Медитативные шотландские сказки

Медитативные шотландские сказки   для релаксационного массажа
 
Медитативные массажные сказки нацелены, прежде всего, на создание какого-то полодительного эмоционального состояния, иногда — состояния релаксации.
Они могут не иметь четкого и ясного сюжета и представляют собой некоторую «зарисовку», визуализацию ярких сказочных шотландских образов.
С помощью медитативных шотландских сказок происходит глубокое погружение в релаксационный массажный процесс через обращение к своим внутренним состояниям и пробуждение личностных потенциалов человека. Эти сказки необходимо читать клиент а  в условиях массажного кабинет, под шум моря.
 ***
Первая сказка
 
Мантра для релаксации*.
Давай мы с тобой вместе немного пофантазируем.

Раз!
 - Энергия Земли входит  ступни и чувствуем это. Ступни наполняются теплом. . Далее проговариваем про себя и представляем это себе: ступням становится тепло (представили - 1 мин.), ступни расслаблены (1 мин.).

Два!

- Энергия Земли проходит через мои икры, икрам становится тепло (представили - 1 мин.), икры расслаблены (1 мин.).
Три!
-Энергия Земли проходит через   бедра (1 мин.), бедрам становится тепло (представили - 1 мин.),  бедра расслаблены (1 мин.).
Четыре!
- Энергия Земли проходит через   ягодицы (1 мин.), ягодицам становится тепло (представили - 1 мин.), мои ягодицы расслаблены (1 мин.). Глаза уже хотят закрыться.
Пять!
- Энергия Земли проходит через  поясницу (1 мин.), пояснице становится тепло (представили - 1 мин.), моя поясница расслаблена (1 мин.) Глаза закрываются.Вот и вам уже хочется спать.
Шесть!
- Энергия Земли проходит через   (1 мин.), - это проговариваем про себя и представьте, как энергия движется по часовой стрелке по животу
Семь!
- Энергия Земли проходит проходит через грудь и руки (представьте, как энергия проходит через грудную клетку и идет по плечам в руки и назад) - (1 мин.), груди и рукам становится тепло (представили - 1 мин.),   грудь и руки расслаблены (1 мин.).
Восемь!
- Энергия Земли проходит через   позвоночник ( представляем   как энергия поднимается по всему позвоночнику вверх, обращайте особое внимание на этот участок - за позвоночник часто цепляются негативные программы) - (1 мин.), позвоночнику становится тепло (представили - 1 мин.), мой позвоночник расслаблен - представляем, как расслабляется каждый позвонок - (1 мин.)
Девять!
-  Энергия Земли проходит через  шею, лицо, затылок, через всю голову (1 мин.), шее, лицу, затылку, моей голове становится тепло (представили - 1 мин.), мои шея, лицо, затылок, вся голова расслаблены (1 мин.). Наша астральная оболочка почти готова к выходу их телесной и к полету.
Десять!
Тьма рассеялась! Наше астральная оболочка вылетела в  окно и села на ближайшее облако. Мы оторвались от Земли и оказались на облаке. Оно очень мягкое, нежное и слегка нас покачивает. На небе много звездочек. Вот и вы представляете себе, как облако отнесло вас далекую Шотландию.
На облаке тело  расслабляется набирается сил  и раскрываются многие секреты и тайны. И чем быстрее вы расслабитесь, тем больше интересного увидите с высоты облака.
Разноцветные звезды  напевают на своем языке что-то незнакомое, но очень доброе и приятное! Они и своим сиянием освещают шотландский берег. Тут уже день заканчивается и наступает вечерний отдых.
Весь день в в воде плескались и играли рыбки, а сейчас устали и плывут отдыхать.
У них закрываются глазки. Они засыпают прямо на ракушках.
Отходят ко сну в своих пещерах  и норах тролли и великаны, эльфы да гномы. Вам с облака хорошо видно, как они с берега моря уходят в свои жилища.
Не спит одна Луна. Она рассказывает сказки тому кто лежит на облаке и смотрит вниз на Шотландский берег.
Вот посмотри с облака на воду, говорит Луна, в воде плещется Местер  Стуруорм, с это – самый большой,самый главный и самый прославленный из всех Морских Змеев. Кидайте в него свои проблемы и неприятности. Он начинает их хватать и есть. Были ваши проблемы, а стал ужин морскому змею.О
А вот теперь он вкусно поужинал и уходит н тоде уходит на глубину спасть в свой подводный дом. Вот кго тень ушла под воду.

