2 - Благо-Песенник Людмила Кичигина

АВТОРСКИЕ   ПЕСНИ 2023-2024 ГГ ТЕКСТЫ  ДЛЯ  ПЕСЕННИКА -БЛАГО..
ЧИТАЙТЕ ..УЧИТЕ...ПОЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!
_________________________________________________

http://stihi.ru/2024/01/10/5427

http://proza.ru/2024/07/05/784

 ВТОРОЙ  СБОРНИК... БЛАГО.

Второй сборник  авторских  песен - Авторы Людмила Кичигина ..Николай Жуков...Андрей Воробьёв..Андрей Баранов.. и другие.

АВТОРСКИЙ  ПЕСЕННИК  -  БЛАГО..
__________________________________________________


Лечебная сила нашего голоса /Вокалотерапия - лечение пением/

Со времен самых древних цивилизаций людям известна целительная сила отдельных звуков и звукосочетаний, произносимых собственным голосом. На Руси с помощью вокалотерапии издревле осуществлялось лечение человека.

Мелодика старинных русских фольклорных песен, порой построенная на 2-3-х нотах, поражает своим разнообразием и красотой. Она предлагает пройти путь от унисона до созвучий, учит гармонизации внешнего и внутреннего, настраивая организм и душу в соответствии с объективными законами.

ГЛАСНЫЕ ЗВУКИ:
<А> – снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный пузырь;
<И> – лечит глаза, уши, тонкий кишечник, стимулирует сердечную деятельность, «прочищает» нос;
<О> – оживляет деятельность поджелудочной железы, способствует устранению проблем с сердцем;
<У> – улучшает дыхание, стимулирует и гармонизирует работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы (у мужчин), матки и яичников (у женщин);
<Ы> – лечит уши, улучшает дыхание;
<Э> – улучшает работу головного мозга.


https://ladstas.livejournal.com/208748.html

Авторские  песни  со  счастливой  судьбой.Тексты  ставшие песнями..
Первый песенник -Авторы Николай Жуков  и Людмила  Кичигина...

http://stihi.ru/2024/01/10/5427

ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА СУПЕР ХИТЫ СУПЕР ПОЭЗИЯ !
 Г ОМСК

https://www.realrocks.ru/members/545468/playlist/182054/ плей  лист..


Семнадцать  песен для  вас  наши дорогие друзья и читатели...


АНОНС  ВТОРОЙ  СБОРНИК  ПЕСЕН..
_______________________________
2/ ПЕСЕННИК ...


1/ Хмельные зори - Н. Жуков. Л. Кичигина
 https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818186/
 http://stihi.ru/2022/04/09/7155

2/Мимозы золотые - Н. Жуков. Л. Кичигина.
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818189/
http://stihi.ru/2023/04/15/5625
 
3/ Три грации. Три розы -Н. Жуков Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818190/
http://stihi.ru/2022/10/14/3182


4/ _Жемчуга.. - Н.Жуков Л.Кичигина.
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818192/
http://stihi.ru/2021/07/19/7996


5/ _Подружка юных лет.. Ник. Жуков Л. Кичигина.
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1933310/
http://stihi.ru/2021/06/13/1367

6/ Ваш кофе -Ник. Жуков Л. Кичигина
http://stihi.ru/2024/01/10/3777
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818196/

7/Любимые руки твои -Н. Жуков Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818197/
http://stihi.ru/2020/05/17/5047

8/ Откуда красота такая -Н.Жуков Л.Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818217/
http://stihi.ru/2022/09/16/7803


9/К той, что любил. -Н. Жуков Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1933498/
http://stihi.ru/2022/01/19/8568


10/Третий лишний -Н. Жуков. Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818227/
http://stihi.ru/2022/01/19/8568


11/ Танго-Прима.Н. Жуков. Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818228/
http://stihi.ru/2021/05/25/6025


12/Мой ангел -Н. Жуков. Л. Кичигина..
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818229/
http://stihi.ru/2023/04/22/5275



13/Святая наивность -Н. Жуков Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818230/
http://stihi.ru/2023/04/12/6114


14/Я с тобой-Ник. Жуков. Л. Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818231/
http://stihi.ru/2021/06/22/2819


15/ Жилетка - Ник. Жуков Л. Кичигина.
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818232/
http://stihi.ru/2024/01/10/5098


16/ Вечер в золоте-Н. Жуков Л. Кичигина.
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818241/
http://stihi.ru/2021/05/31/6054


17/ Царица  осень  -Ник.Жуков.Л.Кичигина
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1819058/
http://stihi.ru/2021/09/01/2886




1/ Хмельные зори - Н. Жуков. Л. Кичигина
 
МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ - ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА
__________________________

http://stihi.ru/2022/04/09/7155


Людмила Кичигина


************LK

Когда я "пил хмельные" зори
И до рассвета голосил...
Тот "ветер счастья"дул мне с моря
Хмельную радость уносил

Ведь пали чёрные печали..
На душу грешную мою
Что было "радугой" вначале
Рождало похоти "пургу"

"Запрет" желал я...как безумный
Забыв совсем твой в нежный лик
Своею ложью многострунной
Я в душу ангела проник..

Любовью жалость заменяя
Ты вновь стояла на мосту
Тебе б с другим, к воротам рая
Судьбу другую.. а нету..

Но я орал в "хмельных закатах"
Как одержимый - голосил...
Не знал ,что ангел в белых латах
Из речки.. душу уносил..


