Медитация

     Как человек эмоциональный, Настя перепробовала многие методы, способствующие снижению стресса. Релаксации, аутотренинги, дыхательные упражнения, медитации, цигун и даже танцы - все это изучалось, применялось,  анализировалась эффективность. Это продолжалось  до тех пор, пока её мозг не решил, что лучше всего он расслабляется в состоянии медитации.

     Подобрав музыкальное сопровождение для  медитаций, Анастасия начала выполнять  практику. Конечно,  не все сразу получалось. Мозг долго сопротивлялся тому, чтобы прогнать мысли и отключить ежедневные размышления о житье-бытье во время практики. Наконец он сдался, перестал гонять "пустые" мысли, сосредоточился на музыке и установке. Воображение обращало молодую женщину в крупную птицу, легко парящую высоко над землёй.

    Обычно, эта птица кружилась над домом, далеко не улетая от того места, где в трансовом состоянии находилась женщина.  Она  поднималась высоко, ловя сильными крыльями мощные потоки воздуха. Казалось, что эта мощь, радость парения наполняла не только воображаемую птицу, но и всё  тело Насти. После медитации прибавлялось энергии и радости, все проблемы и задачи казались мелкими и легко решаемыми. А мозг был отдохнувшим и готовым к новым свершениям. Это состояние  очень нравилось, а потому к медитациям Анастасия стала прибегать почти ежедневно.

     Был обычный субботний день.
После всех обязательных для женщин домашних дел Настя решила помедитировать. Расположившись удобно, она включила музыку и легко представила себя большой птицей, похожей на орлана. Птица кругами набирала высоту, чувствуя, как потоки воздуха помогают подниматься всё выше и выше.

    В этот раз птица не стала кружить над домом, где  находилась женщина, а активно взмахивая крыльями и лавируя, полетела прочь.  Настя не стала ей мешать, она наслаждалась полётом и видами, открывающимися перед её взором: большими лесными массивами,  широкими реками и ручьями, лугами, степями и холмами. И лишь когда в горах, над которыми пролетала птица, она признала Восточные Саяны, поняла, что летит в родные края. Края, где прошли детство и юность Анастасии, где живут её родители.

    Надо сказать, что в те времена папа и мама Насти жили вдвоём - дети выросли, обзавелись семьями и разъехались в разные города. Настя уехала дальше всех. Она очень любила маму и папу, но так складывалась судьба. А так как родители были в достойном уважения возрасте и здоровьем не блистали, то переживала за них, часто звонила, приезжала в отпуск. Папа - "сердечник" перенёс несколько инфарктов,  у мамы был прогрессирующий диабет второго типа, а десяток лет назад, перенеся несколько  сложнейших операций за один календарный год, едва, как она говорила, выкарабкалась с того света.

     Так вот, прилетела  птица в родной городок Насти на Байкале. Немного покружила над микрорайоном, где находился родительский дом, отыскивая его взглядом. Сами понимаете, с высоты птичьего полёта Анастасия свой дом никогда не видела. Наконец дом был найден, и птица подлетела к окну спальни. Квартира находилась на втором этаже многоквартирного дома. Едва зацепившись сильными лапами за узкий деревянный оконный отлив, птица заглянула в комнату.   
 
    Недалеко от межкомнатной двери на кровати лежала женщина - Настина мама. Казалось, она просто спит. Но что-то беспокоило птицу, она постучала клювом в стекло. Сердечко у птицы  сильно трепыхалось - она предчувствовала беду и отчаянно пыталась попасть в комнату...

    Тело женщины вздрогнуло, она вышла из трансового состояния. Сердце бешено стучало. Предчувствие беды не уходило. Настя быстро поднялась и схватила мобильный телефон. Руки дрожали, набирая родительский номер.

    Папа достаточно быстро поднял трубку, тепло поприветствовал дочь. Выяснив, что он дома и, не объясняя причин, Настя попросила зайти его к маме в комнату. "Да что случилось, доча?" - спросил папа. "Спит она, все нормально."

   Молодая женщина настойчиво просила отца разбудить маму. Он удивился, но начал тормошить супругу,  при этом оставаясь с дочерью на связи. После нескольких неудачных попыток, папа понял, что мама не спит, а находится в бессознательном состоянии, и поспешил к домашнему телефону и вызвал скорую помощь. Слава богу, бригада приехала быстро. Оказывается,  у мамы случилась диабетическая кома. И если бы не вызвали врачей, или они приехали минут на тридцать позже, мама, не приходя в сознание, могла умереть.

    Проведя все необходимые врачебные мероприятия, наблюдая за реакциями своей пациентки, доктор похвалил отца за столь своевременный вызов. Маму не стали забирать в стационар, она осталась дома. Её жизни не угрожала опасность.

    Тогда папа взял сотовый телефон и набрал номер Насти. Его голос дрожал от волнения. Он никак не мог понять, как она узнала, что маме плохо. Про птицу она ему не стала рассказывать,  не поверит все равно. Сказав, что просто почувствовала что-то неладное, она увела разговор в другое русло.

     Несколько дней образ птицы, пытающейся попасть в комнату мамы, всплывал перед внутренним  взором женщины. Её волновала и удивляла одновременно эта интуитивная,  эмоциональная связь с мамой. Оказывается, они очень крепко были связаны, чувствовали друг друга. И эта связь поддерживала и питала их, даже спасла жизнь...

     После того случая,  Настя перестала медитировать, потому что образ большой птицы каждый раз чётко вырисовывался,  а мозг опять гнал её к родительскому дому. Ни о каком отдыхе и перезагрузке речи уже не шло.
И ей пришлось искать другие приёмы собственной психологической разгрузки. Но это уже другая история.

Фото взято из сети интернет