Над речкой пролетает птичка.
Она смотрит, что все  обитатели шотландского берега легли спать,  она смотрит в воду и видит на дне сонное царство. Птичка тоже зевает и летит спать в свое теплое уютное гнездышко.
Стихает шум ветра, но продолжают шуметь волны.
Вот вместе с рыбкой и птичкой уснули и деревья на берегу.
Все  зверюшки попрятались в свои норки, потому что им, как птичкам и рыбкам, до утра нужно набраться свежих сил, а эти силы дает сон и мои руки.
 Рыбки и зверюшки очень любят смотреть сны. Поэтому засыпают раньше всех.Вот и вам можно недолго посмотреть что-нибудь интересное и волшебное.
Теперь еще минуту-полторы представляем, как мы находимся на облачке и вселенная качает нас и качает и нам так хорошо и приятно и вселенная обдувает и пронизывает нас своей теплой, целительной чистой энергией.
Пора возвращаться.
На счет десять вы открываете глаза и оказываетесь вновь в аудитории. Вы встанете   бодрыми, отдохнувшими и с хорошим настроением.
Раз...
Облака несут вас в Петербург
Два…
Посмотрите на город с птичьего полета. облетите купол Исаакиевского собора, выберите направление на здание, где происходит массаж
Три…
Мы над зданием центра
Четыре…
Мы влетаем в кабинет
Пять..
Облако оставит нашу оболочку   и уплывает обратно в небо
Шесть…
Глубокий вдох и выдох. Наша астральная оболочка слилась с телесной.
Семь...
Тяжесть покидает тело
Восемь...
Чувство бодрости и свежести наполняет с ног до головы.
Девять...
Голова стала ясной, свежей, прекрасно работающей, соображающей. Вы прекрасно отдохнули и набрались сил.
Десять! Открываем глаза!
Всем спасибо!
Когда вы откроете глаза, то встанете со стола  бодрой и отдохнувшей.
А вы расскажите, что вам приснилось.
***
Вторая сказка
 
Волшебный лес (массажист в кабинете включает шум леса или шум ручья)

Давай мы с тобой вместе немного пофантазируем.
Для этого нужно закрыть глаза и слушать массажиста.
А теперь представьте, что вы лежите мы не на столе, на стогу сена на лесной поляне. Оно сено мягкое, нежное и покрыто простыней, чтобы былински не мешали спокойствию и расслаблению.
 
Вокруг поляны шумин  волшебный шотландский лес. Тот лес полон необыкновенных чудес! В нем живут тролли и эльфы.
Высокие зеленые буковые деревья тянуться к небу,  но крепко держатся за землю своими корнями, краснолистные клены раскинули свои пышные шевелюры, а тоненькие кусты ивы красуются друг перед другом. Шумит ветер, но они ничего не может делать с волшебными деревьями.
(Массажист включает вентилятор)
Ветер теплый, обдумает ваше тело, он дает спокойствие, радость и расслабление.
Да, да, в этом лесу живут непростые деревья и существа.
Все они умеют разговаривать. Они смеются, спорят, беседуют или перешептываются друг с другом. Вы. лежа на поляне в этом лесу на душистом сене расслабляетесь не заметить, что лес живой и он вам очень рад. Деревья тихонечко стоят и шумят на ветру. Все они – очень добрые деревья!

Кроме добрых деревьев живут в этом лесу маленькие  шотландские гномы. Вот из-под громадного обомшелого камня выскочил малюсенький человечек с крошечной банкой массажного масла. Они строят свои дома в больших пнях, или в пещерках под лесными водопадами. Эти гномы большие трудяги, и мало для массажа они делают лучшее на всю Шотландию.
День и ночь следят они за порядком в лесу, очищают заросшие тропинки, делают много, много добрых дел. Сейчас они принесли теплые камни, которые я буду выкладывать их на ваше тело.
 А еще гномы очень любят вечером, когда массаж закончится, собраться на большой поляне и пить чай с   вареньем. Только сейчас человечек хлопает в ладоши (массажист делает хлопки по стелу)  И на поляну прилетели лесные феечки.
Ах, какие они красавицы! Они не носят обуви, носят легкие зеленые, розовые, голубые или серебряные платьица. Они летают на призрачных крыльях и вплетают утреннюю росу в свои золотистые волосы.
А еще феечки ужасные хохотушки и болтушки. Но они по доброму к вам настроены
Вот сейчас они прилетели и они могут исполнить одно ваше желание о вашем здоровье и придании сил.
Потом они расскажут гномам, как они с вами познакомились, и а гномы приготовят им чай любимым шотландским миндальным печеньем.
Сейчас вы почувствуете прикосновения маленьких босых ножек на своем теле (массажист выполняет прием "пальцевой душ")
А теперь феи расправят крылышки и ветер унесет их с полянки,а они  сделав вам доброе колдовство, отправляются   спать в цветочные домики в своих маленьких кроватках.
Им, после общения с вами, конечно же, приснятся сладкие, как малиновое варенье, сны и маленькие эльфы сделают им массаж и разомнут усталые ножки.
А нам постепенно надо покидать волшебный гостеприимный лес, но вы всегда можете в него вернуться.
А сейчас из лесной поляны вы снова окажетесь на массажном столе. Бодрая и отдохнувшая.