© Copyright: Людмила Кичигина, 2022
Свидетельство о публикации №122040907155


2/ Мимозы золотые - Н. Жуков. Л. Кичигина.


МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА...
_________________________________

http://stihi.ru/2023/04/15/5625

Предчувствие весны...души моей коснулось
На ветках золотых мимоза расцвела...
Я чувствую во мне та благодать проснулась
Которая меня ... из дому увела....


Открыла мне любовь..Божественного слова
И белоснежный храм,мне по сердцу теперь
Одежду из грехов Я стряхиваю снова
И у икон стою - где мироздания дверь!


Я чувствую себя крупинкой той мимозы
Которую Господь - любя позолотил...
Туманят взор глаза и набегают слёзы
И благостная радость мне прибавляет сил!



Понятна жизни суть,за взлётами падения
За радостью порой,неведомая грусть...
Но очищает жизнь мимозы той видение
Постами благодать шепнёт,что мол вернусь!



Предчувствие весны души моей коснулось
Я веточки мимозы - несу Господь тебе...
От солнечных лучей...душа моя проснулась
Она ...теперь на новой высоте!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2023
Свидетельство о публикации №123041505625


3/ Три грации. Три розы -Н. Жуков Л. Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА..
_____________________________

ТРЕК -2019Г

http://stihi.ru/2022/10/14/3182

Людмила Кичигина

***********LK

Три грации -три розы
Поспорили в саду...
Я видел эти слёзы
Наверно на беду!

Как красоту обидеть
Кому венец отдать
Уж лучше их "не видеть"
Чтоб после не страдать!

"Помилуй Бог "- сказал я
Так все вы хороши...
Вы Божие послания
Восторги для души!


Венец достоин каждой
Под солнцем и луной
Так пусть венец однажды
Останется со мной!


Пушистым зимним утром
Вас буду вспоминать
Венец из перламутра
Любимой одевать!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2022
Свидетельство о публикации №122101403182


4/ Жемчуга.. - Н.Жуков Л.Кичигина.

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА

http://stihi.ru/2021/07/19/7996
______________________________

****************LK

На твою белоснежную шею
Одевал я "любви жемчуга"
Но судьбу отдала ты злодею
Белый холм заметают снега
Вспомнил я белоснежное платье
И твой сад ,там где вишни в"снегу"
Под вишнёвую вьюгу проклятья
Посылал я себе самому.



припев:
Сыплет снег непрерывной порошею
На лицо мне зимы "жемчуга"
Но печали по ветру не брошу я
Память юности - вечно жива.


Вспомнил я белоснежное платье
И твой сад ,там где вишни в"снегу"
Под вишнёвую вьюгу проклятья
Посылал я себе самому.
Много дней,много лет пролетело
Память вечна -в снегах ей страдать
Птица счастья уже... улетела..
Острой доли в душе не унять...

припев:
Сыплет снег непрерывной порошею
На лицо мне зимы "жемчуга"
Но печали по ветру не брошу я
Память юности - вечно жива.


© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121071907996

5/Подружка юных лет.. Ник. Жуков Л. Кичигина.

 МУЗЫКА ВОКАЛ НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА..
_____________________________

http://stihi.ru/2021/06/13/1367


Людмила Кичигина

**************LK


В нас тает - юности любовь..
Тебя с мной совсем не стало
Я вспоминаю вновь и вновь..
Всё то, о чём душа мечтала!



Прощай подружка юных лет
Наверно просто повзрослели
И детства милого обет...
Уносят времени метели!




Брось одиночество своё
В миры иные улетаешь
Или.. впадаешь в забытьё...
О ком же сильно так страдаешь?




Прощай подружка юных лет
Наверно просто повзрослели
И детства милого обет...
Уносят времени метели!




И пусть года нас разлучают
Растает юности пора...
В тебе мой образ детский тает
Любовь - как детская игра.


© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121061301367


6/ Ваш кофе -Ник. Жуков Л. Кичигина

МУЗЫКА  ВОКАЛ -НИКОЛАЙ  ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА  КИЧИГИНА..
________________________________


Александр Сергеевич просил приносить ему,
когда проводил ночи за письмом.

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
__________________________


http://stihi.ru/2024/01/10/3777
https://www.realrocks.ru/id241900/music/1818196/


А.С.Пушкину.

Людмила  Кичигина

*****************LK

Ваш кофе ...очень  дорогой
И запах у него отменный...
Но... я бы  предпочёл  другой
Тот, что пил Пушкин  незабвенный.

И дух любви  над ним летал
Сердца всех дам  воспламеняя
Он -как "романы"  их  "читал"..
Но с Натали лишь был  у "Рая".

Скажу вам  правду ,я хотел
Испить "бальзам"  из чашки летом
Нет.. не  испил бы - оробел
Ведь мне не стать таким  поэтом.

Струился тонкий  аромат..
Над гениальными  перстами
И рифмы ..строки-всё  подряд
Под  кофе "создавались  сами"

Хоть я фантазией  богат..
Таланту - нет.. не проявится
Философом рождён  Сократ
Поэтом надо,брат..родится!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2024
Свидетельство о публикации №124011003777


7/Любимые руки твои -Н. Жуков Л. Кичигина

МУЗЫКА  ВОКАЛ -НИКОЛАЙ   ЖУКОВ
СТИХИ  -ЛЮДМИЛЫ  КИЧИГИНОЙ
___________________________________

http://stihi.ru/2020/05/17/5047

Людмила Кичигина


****************LK

Прохладные руки на плечи легли
Мы всё доказали, что только смогли
И души свои, повернули вверх дном
Но Я оказался ..виновен кругом!

