Читта-Напасана или работа с разумом

При медитации у нас возникает некий стереотип того, что разум должен быть пуст, не должно быть ни одной мысли. Некоторые еще думают, что после того, как мистическим образом "разум очистится от мыслей" просветление будет достигнуто. Боюсь огорчить,но это не так.

В реальности, медитация не направлена на опустошение сознания, она направлена на контролирование мысли. Есть еще один значимый момент. Мы в позе лотоса или в любой удобной для нас позе начинаем медитацию. Для удобства можем закрыть глаза, обязательно находимся в расслабленном состоянии, ровно дышим, но не учитываем одного момента, пожалуй, главного. Мы напрягаем свое сознание и несознательно, однако думаем: как перестать думать-как перестать думать-как перестать думать. О чудо, мы еще больше загрязняем сознание мыслью о нежелании загрязнять сознание! Согласитесь, парадокс. Что же делать?

Наш мозг как маленький ребенок.
Маленькие дети... постоянно визжат, носятся, не дают покоя всем вокруг, а еще шалят, балуются и проказничают. Ровно также себя ведет, в своей "повседневной жизни" наш мозг, он как ребенок, еще и впитывает в себя все и вся, берет отчасти не то, что надо, а что блестит, что привлекает, что вкусно пахнет. Слов нет, непоседа-ребенок, лет эдак 5-6, но все эти удовольствия кончаются когда? Тогда, когда мы прикрикиваем или шлепаем слегка непоседу. Все, он становится ангелом в человечьем обличии, внимательным и услужливым. Так и с сознанием. Мы должны обуздать наши чувства и мысли, наблюдать и следить, что заходит к нам в голову и по какой причине. Дальше-больше. Мы проследили эту цепочку причинно-следственных связей между чувством и мыслью, то есть поняли почему одно породило другое, мысль находится под нашим контролем, следовательно, мы вправе решать: стоит ей уделять внимание и приводить в исполнение то, что спроектировало наше сознание или "выбросить мысль от греха подальше", чтобы никому не навредить.

Заключение.
Таким образом, можно прийти к выводу, что реальная задача любой медитативной практики-не избавление ради избавления, а контроль мыслей и желаний, притом, очень важно это понимать, иначе можно практиковаться неправильно и не достичь желаемого результата. В начале любого дела, как и при появлении любой мысли в вашей голове, задайте себе вопрос: зачем мне это нужно или почему так произошло, что та или иная идея меня посетила.