Практика "У пруда. Короткие зарисовки..."
Серия "Тихое общение"
Слушать в авторском исполнении:
https://youtu.be/eNnd4erFGws
Жизнь пруда, который рядом с Теми самыми деревьями
https://t.me/psykuhnja/1521
"...мы говорили о "принятии ответственности" за свой ум, тело и эмоции.
"Как же я сделаю это?" - возможно, спросили вы.
Один из методов - созерцание.
Вы могли бы представить созерцание как медитацию принятия. Вы сидите и просто принимаете всё, что происходит, как изнутри, так и вне вас.
... Созерцание ведёт нас к точке нейтралитета - нам не нужно реагировать ни положительно, ни отрицательно ни на какую ситуацию. Нам надо просто быть.
... Мы можем достичь состояния внутреннего спокойствия и продолжать быть активно вовлеченными."
(П.Маквильямс, Джон-Роджер. Жизнь 101)
У пруда. Короткие зарисовки
© Copyright: Марина Юн, 2024
Свидетельство о публикации №224062701096
Свидетельство о публикации №224062701096
Рецензии