припев;
Но руки твои- вновь смогли убедить
Что есть незаметная, тонкая нить
Прохладой любовь, из руки проникала
Но.. гордо ты спину в обиде держала



Лишь мысли, горячие- вдруг ты уйдёшь
И больше той нити любви не найдёшь
С годами не станут горячими руки
Запомнят сердца ,дни жестокой науки!

Вдруг ты зарыдала мне крикнув: Пойми!
Глаза призывали скорей обними...
В осколках любви - победителей нет
А есть пустота нераскаянных бед!

Прохладные руки на плечи легли
Так нежно, как раньше обнять не могли
Во всём ...ты права дорогая моя...
Чтоб счастьем светилась улыбка твоя

припев;
И руки опять нас смогли убедить
Что есть незаметная, тонкая нить
Блаженство её к нам сердца проникала
И счастье любви души нам согревала


© Copyright: Людмила Кичигина, 2020
Свидетельство о публикации №120051705047


8/ Откуда красота такая -Н.Жуков Л.Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА
________________________________

ТРЕК -2019Г


http://stihi.ru/2022/09/16/7803


Изящно кутаясь в меха....
Скользя по снегу лёгкой ножкой
Так незаметно....впопыхах
Качнулась уронив серёжку!


Искрил фонарь- как глыба льда
Я встал в восторге наблюдая
Твердил себе <Вот это да...
Откуда красота такая!>



Пахнуло жаром изнутри
На льду искал в снегу.. потерю
Душа твердила раз ,два,три
И вот она! Глазам не верю!



Уж пролетело столько лет...
Достав серёжку ,вспоминаю
Твержу -как верности обет
Откуда... красота такая!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2022
Свидетельство о публикации №122091607803

9/К той, что любил. -Н. Жуков Л. Кичигина


МУЗЫКА  ВОКАЛ -НИКОЛАЙ  ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛЫ  КИЧИГИНОЙ
______________________________

 Трек -  2004г

http://stihi.ru/2022/01/19/8568


Душой усвоенный урок...

Людмила  Кичигина

*****************LK

Быть.. не желал ..но ты  просила
Да.. "охладел" - и ты "сдалась"
Так светских  сплетен злая  сила
Навеки  разлучила  нас...

Прошли  года  в высоком свете
Твой  лик случайно повстречал
То наваждение , "эльф"  заметил
И в ночь  мне душу  надрывал..

Как ты  смогла ,потухшим взглядом
Меня ..надменно  проводить
Сердца в любви забились рядом..
Смогла  "лампадку"  погасить

И вспомнил я ,как ты  просила
Молве не  верить!Не простил
Карету  тройка  уносила...
От той,что пламенно  любил

В ночных полях я ,как  безумный
<Прости> -кому то  прокричал...
И свет,где снег  струился  "лунный"
Погас.. (как видно не прощал)

Природа горестно  молчала..
Ах , как я  жалок,как жесток
"Осколок"  светского  скандала
Душой .. усвоенный  урок...


© Copyright: Людмила Кичигина, 2022
Свидетельство о публикации №122011908568


10/Третий лишний -Н. Жуков. Л. Кичигина

МУЗЫКА  ВОКАЛ -НИКОЛАЙ  ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА  КИЧИГИНА..
___________________________________

ТРЕК  -2018г

http://stihi.ru/2022/11/16/4641


Людмила Кичигина



   ************LK

  Там на террасе, музыка играет..
  Дурманит в полумраке запах вишни
  Звезда двоится, в бархате ..мерцает
  Понятно всем теперь, Я-третий лишний!

  Твои ладони , не меня согреют....
  И песни свои будешь петь другому
  А тот кто любит ,просто не посмеет
  Стать на дороге сердцу дорогому!

  Твои глаза ему тепло отдали.....
  Счастливчик Он! И сам об этом знает
  Гитары звон струится стоном в дали
  И в роще травы ,болью устилает!

  Промчатся дни и может ты вернёшься
  Прижмёшь ко лбу холодные ладошки
  Но что уснуло ,вряд ли вновь проснётся
  Семь жизней ,только может быть у кошки!

  Сейчас в саду ,в ночи любовь скрывая
  Ты новых чувств мгновенья открываешь
  Мне  вишня ,поцелуй ваш укрывая....
  Шепнула ,что не стоит зря страдаешь!

  Там на террасе - музыка играет..
  Дурманит в полумраке запах вишни
  Звезда двоится ,в бархате мерцает
  Понятно же.. теперь Я третий лишний!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2022
Свидетельство о публикации №122111604641

11/ Танго-Прима.Н. Жуков. Л. Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНОЙ

http://stihi.ru/2021/05/25/6025
_____________________________


Людмила Кичигина


************LK

Вы не взглянули на меня
Мои глаза полны огня
Я Вас опять - Боготворю
И орхидеи Вам дарю!


припев:
Ах сколько лет и сколько зим
Как Я....один,опять один...
И этой яркою весной
Вновь повстречались Вы со мной!


Холодный блеск прекрасных глаз
Всё это было и не раз...
Вы - удалялись не спеша
И горько плакала душа!

