Зарядка для глаз

Зарядка для глаз.

Во время ванночки следует делать зарядку для глаз, тоже медленно и осторожно, без резких движений.

Поднесите к глазам указательный палец, и медленно двигайте им: сначала вверх и вниз, а потом вправо и влево —  глаза следят за движениями пальца.
Зарядку можно делать около 7 минут, и после каждого упражнения глаза обязательно должны отдыхать — на несколько секунд надо расслабить глазные мышцы.
Желательно также делать движения глазами по диагоналям: главное, чтобы не было напряжения.

Закончив зарядку, дайте глазам немного отдохнуть, потом аккуратно слейте масло в приготовленную ёмкость (её можно поставить рядом заранее), отлепите тесто, и подушечками пальцев легко помассируйте веки и кожу вокруг глаз. Когда масло впитается, можно (при необходимости) нанести лёгкий крем для кожи вокруг глаз.

 Показания:

- гнойные процессы роговицы;

- иридоциклит — воспаления радужной оболочки и ресничного тела глазного яблока;
 
- хронический увеит — воспаления сосудистой оболочки глаза, способные привести к слепоте;

- кератиты разных видов, сопровождающиеся покраснением глаз, болью, изъязвлением и помутнением роговицы;

-  вредные условия труда для глаз: строителям, рабочим горячих цехов, сварщикам, постоянным пользователям компьютеров;

- при ношении контактных линз.


Паровые ванночки
Паровые ванночки действуют через нервные окончания в коже на всю нервную систему. Большое влияние ванна оказывает и на сосудистую систему: под действием пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение.

Паровые ванны в основном используют для лица в целом, при этом приносят пользу непосредственно для кожи век. Учитывая, что кожа вокруг глаз сухая, частые паровые ванны могут еще больше подсушить ее. Паровые ванны рекомендуется проводить раз в месяц, продолжительность этой процедуры — от двух до трех минут.
Для проведения процедуры нужно приготовить небольшую ёмкость, салфетку, полотенце, специальный крем для век или любой питательный крем для лица.

Отвар для ванночки хорошо приготовить в термосе, чтоб он настоялся и не остыл.
Непосредственно перед процедурой отвар нужно вылить в приготовленную ёмкость и склонится лицом над ней. Сверху покрыть голову махровым полотенцем или салфеткой. Подержать лицо над паром две-три минуты.

По истечении срока промокнуть кожу салфеткой или полотенцем.

Нельзя тереть кожу вокруг глаз.

Ополоснуть кожу холодной водой и дать ей самостоятельно высохнуть.

После паровой ванны полежать 20-30 минут и расслабиться.

Аромамассаж биологически активных точек области вокруг глаз

Ароматическую смесь (эфирное масло добавляют в растительное масло-основу: 2-4 капли эфирного масла на 10 мл растительного масла) втирают в кожу до полного впитывания.

Примочки и компрессы

Для примочек используют прохладную ароматическую воду, для компрессов — теплую воду.

Ароматическая вода: 2 кап. эфирного масла + 200 мл теплой «медовой» воды или травяного настоя хорошо взболтать. Раствор необходимо тщательно взбалтывать перед каждым применением. Для компресса ароматическую воду необходимо слегка нагреть, поместив бутылку в сосуд с теплой водой.