Мы рождаемся злыми или становимся? Как помочь себе

"Кто счастлив сам, другим зла не желает." Лев Николаевич Толстой.

Как часто вы ощущаете злость к другим людям? Даже близким. К супругам, детям, друзьям, коллегам по работе. А после того, как «сорвались», понимаете, что ситуация не стоила и выеденного яйца. Почему так происходит?

Или наблюдаете такую злость или даже жестокость по отношению к себе. В чем причина? Разве мы родились такими? Вот прям вынесли человека из роддома и уже в нем заложено это? Нет. Не рождаемся мы такими. Такими мы становимся.

Человек злится, когда ему плохо. Когда он защищает себя. Не будем рассматривать людей с психическими отклонениями. Это другой вопрос. А вот обычный человек, такой как я или вы. Почему?

Ответ можно найти и у классика Л.Н. Толстого, и в тех словах писательницы М. Фарисы, которые вынесены на иллюстрации к данной статье: «Тяжелые дни покаяния научили его: то злое, что говорят люди было услышано ими в детстве. Гной незалеченных ран сердца капает с языка.»

Какой вывод можно сделать – Нет злых людей. Есть люди которым больно. Да, мне или вам или ребенку, мужу, жене, коллеге на работе может быть очень больно. И, защищаясь, все мы выплескиваем тот самый «гной», этот яд из наших сердец.

И тут мы приходим к главному – Что делать? Да, за других мы не можем быть в ответе. А за себя? За себя можем. Это наш выбор – продолжать отравлять жизнь своих близких, а значит и свою собственную или набраться смелости и взглянуть в глаза своей боли, своим ранам. И исцелить их. Так мы поможем и себе, и своим близким. Улучшатся отношения в семье, дети получат силы для собственного развития, а не будут тратить их на борьбу с нами. Здоровье получит энергию для восстановления. Почему? А вы думаете, что злость не забирает наши силы или не «сжигает» своего хозяина?

Как же исцелить «раны сердца»? Методов много. Я перепробовал много, но большинство из них дают лишь временное облегчение. Это и йога, цигун, и визуализации и медитации, и многое другое. Но это лишь временная поддержка. Перестаете заниматься – и всё возвращается. Почему? Потому что они не работают с первопричинами. Не лечат раны, а только временно отвлекают от них, «обезболивают».

Лучше всего, из того, что я перепробовал, с причинами работает именно психология. Именно в ней признается, что человек не родился «злым», а приобрел такую реакцию в ходе воспитания и взаимодействия с другими людьми. Есть специально определение для этого – психотравма. Мы не справились в какой-то момент и что-то внутри нас «сломалось». Нам было очень, очень больно и мы научились злиться, мстить в ответ.

К счастью, психика более пластична чем наше тело. И психотравмы можно «вылечить» так, что даже «шрамов» не остается, в отличии от тела. Более того, мы получим силы и новые возможности, которые были заблокированы и тратились на защиту и убегание от собственной боли.

Как это происходит? Методы разные. Можно «возвращаться назад» в прошлое и работать с образами себя, получившего травму. Помочь себе переосознать и пройти событие с точки зрения себя взрослого. Можно в настоящем найти связь между событиями и своей реакцией на них. Можно найти свою злось и ту боль, которая за ней стоит и «прожить боль» в осознанном состоянии, а потом злость потеряет смысл и её можно будет «переучить» на другую реакцию, более полезную в вашей жизни.

Методов много. Но не один из них не поможет, пока вы сами не сделаете выбор – оставить раны сердца и продолжать источать яд с языка, отравляя жизнь себе и близким. Или «излечить своё сердце» и, тем самым, излечить свою жизнь. Я сделал свой выбор. Могу помочь и вам.

Запись на консультацию: https://t.me/voytovsv