припев:
Ах сколько лет и сколько зим
Как Я....один,опять один...
И этой яркою весной
Вновь повстречались Вы со мной!


Но твёрдо верю день придёт
И Ваше сердце оживёт
Мы будем вместе,а пока
Душа летит под облака!

припев:
Ах сколько лет и сколько зим
Как Я....один,опять один...
И этой яркою весной
Вновь повстречались Вы со мной!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121052506025


12/Мой ангел -Н. Жуков. Л. Кичигина..


МУЗЫКА ВОКАЛ НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА
________________________________



http://stihi.ru/2023/04/22/5275


Стучит в окошко сильный ветер
Своим порывистым крылом
А взгляд задумчив,лик твой светел
Любовью наполняет дом!
Сидишь , под ветхою одеждой
Твоя..всё юная....душа
Промчались годы,но как прежде
Родная - как ты хороша!


И если б всё начать сначала
Когда вдруг нужно выбирать
Тебя б судьба моя искала...
Просила б ангелов сыскать!



Горели в церкви наши свечи
Господь венцы свои вручал
Как тонок стан,покаты плечи
Твоим о счастье-в вечность стал!
Благодарю за каждый волос
За каждый жест,за каждый взгляд
На поле счастья - каждый колос
Любви... волшебный водопад!


Пусть ветры снежные стремятся
Проникнуть в наш уютный дом
Бог - не дозволит нам боятся
Господь...за праздничным столом!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2023
Свидетельство о публикации №123042205275


13/Святая наивность -Н. Жуков Л. Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ - ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА.
______________________________________

http://stihi.ru/2023/04/12/6114


Зачем ты .. жарко губы подставляла
Тому лукавому - кто просто пошутил
Его.. твоя влюблённость забавляла
Тебя черня ,он вовсе не любил!



Когда шуршат в овраге лопухи
Приди мне ненавистный, но желанный
Но нет тебя лишь - прошлые грехи
Ты слышишь бас густой твой непрестанно!




Зачем в невинности ты глупая была
Стоишь в ночи одна ,слезу роняя
У горла ком...а звёздочка плыла
И скрылась видно за ворота рая!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2023
Свидетельство о публикации №123041206114

14/Я с тобой-Ник. Жуков. Л. Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА
__________________________________

http://stihi.ru/2021/06/22/2819

Людмила Кичигина

Трек 2018 г

*************LK


Печаль спустилась в уголки
Упрямых, пересохших губ...
С тобой мы снова далеки
Я равнодушен ,но не груб!


Припев:

Каштаны глаз твоих горят
И пихтой пахнет волос твой
Глаза твои - зовут,манят
Но Я как будто не с тобой!
Возможно.. просто разлюбил
А может страсть твою зову..
Надменный взгляд мне раной был
Каприз не сон ,а наяву!

Припев:

Каштаны глаз твоих горят
И пихтой пахнет волос твой
Глаза твои - зовут,манят
Но Я как будто не с тобой!




Прости, чужие вновь с тобой
Того не понимаешь Ты
Впервые милой и родной
Тебе не подарил цветы!
Каштаны глаз твоих горят
И пихтой пахнет волос твой
Глаза твои зовут, манят
Но Я как будто не с тобой!





© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121062202819


15/ Жилетка - Ник. Жуков Л. Кичигина.

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА
_________________________________

ТРЕК -2018г

Людмила Кичигина

http://stihi.ru/2024/01/10/5098

текст редактирован
http://stihi.ru/2017/06/26/8835

***************LK


Не понял я твоей печали
И "круг"(спасательный)принёс
Ты горько плакала вначале
оТ одиноких моих роз!
Мои глаза горели жарко
Когда ты вмиг всех прогнала
Твердил любовная запарка
Одна ведь.. будишь ну дела!

Припев 1 раз.
Одна ведь.. будишь
Одна ведь.. ведь останешься.
Одна ведь.. будишь
Одна ведь.. будишь ну дела!
Одна ведь.. будишь останешься.


Твоя привычная " жилетка"
О,сколько я. секретов знал
Ругал тебя ,что не кокетка
И долго -долго... утишал..
И снова нежно обнимая
Набросил полосатый плед
И чашку... чая наливая
Не знал впервые я ответ



Но понял я что ты "живая"
И любишь уже много лет..
Жилетка я твоя родная
Из ранний юности секрет
Из ранний юности секрет
Секрет секретам всем ответ..


© Copyright: Людмила Кичигина, 2024
Свидетельство о публикации №124011005098

16/ Вечер в золоте-Н. Жуков Л. Кичигина.

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА

http://stihi.ru/2021/05/31/6054
_______________________________

Людмила Кичигина

***************LK


Не тревожься.. теперь обо мне
Догорает ненужная страсть..
Холод в сердце, туман в голове
Посмеялась, натешилась всласть!

припев:
Как заставить тебя полюбить....
Нежность тайная, бьёт через край
Как могли бы мы радостно жить
Брошусь в ноги, меня выбирай!

Обожгло.. вспомнил руки твои
И волос твоих дивную прядь
Вечер в золоте - лишь позови
Чтоб насмешки твои принимать!

припев:

Как заставить тебя полюбить....
Нежность тайная, бьёт через край
Как могли бы мы радостно жить
Брошусь в ноги, меня выбирай!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121053106054



17/ Царица  осень  -Ник.Жуков.Л.Кичигина

МУЗЫКА ВОКАЛ -НИКОЛАЙ ЖУКОВ
СТИХИ -ЛЮДМИЛА КИЧИГИНА

http://stihi.ru/2021/09/01/2886

ТРЕК 2018Г

Людмила Кичигина

*************LK

В осенней неге - лист кружится
Туман.. над спящею рекой...
И месяц бледный серебрится
В листах озёр , у сказки той!


