Гинекологический массаж

Гинекологический массаж.

Гинекологический массаж — это физиологический метод воздействия, который оказывает оздоравливающее воздействие на больной орган и на весь организм женщины.

Массаж был разработан Туре Брандтом в 1861 г. Он не являлся гинекологом, по этой причине потребовалось 7 лет, чтобы гинекологический массаж начали использовать в клинической практике. Также активно пропагандировался Д.О. Отто, который познакомился с этой методикой в Стокгольме. Дальнейшим усовершенствованием этого метода занимались такие знаменитые акушеры, как: В.Ф. Снигерев, Р.В. Кипарский, В.С. Груздев, А.П. Губарев, В.А. Полубинский.

Гинекологический массаж показан при многих женских проблемах. Назначается он при слабости и недостаточной сократимости мускулатуры матки; бесплодии; при хроническом воспалении труб, тазовой брюшины и клетчатки.

Гинекологический массаж помогает быстро восстановиться в послеоперационный период. Применяют его при опущении органов малого таза и стенок влагалища. Доказана его высокая эффективность при лечении спаек в малом тазу, рубцовых образований в широких и крестцово-маточных связках, а также в области брюшины, покрывающей матку и ее придатки.

Данный вид массаж позволяет улучшить кровообращение в органах малого таза. Это приводит к устранению застойных явлений в кровеносной и лимфатической системе таза. Повышается тонус матки, улучшается ее сократительная функция. Кроме того, гинекологический массаж способствует устранению спаек, соединительных сращений связочного аппарата матки, происходит рассасывание остатков инфильтрата в околоматочной клетчатке. Матка при этом возвращается в свое нормальное физиологическое положение.

Гинекологический массаж также позволяет нормализовать функции кишечника и мочевого пузыря, улучшается аппетит, уменьшается раздражительность.

Помимо этого, используется массаж при гинекологических заболеваниях, связанных с нарушениями менструального цикла — аменорее, болезненных месячных.

Противопоказания: менструация; повышенная температура тела и инфекционные заболевания; острое и хроническое воспаление внутренних и наружных половых органов; половые инфекции; эрозия шейки матки; беременность, послеродовой и  послеабортный периоды в течение 2 месяцев; послеоперационный период, кормление грудью; ускорение РОЭ выше 20 мм в час; третья степень чистоты влагалищного секрета; новообразования матки и ее придатков; трихомонадный кольпит и уретрит; неправильное положение матки врожденного происхождения; появление резких болей во время или после массажа; туберкулез женских половых органов и брюшины; наличие гонококков в выделениях из влагалища; заболевания кишечника (колит, энтероколит).

Как делается гинекологический массаж?

Процедура выполняется врачом-гинекологом или массажистом на гинекологическом кресле или массажном столе.

Массаж выполняется только при опорожненном мочевом пузыре и кишечнике. Наружные половые органы следует обмыть теплой водой и обработать антисептическими растворами.

Проводится инструкция по правильному дыханию и расслаблению брюшных мышц.

Техника массажа подразумевает введение пальцев одной руки во влагалище, пальпацию оттуда и массаж пальцами второй руки со стороны брюшных покровов. Посредством обеих рук производятся надавливания, поглаживания, круговые и вибрирующие.

Длительность первых процедур гинекологического массажа матки и других органов малого таза составляет от 3 до 5 минут каждые два-три дня. Прекратить массаж следует при появлении острых болей. При отсутствии жалоб процедура может удлиняться до 10 минут. Длительность всего курса зависит от заболевания и может составлять от 10 до 30 сеансов.

После окончания сеанса гинекологического массажа рекомендуется не менее 10-12 мин полежать на животе или находиться в коленно-локтевом положении. Лучше всего сочетать сеанс массажа с физиотерапией и остеопатическим воздействием.
Вагинальный массаж в домашних условиях

Потребуется полное уединение и хорошая смазка, например, крем календула с добавлением эфирных масел.

Массаж делают на кровати.
 
Нужно выбрать комфортную удобную позицию, одна из самых удобных — женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях. Под спину подкладывают подушку. Руку тщательно моют, затем обрабатывают наружные половые органы антисептиком. Необходимо максимально расслабиться.

Сначала осторожно вводят два пальца внутрь и аккуратно разминают стенки влагалища. Резких и сильных движений быть не должно. Другой рукой разминают абдоминальные мышцы, плавно и осторожно.

Дискомфорта и боли во время массажа быть не должно!

Существует несколько видов движений, используемых в генитальном массаже: разминание, поглаживание, растирание, растяжение, поколачивание, пощипывание, вибрация.

Разминание — движение, суть которого в создании давления, затрагивающего не только поверхность кожи, но и глубокие ткани. Старайтесь быть осторожными и контролируйте силу воздействия. Не бойтесь спросить, нравится ли ласка.
Поглаживание — мягкое и плавное воздействие на зону гениталий без резких нажимов. Женщины любят легкие прикосновения, но они должны быть в меру ритмичными.

Растирание — движение более энергичное, которое можно осуществлять как ладонью, так и кончиками пальцев. Растирания могут быть спиральными, круговыми, зигзагообразными, возвратно-поступательными.

Растяжение — такое движение очень похоже на растирание, но осуществляется по определенной направленности — от центра к периферии. Выполнять растяжение можно ребром ладони или всей кистью.

