Рон Паджетт. Как стать совершенным

"Все идеально, дорогой друг"
Д.Керуак


Выспись.

Не давай советов.

Береги свои зубы и дёсны.

Не бойся ничего, что тебе неподвластно.
Не бойся, например, что здание рухнет,
пока ты спишь,
или кто-то, кого ты любишь,
внезапно упадёт замертво.

Съедай каждое утро по апельсину.

Будь дружелюбен.
Это поможет тебе стать счастливым.

Увеличь частоту пульса до 120 ударов
в минуту в течение 20 минут
четыре-пять раз в неделю,
занимаясь тем, что тебе нравится.

Надейся на всё.
Ничего не ожидай.

Сперва позаботься о домашних
вещах.
Наведи порядок в своей комнате,
прежде чем спасать мир.
Потом спасай.

Знай,что желание быть совершенным,
вероятно, является завуалированным
выражением другого желания:
быть любимым, возможно,
или не умирать.

Установи зрительный контакт с деревом.

Относись скептически ко всем мнениям,
но старайся видеть какую-то ценность
в каждом из них.

Одевайся так, чтобы это нравилось
и тебе и окружающим.

Не разговаривай быстро.

Каждый день учись чему-то
(Дзен добре!"

Будь добрым к людям до того,
как у них появится шанс
повести себя плохо,

Не сердись на что-либо больше
недели, но не забывай, что тебя
разозлило.
Держи свой гнев на расстоянии
вытянутой руки и смотри на него,
как на стеклянный шарик.
Затем добавь его в свою коллекцию
стеклянных шариков.

Будь лояльным.

Носи удобную обувь.

Планируй свои занятия так,
чтобы они были гармоничными
и разнообразными.

Будь добрым к пожилым людям,
даже если они несносны.
Когда ты состариться, будь добрым
к молодым людям.
Не бросай в них палку, когда они
называют тебя дедушкой.
Они твои внуки!

Живи с домашним животным.

Не проводи слишком много времени
с большими группами людей.

Если тебе нужна помощь, попроси
о ней.

Развивай правильную осанку,
пока она не станет естественной.

Если кто-то убьёт твоего ребёнка,
возьми дробовик и прострели
ему голову.

Планируй свой день так,
чтобы тебе не приходилось спешить.

Выражай свою признательность
людям,которые что-то для тебя делают,
даже за плату,
даже если они делают то, что тебе
не нужно.

Не трать впустую деньги,
которые ты бы мог отдать тем,
кто в них нуждается.

Ожидай, что общество будет
неполноценным, а потом плачь,
когда обнаружишь, что оно гораздо
хуже, чем ты себе представлял.

Когда ты берёшь что-то взаймы,
возвращай долг в лучшем состоянии.

По возможности используй деревянные
предметы вместо пластиковых или
металлических.

Посмотри вон на ту птицу.

После ужина вымой посуду.

Успокойся.

Посещай зарубежные страны,
за исключением тех,
жители которых изъявили желание
убить тебя.

Не жди, что твои дети будут
любить тебя,
они могут это сделать, если
захотят.

Размышляй о духовном.
Потом пройди немного дальше,
если тебе так хочется.
Что там снаружи(внутри)?

Время от времени пой.

Приходи вовремя, но если ты опаздываешь,
не приводи подробных и пространных
объяснений.

Не будь слишком самокритичным
или самовосхваляющим.

Не думай, что прогресс существует.
Его нет.

Поднимайся наверх по лестнице.

Не занимайся каннибализмом.

Представь, чего бы тебе хотелось
и не делай ничего, что сделало бы
это невозможным.

По крайней мере, пару раз в неделю,
отключай от сети телефон.

Следи за чистотой окон.

Искорени все следы личных амбиций.

Не употребляй слово "искоренять"
слишком часто.

Время от времени прощай свою страну.
Если это невозможно, переезжай
в другую страну.

Если чувствуешь усталость, отдохни.

Выращивай что-нибудь.

Не броди по вокзалам,
бормоча:"Мы все умрём!"

Считай, что среди твоих друзей
есть люди с разным социальным
положением.

Цени простые удовольствия,
такие, как удовольствие от жевания,
Удовольствие от тёплой воды,
стекающей по спине,
удовольствие от прозладного ветерка,
удовольствие от засыпания.

Не восклицай:
"Разве технологии не прекрасны?"

Научись растягивать свои мышцы.
Делай это каждый день.

Не расстраивайся из-за того,
что становишься старше.
Это заставит тебя чувствовать себя
ещё старше.
Что угнетает.

Делай что-то одно за один раз.

Если ты обжёг палец,
немедленно опусти его в холодную воду.
Если ты ударил по пальцу молотком,
подержи руку в воздухе в течение
двадцати минут.
Ты будешь удивлён целебной силой
холода и тяжести.

Научись свистеть так, чтобы звук
был бы оглушительным.

Сохраняй спокойствие в критической
ситуации.
Чем критичнее ситуация, тем спокойнее
ты должен быть.

Наслаждайся сексом,
но не зацикливайся на нём.
За исключением коротких периодов
в подростковом, юношеском, среднем
и пожилом возрасте,

Представь, что всё наоборот.

Если тебя охватывает страх,
что ты заплыл слишком далеко
в океане, развернись и возвращайся
к спасательной шлюпке.

Сохраняй детскую сущность.

Быстро отвечай на письма.
Используй привлекательные марки,
нарисуй на них торнадо,

Время от времени плачь,
но только наедине с собой.
Тогда оценишь, насколько лучше
ты себя чувствуешь,
Не смущайся от того, что тебе
стало лучше.

Не вдыхай дым.

Сделай глубокий вдох.

Не груби полицейскому.

Не сходи с тротуара, пока не сможешь
пройти весь путь пешком.
С обочины ты можешь увидеть
пешеходов на улице, оказавшихся
в ловушке среди сумасшедшего,
ревущего движения.

Будь порядочным.

Гуляй по разным улицам.

И возвращайся назад

Помни о красоте, которая существует,
и об истине, которой нет.
Обрати внимание, что идея истины
так же сильна, как и идея красоты.

Держись подальше от тюрьмы.

В дальнейшей жизни стань мистиком,

Пользуйся зубной пастой Колгейт
с новой формулой для борьбы
с зубным камнем.

Навещай друзей и знакомых в больнице.
Когда ты почувствуешь, что пришло
время уходить, сделай это

Будь честным с собой, дипломатичным
с другими,

Не сходи с ума слишком часто.
Это пустая трата времени.

Читай и перечитывай замечательные книги.

Выкопай яму лопатой.

Зимой, перед тем, как лечь спать,
увлажни свою спальню,

Знай, что идеальными могут быть
только игры на 300 очков в боулинг
и на 27 ударов в бейсбол.

Пей много воды,
Когда тебя спросят, что бы ты хотел
выпить, скажи:"Воды, пожалуйста".

Спрашивай:"Где здесь туалет?",
а не "Где я могу помочиться?"

Будь добрым к физическим объектам.

Начиная с сорока лет,
каждые несколько лет проходи полный
"медосмотр" у врача, которому ты
доверяшь и с которым чувствуешь себя
комфортно.

Не читай газету чаще одного раза в год.

Научись говорить "здравствуйте", "спасибо",
и "палочки для еды" по китайски.

Рыгай и перди, но тихо.

Будь особенно приветлив с иностранцами.

Посмотри кукольные спектакли с тенями
и представь, что ты один из персонажей.
Или всех из них

Выноси мусор.

Люби жизнь.

Используй мелочь.

Когда на улице стрельба,
не подходи к окну.