инет
Что такое отягощение в спорте?
Внешнее сопротивление движению (гиря, штанга, мешок с песком и пр.), усложняющее выполнение упражнения, способствующее увеличению мышечных усилий.
1
С возрастом интенсивность отягощения
необходимо сводить к оздоровительным формам и объёмам!
2
Полностью сбросив отягощение,
спортсмен испытывает громадное облегчение
для своих мышц и натренированной воли!
3
При постоянных тренировках вырабатывается
желательность и необходимость отягощения!
4
Отягощение в разумных пределах
полезно в любом возрасте!
Отягощение
© Copyright: Ришат, 2024
Свидетельство о публикации №224063000426
Свидетельство о публикации №224063000426
Рецензии