В берёзках золотая проседь
Меняет изумруд ..шелков
Всё хочется воспеть и бросить
В костры весёлых угольков...



Ах осень - щедрая царица
Спешишь, чтоб обрести покой
До урожаев мастерица...
Их даришь щедрою "рукой"



В осенней неге лист кружится
Туман.. позёмку серебрит
Снежинок рой в лучах искрится
И в листьях золотых горит!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2021
Свидетельство о публикации №121090102886


© Copyright: Людмила Кичигина, 2024
Свидетельство о публикации №124011005427

Лечебная сила нашего голоса /Вокалотерапия - лечение пением/

https://ladstas.livejournal.com/208748.html



Пишет ladstas (ladstas)


ГОЛОС – это уникальный музыкальный «инструмент», данный человеку самой Природой. Голос человека вибрирует всегда, когда он звучит (при разговоре, пении, шепоте). И более совершенного (в частности – с терапевтической точки зрения) музыкального инструмента, подходящего для конкретного человека, просто не существует.

* * *
Искусство пения – это прежде всего правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Из всех средств музыкотерапии самое сильное воздействие на организм оказывает именно ПЕНИЕ. /Когда человек болеет, голос его «садится», становясь глухим и бескрасочным. Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию.

Примечание. Методы ВОКАЛОТЕРАПИИ (именно так по-научному называется лечение пением) активно используются во всем мире для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств: неврозов, фобий (навязчивые, болезненные страхи перед чем-либо), депрессии (особенно если она сопровождается заболеваниями дыхательных путей), бронхиальной астмы, головных болей и др.
* * *
Каждый орган нашего тела имеет свой «голос». «Звучание» больных органов отличается от звучания здоровых. Это ненормальное «звучание» можно скорректировать, научив человека правильно петь. /Хорошие оперные певцы – люди физически здоровые и, как правило, долгожители.

* * *
Когда человек говорит или поет (одним словом – «звучит»), то, по разным оценкам, от 60 до 85 % звуковых вибраций его голоса идет во внутренние органы (поглощается ими) и только 15-40 % – во внешнюю среду. /Нашему организму отнюдь не безразлично то, какими будут те самые 60 % собственной – произведенной (производимой) самим человеком – звуковой «пищи», которые ему – организму – придется (или приходится постоянно – ежедневно) «переваривать» и «усваивать».

Примечание. Ведущий российский музыкотерапевт С. Шушарджан и его коллеги из НИЦ музыкальной терапии и медико-акустических технологий провели исследования влияния вокалотерапии на легкие и другие жизненно важные органы. В результате ученые пришли к выводу, что звук, зарождающийся во время пения, только на 15-20 % уходит во внешнее пространство (остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации).

* * *
Ребенок пользуется голосом не задумываясь – кричит и говорит, как дышит, в отличие от многих взрослых, с годами утрачивающих природную способность выражать себя в звуках и словах (одни мямлят, другие монотонно бубнят, а третьи и вовсе становятся «безголосыми», переживая не слишком удачный личный опыт беззвучно и глубоко внутри).
* * *
То, каким голосом будет говорить в своей жизни человек, во многом зависит от его матери. Именно ее голос, бесконечно меняющийся в самых разных ситуациях общения с ребенком, уже в раннем возрасте малыш принимает за своеобразный эталон (младенец начинает подражать в голосе прежде всего своей матери). Сейчас многие специалисты всерьез предлагают будущим мамам начинать развивающие занятия с ребенком уже в период его внутриутробного развития – разговаривать, петь песни и заводить для него гармоничную музыку. /За рубежом для беременных выпускаются специальные бандажи на живот со стереофоническими мини-колонками.

* * *
Пение очень полезно для беременных и их будущих детей. Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким и наоборот активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты. Органы слуха малыша получают необходимую им тренировку и стимулируют головной мозг. /Несколько десятилетий назад знаменитый французский акушер Мишель Оден организовал в своей клинике хоры a-capella из будущих мам. Специально для них были разработаны несложные вокальные упражнения. В результате на свет появлялись более жизнеспособные, спокойные и крепкие малыши.

* * *
Тоновый диапазон человеческого голоса – от самого низкого до самого высокого его звука – обычно располагается в пределах от 64 до 1 300 Гц, причем разговорный («бытовой») голос занимает примерно одну десятую этой шкалы.

* * *
Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений (тренируется дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная емкость легких). /Известный венгерский композитор З. Кодай в 1929 году писал: «Чудесное средство ритма – дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно – не в меньшей степени, чем пища».

* * *
При совместном пении (в дуэте, хоре), а также при внимательном прослушивании поющего на какой-то отрезок времени раскрываются границы каждой человеческой души из числа участников этого процесса, происходит устремление навстречу друг другу (поющих и проникновенно слушающих). /То же касается и просто музыки (без слов).

* * *
Действие пения на человека еще в древности использовалось у многих народов для борьбы с самыми разнообразными недугами (наши далекие предки интуитивно угадывали наличие в пении огромной оздоровительной силы, но не умели научно объяснить этот феномен). /К примеру, В Древнем Египте с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В Древней Греции Демокрит превозносил пение как специфическое средство для исцеления некоторых видов бешенства, а Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных болезней и помешательства.

