Здоровье психики, от чего оно страдает? Т. Дума

Ранее я писала уже о том, что человек – не мусоросборник. Что же делать, если поток информации количественно увеличивается, а его качество и достоверность падает.

Если для людей старшего возраста сложность была в том, что у них  сформировалось устойчивое доверие к официальной информации. При ее подаче из разных источников не все в состоянии ее анализировать. Обилие сериалов так же оказывает негативное влияние, т.к. большинство из них дают негативный окрас.

У молодых другая беда. Падение уровня образования привело к тому, что у них отсутствует набор базовых знаний, они легко поддаются влиянию ложных фактов. Плюсом идет и агрессивная музыка и «чернушные» фильмы.
В обоих случаях страдает психика. Это не преувеличение.

Вот интересная заметка прошла о первом исследовании на эту тему.
Познакомьтесь с основными выводами.
"Бесконечное листание соцсетей оказалось опасным
Если постоянно читать плохие новости, психическое состояние ухудшится. И могут появиться размышления о бессмысленности жизни.
Ученые из Университета Флиндерса в Австралии выяснили, что думскроллинг, то есть постоянный просмотр негативных новостей в соцсетях, плохо сказывается на психическом состоянии людей. По словам исследователей, это даже может привести к потере смысла жизни. О своих выводах специалисты рассказали в журнале Computers in Human Behavior Reports.

Как отметили в университете, исследование стало первым в мире, посвященным влиянии думскроллинга на экзистенциальный кризис. Ученые выяснили, что когда пользователи соцсетей или мессенджеров слишком много читают новостей о различных происшествиях, конфликтах или даже теориях заговора, у них может возникнуть привыкание. Такое состояние ухудшает психическое здоровье. Оказалось, что подобное поведение снижает доверие к другим людям и даже может сформировать впечатление, что у жизни нет смысла

Исследователи подчеркивают, что необходимо ограничивать использование социальных сетей, а также чтение новостей. Ученые советуют отслеживать, сколько на это уходит времени, чтобы осознать, какое влияние на жизнь оказывает такое поведение. Если думскроллинг становится проблемой, то стоит реже пользоваться соцсетями. Это поможет улучшить психическое состояние.
Ранее специалисты из Южной Кореи выяснили, то зависимость от смартфонов значительно повышает тревожность и депрессию. К такому выводу они пришли в исследовании с участием больше 50 тыс. подростков. Как показала работа, постоянное использование девайсов ведет к различным психическим проблемам».

Угнетенная психика является причиной возникновения многих заболеваний и негативных событий.
Это жизненная необходимость – быть осознанными и в этом вопросе.
Важно, не утратить способность видеть позитивное и не разучиться радоваться жизни. Той, которая есть. Другой не предвидится.