Научиться не отвечать на рецензии, придумала как

Чтоб не забыть. Поняла как научиться не отвечать на рецензии.  Сколько раз приказывала себе, а все же отвечаю,  распинаюс а потом сожалею задним числом. Как правило, хотя исключения тоже есть, но в основном с проверкнных временем авторами
Отвыкнуть же отвечать на рецки можно так.
Привычка  это условный рефлекс. Формируемые положительным подкреплением в виде еды или иной приятной эмоции.
Если же подкрепление отрицательное, то есть негатив. то от такой привычки надо избавляться. И даже если есть и положительные моменты, но негатив тоже нередко, то правильнее отвыкнуть. Так, курение может давать приятные эмоции и разрядку, если верить курильщикам, но все равно это зло, никакими приятностями не нейтрализуемое.
Так называемое общение по интернету с кучей незнакомых людей это тоже род неразборчивости и нанесения вреда. И тоже редкие приятные люди не окупят вреда от остальных.

Как отвыкнуть? На привычку есть отвычка.
Ведь были же времена, когда мы и не подозревали, что придет время и будем строчить дни и ночи незнакомым людям. Мы привыкли, но абсурд нами не осознаётся. Вспомнить то время когда мы жили без интернатов, стихи ру и проза ру и рецензий.
Возродить в себе то время и ту гораздо более естественную жизнь. Одно полуночничество и постоянное возбуждение нервной системы чего стоит, создаваемое этими общениями, так сказать. С трудом восстанавливая потом равновесие духа.

Кроме того.можно использовать, как я догадалась, метод физических действий Станиславского, смыкающиеся с Павловским учением о рефлексах.
Вот что придумала. Привычку строчить рецки мы незаметно и быстро и прочно выработали тем ,что,..строчили эти рецки, получая положительное подкрепление, эмоциями похвалы и т.д.и даже эмоциями негатива, как драйв полемики, то есть когда дают еду при условном рефлексе у собаки Павлова. Теперь наоборот. Удалять рецензии. Писать их себе, и удалять. Физ.действия по системе. Станиславского возможно сформируют рефлекс и будет легко не отвечать и удалять рецки других.

А вообще,,,реально ли оставить интернет? Хоть на время, а лучше насовсем, кроме чтения нужного да и то тянет назад, к книге. К собранию библиотеки и работе с книгой и ручкой.
А к людям все меньше, все труднее их стало выносить. И точно хочу прекратить, хотя бы рецы, их уже не пишу другим, но ещё пространно отвечаю, хочу научиться не отвечать, иные получают их много и не отвечают.


8 июля 2024