* * *
На Руси славяне считали, что поет в человеке сама ДУША и пение – это ее естественное состояние. Поэтому работа со звуком (его силой, долготой, высотой), ритмом, дыханием, интервалами не только приближает к качественному и техничному исполнению песен, но и в большей степени обеспечивает успех в кропотливой работе над коррекцией и формированием личности человека. В позитивной ориентации личности во время занятий фольклорным пением важную роль играет оригинальная манера звукоизвлечения. В каждой местности она имеет свои особенности.

Но есть одна черта, которая свойственна манере звукоизвлечения любого уголка России – когда звук посылается как бы в пространство, губы растягиваются в улыбке, заставляя использовать т.н. «передний резонатор». /Вы поете и улыбаетесь, а за счет этого звук становится светлым, чистым и свободным. Постепенно, в результате систематической тренировки улыбки, качества звука переходят и на личность человека. Вскоре внешняя улыбка становится улыбкой внутренней, и мы сквозь нее начинаем смотреть на мир и на людей.
/Примечание. На Руси с помощью вокалотерапии издревле осуществлялось лечение больных (больного сажали в людской круг и водили вокруг данного человека хороводы). Помимо этого, просто усаживались вокруг больного так, чтобы он оказался в центре максимального звукового воздействия – в той точке, где «тело звука» реально вырастает ввысь и вширь, захватывая своими вибрациями пространство и все его компоненты. /Если болезнь в самом деле является сбоем нормальных внутренних биоэнергетических ритмов человека, то песня и пение в этом случае – очень сильный лекарь.

* * *
В народных песнях голосом не лгут, пытаясь сделать его красивее, чем он есть: поют открыто. Но как раз эта открытость и делает любой голос красивым. Кстати, прикрытый голос академической манеры исполнения (в отличие от народной), звучит так, словно вибрации направлены вверх (в нёбо), а для усиления звука используется т.н. «задний резонатор» (т.е. дальняя часть ротовой полости). Для «народного» звука характерно использование «переднего резонатора» (звук направлен не вверх, а вперед – к тому, кому предназначен).

Примечание. Даже при элементарном звукоизвлечении мы уже включаем своего реального или предполагаемого собеседника в процесс «проживания» звука. Этот человек оказывается важным для нас, а мы – для него, поскольку находимся в вибрационном поле его речи или пения (и, наоборот, он – в нашем поле), воспринимаем эти вибрации и неизбежно резонируем с ними (точнее, нам как бы «предлагают» войти в этот резонанс). /Вспомните, как «заразителен» бывает крик или смех, рыдания о потере или восторг приобретения (победы). Часто, не отдавая себе отчета, мы, даже проходя мимо (в прямом и переносном смысле), еще долго несем на себе состояние тех, кто «звучал» в определенном настрое.

* * *
По словам специалистов, при работе с песенным фольклором, наряду с проработкой отдельных психо-эмоциональных состояний, происходит и коррекция отдельных черт личности человека. Замкнутость, стеснительность, агрессивность постепенно нивелируются и переходят в свою противоположность. /Скандал и злоба потому разрушительны, что неритмичны в нашем подчиненном различным ритмам мире. Они ломают установленную гармонию, размеренность, красоту переплетающихся мелодий. К тому же на физиологическом плане все негативные эмоции, являющиеся следствием нежелательных черт личности, вызывают задержку дыхания, ломают его ритм, что не может не сказаться отрицательно и на общем самочувствии человека. Сюда же вовлекается и тот, кого втягивают в скандал.

Примечание. Для здоровья человека очень важно дыхание. Работая над удлинением выдоха с целью качественного исполнения фольклорных песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких и их качественной вентиляции, но и усиливаем релаксационный момент, напрямую связанный с выдохом (расслабление) как антонимом вдоха (напряжение). Наверное, без всяких научных выкладок наши предки были об этом осведомлены. «Цепное» дыхание, которое практикуется при занятии фольклорным пением, не только учит непрерывности звука, но и увеличивает длительность выдоха, глубину и полноту вдоха, возрастающих в зависимости от использования нижнего (брюшного) типа дыхания. В ходе освоения «цепного» дыхания (при хоровом фольклорном пении) в работу включается тот тонкий слух, которым мы до сего момента практически не пользовались – умение слышать дыхание другого и почувствовать, когда ему предстоит сделать вдох, чтобы это не произошло одновременно с тобой и не прервало звучание. /Восстановление свободного дыхания при занятии фольклорным пением происходит подсознательно и проявляется не только в показателях свободы дыхания, но и в улучшении самочувствия, в изменении взгляда на проблемы, прежде представлявшиеся человеку неразрешимыми, опасными.
* * *
Пение – уникальная дыхательная гимнастика, в которой учитывается все. Пение вылечивает бронхиальную астму и прочие бронхо-легочные заболевания, гайморит.

Лидер российской музыкотерапевтической школы, руководитель научно-исследовательского Центра музыкальной терапии и медико-акустических технологий С. Шушарджан обнаружил, что правильная постановка дыхания (без чего не возможен грамотный вокал) приводит к резкому повышению всех резервных возможностей человеческого организма.

Пение активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы и системы. Пение благотворно действует на почки, на железы внутренней секреции, массирует гортань, щитовидную железу, сердце.