Поколачивание — массажный прием, который еще называют «пальчиковым дождем». Быстрые и легкие удары кончиками пальцев усиливают кровообращение и вызывают приятные эмоции.

Пощипывание — движение легкое, выполняется большим и указательным пальцами. Очень важно сдавливать кожу умеренно, чтобы не вызвать резкую боль.
Вибрация — колебательные движения можно производить кончиками пальцев или раскрытой ладонью, можно комбинировать приемы с дополнением губ или языка.
У женщины во время поглаживаний или разминаний происходит резкий выброс адреналина и повышается уровень окситоцина, а это не идет в сравнение даже с самой вкусной шоколадкой в мире.

Аутомассаж

Гинекологический массаж по Норбекову.

Отличие от классического массажа заключается в том, что на органы женского организма воздействуют не только физиологически, но и психологически.
Аутомассаж может производиться в домашних условиях, женщина все делает сама.
Показания: спайки, рубцы; фригидность; болезненные менструации, боль в малом тазу; неправильное расположение матки. Аутомассаж разрешен даже при эрозии шейки матки, туберкулезе.

Противопоказания: беременность (вынужденные сокращения матки провоцируют преждевременные роды); менструация; онкология.

Технология выполнения:

Для начала женщина должна расслабиться, занять удобную позу: лечь на спину или занять позу лотоса. Все мысли должны быть сосредоточены на себе, внутри себя, на своих ощущениях.

Затем — закрывает глаза и медленно перемещает мысли в область мочевого пузыря, поясницы. Нужно попытаться почувствовать тепло, которое приливает к телу и органам.

Пространство за мочевым пузырем (область матки) постепенно наполняется приятными ощущениями, теплом. Медленно пробудятся сокращения матки. Если женщина чувствует легкое удовольствие, которое со временем утомляет, — она на правильном пути.
Если не удалось сфокусироваться на тепле и вибрациях, нужно расслабиться и начать чередовать ментальное пространство матки и поясницу. После запускают процесс сокращения матки коротким напряжением мышц брюшного пресса, промежности.
Такой аутомассаж делают не чаще раза в сутки. Две недели ежедневно, затем достаточно 2-3 раз в неделю.

Вспомогательные упражнения, помогающие настроиться на аутомассаж:

Нужно учиться контролировать мышцу промежности, именно ее следует напрягать во время сеанса. Во время мочеиспускания пытаются прервать процесс (см. упражнения в разделе «ректальный приём препаратов»).

Мышца, которая участвует в этом, будет задействована в аутомассаже: ее сжимают и отпускают на три секунды, пока не появится усталость; сокращают мышцу как можно быстрее, пока не появится ощущение «трепетания»; мышцы сокращают долго, словно втягивают предмет во влагалище.

Визуально рисуют на полу прямую линию. Снимают обувь, проходят по ней, а ступни ставят так, чтобы пятка передней ноги касалась пальцев задней.

Ложатся на пол, кладут руки параллельно полу. Поднимают ноги к потолку. Должен образоваться перпендикулярный полу угол. Поясницу плавно отрывают от пола, опираются на руки. Поясница образовывает угол 45 градусов. Остаются в таком положении полминуты. Делать по три подхода.

Китайский точечный массаж

Техника китайского массажа заключается в воздействии подушечками пальцев на активные акупунктурные точки. Это условные линии. Через них проходят биоэлектрические импульсы, течет энергия человека.

При воздействии высвобождаются эндорфины, блокирующие болевые ощущения, стимулирующие прилив крови к участкам с патологическим процессом, насыщающие органы и ткани кислородом, активизирующие обмен веществ.

Точечный массаж снимает напряжение, спазмы, расслабляет мышцы, способствует более быстрому удалению из тела продуктов распада. Организм очищается, повышается иммунитет. Вырабатываемые «гормоны радости» блокируют боль.
Массаж помогает при бесплодии. После курса акупунктуру шансы забеременеть у женщины повышаются.

Массаж можно делать самостоятельно. Процедуру проводят в комфортной обстановке до еды, каждый день или через день. Женщина сидит или лежит, мышцы расслаблены.
Некоторые техники китайского точечного массажа:

Разминание. Круговые движения выполняются подушечкой большого пальца, остальные пальцы не касаются поверхности.

Надавливание. Движения плавные, интенсивность воздействие постепенно увеличивается.

Растирание с помощью подушек пальцев.

Толкание. Производится ладонной и лучевой поверхностью большого пальца. Движение направляют в центр массируемой точки.

Вонзание. Большой палец прямой, остальные полусогнуты. Сила воздействия увеличивается.

Движения должны быть медленными, ритмичными. Не воздействуют на поврежденную кожу, а также кожу с рубцами. Массаж в области живота выполняют на выдохе.
Не делают такой массаж в паховой области, на молочных железах.
После массажа следует лечь на живот и 15 минут отдохнуть. Кровообращение восстановится.

Для закрепления результатов любого массажа следует несколько раз в день 10-15 минут лежать на животе. Делать это нужно в течение 1-2 месяцев, а ночью можно спать на животе. В дни массажа от сексуальной жизни воздерживаются. Восстановить нормальное положение матки помогают также легкие гимнастические упражнения.