воли или силы, которая может подчинять желание тела, когда это необходимо Сущности. Проявление Сущности в теле есть воля. Воля связана с понятием усилие и сверх-усилие. Оба понятия субъективные и проявляются  у каждого по разному.


        УСИЛИЕ, СВЕРХУСИЛИЕ.
       Разумная данность посылаемая в дар героям.

Усилие - это вектор осознанной энергии, сформированный Сущностью и направленный в сторону противодействия сформированному желанию с целью его преодоления. Сверхусилие, это вектор осознанной энергии, появляющийся в экстраординарной для личности ситуации, в момент когда Ум (Ментальное качество) полностью отвергает возможность его реализации.
Сверхусилие случается в двух обстоятельствах, в одном случае, человек попадает в такие жизненные условия, когда он вынужден применить его для своего выживания, в другом, когда он осознанно бросает вызов своему телу, чтобы добиться желаемого результата, эта задача гораздо сложнее в сравнении с первым случаем. Причины поведения человека в каждом случае могут быть разными. В первом случае, страх является движущий силой его действия, страх возникает вторично к осознанию возможности своей смерти. Во втором случае, совершается то же действие человека, однако оно прямо противоположно страху и является результатом его воли, происходящей из Сущности/Сознания. Несмотря на то, что в обоих случаях человек показывает экстраординарный результат истинным сверхусилием можно назвать только то, которое происходит осознанно. Другими словами, можно сказать, что Сущность, будучи в своей активной форме - воли, в состоянии принудить интеллект к его исчезновению.
Пример сверх-усилия есть прямое подтверждение тому, что ум вторичен, тогда как Сущность/Сознание первично. Результат сверхусилия может проявится временной физической трансформацией тела и сопровождаться вдохновением/экзальтацией/блаженством/озарением и т.п.
Приведу пример из моей жизни. Выбрав трудно выполнимую дистанцию для бега, я каждый раз преодолевал её, прикладывая большие усилия, бежал на пределе своих физических возможностей. Мой ум, получая информацию от состояния моего тела, доказывал что подобный вызов является вредным для здоровья, я должен уменьшить дистанцию. В один из дней, когда я уже заканчивал свой бег Сущность/Сознание, несмотря на физические страдания и аргументы ума, внезапно изменила изначальный план и заставила бежать тело дополнительный круг. Во время бега появилась нестерпимая боль ногах, голова кружилась, в груди ощущался сильный дискомфорт, частое дыхание не спасало от нехватки воздуха, настал момент когда Ум стал кричать!!!: ”Ещё несколько метров бега и ты умрёшь”. Несмотря на аргумент Ума я упорно продолжал бежать, в какой-то момент понял, что конец близко, стал молиться. Невероятно! Но неожиданно, я вдруг почувствовал внезапное, неправдоподобное облегчение своего физического состояния, это была лёгкость и полное освобождение от страдания, которое, ещё мгновение тому назад, испытывал в полной мере, будто, кто-то со стороны, влил в меня дополнительную животворную энергию. Я чувствовал себя, будто не пробегал первого круга. Ушла тяжесть в ногах, проблемы с дыханием исчезли. Я почувствовал невероятный прилив энергии, которая усиливалась с каждой секундой бега. Одновременно с этим пришло чувство блаженства. Я понимал что произошло нечто невероятное, от этой мысли я стал бежать ещё быстрее, докончив дистанцию за очень короткое время. Сила, которая помогала бежать, была силой Вдохновения, которая пришла из вне, пришла благодаря молитве. После бега я пришёл к выводу, только присутствие вдохновения даёт возможность развитие сверхусилия. Божественное Вдохновение трансформирует разум, открывая ему невидимую в обычном состоянии сверх-цель и соответственно возможности её достичь. Присутствие Вдохновения мгновенно изменяет Тонкий компонент, конфигурации уравниваются, под влиянием равновесия конфигураций восстанавливается идеальная пропорция элементов тела - земля 25%, вода 25%, огонь 25%, воздух 25%. Приобретается идеальное первородное совершенство, и как следствие, возникает неистощимый источник энергии.
Феномен сверхусилия есть прямое подтверждение тому, что ум вторичен, тогда как Сущность /Сознание первична. Сверхусилие проявляется не только физической трансформацией тела, но также сопровождаться Вдохновением/экзальтацией/блаженством/озарением.