Примечание. «От того, как мы дышим, во многом зависит состояние нашего здоровья. Физиологическое (правильное) дыхание – дыхание нижними ребрами.
Дыхание нижней частью грудной клетки – наиболее экономичное. К сожалению, большинство людей дышат верхней и средней частями. Это приводит к гипервентиляции. Человек заглатывает избыток кислорода, тратит на это много
лишней энергии. Отсюда – бронхиальная астма или сердечные дисфункции. А при чем здесь вокал, пение?.. Пение как раз и помогает наладить правильное дыхание.
Это хороший тренинг. Когда человек поет, во внутренних органах возникает вибрация.

С помощью специальной аппаратуры мы снимаем ее c любого органа, делаем математические раскладки и анализируем. Мы объективно можем выявить резонансные ноты печени, селезенки... И потом все эти данные используем для акустического массажа.
Попробуйте промассировать печень руками. Это невозможно. А с помощью музыкальных звуков можно полностью восстановить кровообращение и удалить застои.
У одного моего пациента – мальчика 9-и лет – была бронхиальная астма в тяжелой форме. С ним провели курс комплексного лечения и вокалотерапии. И ребенок выздоровел. Его родители по моему совету отдали мальчика в хор, и он всерьез увлекся пением.
Еще в детской практике вокалотерапия вылечивает заикание. И поверьте, результаты прекрасные»
(С. Шушарджан, НИЦ музыкальной терапии и медико-акустических технологий).

Профессор, доктор биологических наук Владимир Морозов
(Институт психологии РАН) сообщает следующую информацию:

«Есть очень интересный механизм, который открыла лаборатория невербальной коммуникации Института психологии РАН.
Любой музыкальный звук состоит из основного тона и призвуков к нему – обертонов. Сотрудники лаборатории обнаружили один из ранее не известных механизмов передачи эмоций – изменение частотного расположения обертонов голоса
(при выражении радости они гармоничны, а при гневе – дисгармоничны).

Наше душевное расположение к человеку рождает соответствующий звук нашего голоса.

Если мы хотим выразить радость, голос становится приятным, ласковым.
И когда мы исследуем такого рода голоса, то видим, что они на слух гармоничны, поскольку обертоны гармоничны.

Когда мы исполняемся гневом или внутренней недоброжелательностью, обертоны становятся дисгармоничными и выдают наше негативное отношение к людям.

В моих книгах и в исследованиях моей лаборатории были проведены оценки разных видов музыки:
классической, эстрадной, рок-музыки и др.
Причина оказалась в особенностях ритмической организации и тембрового звучания музыки или голосов человека.
Ведь музыка делится на инструментальную и вокальную. И голос может выступать в качестве музыкального инструмента – совершенного или примитивного.

Иногда бывает, что голос громкий, но фальшивый.
Например, молодой человек обладает “огромным” голосом, что, вроде бы и неплохо. Если бы он запел, в комнате затряслись бы батареи. Но, как сам парень сознался, его голос называют “оружием массового поражения”, поскольку он сильно фальшивил, а это одна из форм дисгармоничности».


Примечание. «Мы с моими коллегами обнаружили такую интересную вещь: эмоции влияют на человеческий голос, и он, в свою очередь, меняет обертоновый состав. Он, под стать рок-звуку, теряет гармоничность до 10 %.
Негативное воздействие основано на том же механизме, что и позитивное.
Например, к Вам приходит человек, он внутренне к Вам не расположен и пытается скрыть это, поскольку хочет продать Вам какую-то вещь. Он говорит Вам ласковые, учтивые слова, но при этом в его голосе звучит фальшивая нота.

То есть обертоны принимают несвойственное им положение. И Вы, если у Вас хороший эмоциональный слух (термин введен мною в науку в 1985 г.), почувствуете, что этот человек говорит неправду.
Но есть люди удивительно гармоничные, они здоровые психически, физически и расположены к людям. К тому же они владеют резонансной техникой голосообразования. Их голос звучит, как целительный бальзам, как прекрасная музыка.

Исследования показывают, что эти звуки гармонизируют и Вас. Вам хочется слушать и слушать этого человека и общаться с ним. Такие удивительные голоса были у актеров Сальвини и Качалова. Классическим образцом, который признан во всем мире, является голос нашего соотечественника Ф.И. Шаляпина.

Одна шведская газета писала о нем: “Мало людей обладают таким обаянием, как Шаляпин. В его существе живет странная волшебная сила, и когда он говорит, его голос звучит подобно оргa'ну…”

Когда он первый раз готовился выступить в театре La Scala – это пробный камень всех лучших певцов – и спеть Мефистофеля, к нему пришла клака (группа людей, которые требуют денег за то, что будут создавать певцу атмосферу успеха). В противном случае они грозятся забросать гнилыми помидорами.
Шаляпин прогнал их в шею, и клака готовилась его прокатить и освистать, но, когда закончилась первая ария легендарного певца, воцарилось молчание. А затем разразился шквал аплодисментов. И клака ничего не могла поделать и оставила гнилые помидоры.  Были скуплены все цветы вокруг театра и брошены на сцену к ногам Шаляпина.  С этого времени ему открылась дорога на лучшие сцены всего мира.
Лаури-Вольпи писал позже: «Русский гигант Федор Шаляпин стал басом-эталоном, имя его облетело континенты».
(В. Морозов, Институт психологии РАН).

