Лето в самом разгаре. Для жителей больщинства регионов нашей страны оно не слишком длинное.
Успевайте укрепить организм теми овощами, которые естественны для вашего региона. Они принесут больше пользы.
Вот большинство из нас пренебрежительноотносятся к простым овощам.
Морковь, горох, свекла, редис. Зелень, которой достаточно много.
Вот еще одно напоминание:
"Директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина рассказала о не самых очевидных полезных свойствах моркови.
Яркий овощ снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу кишечника, защищает от рака, укрепляет кости и суставы, предупреждает кариес и болезни десен.
И, конечно, морковь очень полезна для здоровья глаз. В небольшом плоде весом около 100 граммов содержится полная суточная норма витамина А и бета-каротина. Эти вещества играют ключевую роль в синтезе белка родопсина, необходимого для сумеречного зрения."
Этим летом особенно коварное солнце. Берегите кожу, защищайте ее.
Цените то, что рядом! Т. Дума
© Copyright: Татьяна Дума, 2024
Свидетельство о публикации №224062501428
Свидетельство о публикации №224062501428
Рецензии
Я родился и вырос в деревне..
Для деревенской детворы, весна не только наступление тепла - но и первые радости весенних игр.
Играли в чижик, клёк, муху, штандер и прочие детские забавы того времени - но рядом начинали прорастать наши витамины - черемша, заячий хлеб, купша и прочие радости..
Потом начиналось настоящее лето и шли ягоды - лесная земляника, ежевика, черемуха, калина..
Единственное, почему-то нам запрещали собирать грибы - почему, не знаю..
Бадма Утегилов 17.02.2025 14:30 • Заявить о нарушении
Для деревенской детворы, весна не только наступление тепла - но и первые радости весенних игр.
Играли в чижик, клёк, муху, штандер и прочие детские забавы того времени - но рядом начинали прорастать наши витамины - черемша, заячий хлеб, купша и прочие радости..
Потом начиналось настоящее лето и шли ягоды - лесная земляника, ежевика, черемуха, калина..
Единственное, почему-то нам запрещали собирать грибы - почему, не знаю..
Бадма Утегилов 17.02.2025 14:30 • Заявить о нарушении
Бадма, столько лет прошло, а все это детское помнится! А грибы для детей опасны - не все взрослые умеют отличать ложные от настоящих, а они опасны реально.
Я росла в городе и была единственным ребенком в округе. Было много старших ребят и двое малышей. Это позже переехали в большой дом и там было много детей и - все детсккие игры. И казаки-разбойники, и по угольным горам катались на горе мамам, кочегарка отапливала все дома вокруг углем. Были зимой горы угля. А домой мы возвращались как негритята...
И еще запомнила - в гостях у дяди ранним летом , у него был свой дом и огород. Зеленел только лук бутун. Он посыпал нам черный хлеб солью, давал лук и квас. Вкуснота)
А дедушка собирал черемуху, бабушка ее сушила и молола в ступке. Из нее заваривала помакушку, как она ее называла. На каникулах всех внуков к ним отправляли. Дед приносил горячий хлеб, булку разламывали и мы весело всей ватагой рассаживались вокруг блюда с помакущкой и макали туда хлеб. Так было вкусно!!!
А сейчас дачу продали и приходится довольствоваться тем, что продают в Пятерочке.
Сейчас, наверное, и в деревне дети не гуляют вольно. Столько идиотов развелось...
Татьяна Дума 17.02.2025 16:07 Заявить о нарушении
Я росла в городе и была единственным ребенком в округе. Было много старших ребят и двое малышей. Это позже переехали в большой дом и там было много детей и - все детсккие игры. И казаки-разбойники, и по угольным горам катались на горе мамам, кочегарка отапливала все дома вокруг углем. Были зимой горы угля. А домой мы возвращались как негритята...
И еще запомнила - в гостях у дяди ранним летом , у него был свой дом и огород. Зеленел только лук бутун. Он посыпал нам черный хлеб солью, давал лук и квас. Вкуснота)
А дедушка собирал черемуху, бабушка ее сушила и молола в ступке. Из нее заваривала помакушку, как она ее называла. На каникулах всех внуков к ним отправляли. Дед приносил горячий хлеб, булку разламывали и мы весело всей ватагой рассаживались вокруг блюда с помакущкой и макали туда хлеб. Так было вкусно!!!
А сейчас дачу продали и приходится довольствоваться тем, что продают в Пятерочке.
Сейчас, наверное, и в деревне дети не гуляют вольно. Столько идиотов развелось...
Татьяна Дума 17.02.2025 16:07 Заявить о нарушении
На это произведение написано 7 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.