* * *
У коренного населения Новой Зеландии – маори – есть специальные “хоровые” песни, которые снимают боль у женщин при родах.  Женщины народа маори рожают без боли (при родах с целью достижения обезболивающего эффекта роженица вместе со своим мужем поют до тех пор, пока не появится на свет ребенок).

* * *

ГОЛОС для женщины – не менее сильное оружие, чем ее внешний вид. К примеру, сексуальная слава легендарной Клеопатры во многом была связана с ее волшебно-эротическим голосом. Когда эта царица хотела потрясти воображение какого-нибудь впервые прибывшего к ней мужчины, она не спешила появиться перед ним во всей красе и начинала беседу из-за занавески.  Голос Клеопатры при этом сводил слушателя с ума и создавал царице особую ауру необыкновенно
привлекательной женщины. Но, к сожалению (или к счастью), далеко не всем женским голосам присуща сексуальная притягательность.

"Существуют слова, самые слоги которых таят в себе разрушительное качество, точно они объективные предметы, ибо каждый звук пробуждает соответствующий звук в невидимом мире духов, и этот звук производит благое или плохое следствие. Гармонический ритм, мелодия, нежно вибрирующая в атмосфере, творит вокруг благотворное приятное влияние и весьма мощно действует на психологическую, так же как и на физическую природу каждого живого существа на Земле; она вызывает реакцию даже в неодушевленных предметах, ибо материя всё же есть дух в своей сущности, хотя он и кажется невидимым для наших грубых чувств. То же самое с числами.»
(Блаватская Е.П., знаменитый специалист по мировой эзотерике).
.
ОСОБАЯ РОЛЬ ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ И НЕКОТОРЫХ ЗВУКОСОЧЕТАНИЙ В ВОКАЛОТЕРАПИИ

ГЛАСНЫЕ ЗВУКИ
(кроме звуков <Е> и <Ё> ):

<А> – снимает любые спазмы, лечит сердце и желчный
пузырь;

<И> – лечит глаза, уши, тонкий кишечник, стимулирует
сердечную деятельность, “прочищает” нос;

<О> – оживляет деятельность поджелудочной железы,
способствует устранению проблем с сердцем;

<У> – улучшает дыхание, стимулирует и гармонизирует
работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы (у мужчин), матки и
яичников (у женщин);

<Ы> – лечит уши, улучшает дыхание;

<Э> – улучшает работу головного мозга.


ЗВУКОСОЧЕТАНИЯ:


<ОМ> – снижает кровяное давление;

<АЙ>, <ПА> – снижают боли в сердце;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> –
исправляют дефекты речи;

<УХ>, <ОХ>, <АХ> – стимулируют выброс из
организма отработанных веществ и негативной энергии.


В древнекитайской
ЦИГУН-ТЕРАПИИ:

- для лечения печени вытаращивают глаза (общеизвестно, что глаза - "окна" печени) и медленно выдыхают со звукосочетанием <СЮЙ>;

- при лечении легких поднимают руки ладонями вверх, произнося на выдохе звукосочетание <СЫ>;

- сердце оздоравливают через выдох со звукосочетанием <КЭ>, который осуществляют с широко открытым ртом;

- для лечения желчного пузыря произносят на выдохе звукосочетание <СИ> (при этом человек должен лежать на спине или набоку);

- почки лечат выдохом со звукосочетанием <ЧУЙ>, обхватив кистями колени и держа голову прямо;

- на селезенку благоприятно воздействует выдох со звукосочетанием <ХУ>;

- для лечения онкологического заболевания (любой этимологии) произносят звукосочетание <ХЭ> (при этом следует положить обе ладони на больной орган: левая ладонь прижимается к телу, а правая ладонь кладется сверху на левую).


Примечание. Научно доказана целебная сила произнесения и некоторых отдельных СОГЛАСНЫХ ЗВУКОВ (возможно, кому-то для большей пользы удастся даже их пропеть):

<В>, <Н>, <М> – улучшают работу головного мозга;

<К>, <Щ> – лечат уши;

<Х> – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание;

<Ч> – улучшает дыхание;

<С> – лечит кишечник, сердце, легкие;

<М> – лечит сердечные заболевания;

<Ш> – лечит печень.


Согласно воззрениям древневосточной медицины, сердце и тонкий кишечник являются энергетически взаимосвязанными органами (так же, как толстый кишечник и легкие; глаза, уши, нос и горло; голова и позвоночник; печень и глаза...).
Именно поэтому лекари Востока утверждают, что такие “смежные” органы и системы можно “настраивать” (лечить) одними и теми же звуками.

Связь человеческого голоса, равно как и любого звука (акустической вибрации), с нервными центрами организма человека были известны еще в далекой древности (в частности, широко применялась в лечебной практике на Востоке).
Но уже в наше время установлено, что большое значение имеет и интенсивность произношения (“пропевания”) звуков.
К примеру, низкой и средней эта интенсивность должна быть при лечении заболеваний сердца и легких,  более высокой – при терапии органов брюшной полости.

ВНИМАНИЕ! Для усиления и концентрации лечебного воздействия произносимых или “пропеваемых” звуков (звукосочетаний) специалисты рекомендуют положить свою руку на ту область организма, где находится подвергающийся звукотерапии орган (или система), и представлять этот орган здоровым и активно работающим.

По материалам научных исследований.-© FANCY_men. - http://age60.ru/topic1294.html