Мысли которые мы думаем

Бывает залезет в голову какая-то МЫСЛЬ и ощущение, будто она высосала своим присутствием все соки...

Словно паразит, комфортно устроившись в чужом теле ...

У мыслей нет барьеров, запретов и особых предпочтений.
 
Они могут зацепится с мелькнувшей страницы, считаться с чужой головы, впитаться с молоком матери, или навязчиво прицепится с экранов ТВ....

Есть один хороший способ
ОЧИЩЕНИЯ сознания от мыслей-паразитов,  отпустив восвояси не званую гостью с малыми потерями.

СЕКРЕТ - в ДЫХАНИИ.

Как только возникла тревожная/странная/ пустая мысль, сфокусируйся на ДЫХАНИИ ..

Глубокий вдох и следом выдох, будто парящая в небесах птица.
Паузы делать НЕЛЬЗЯ.

Ибо наши силы забираются в момент ЗАДЕРЖКИ дыхания.

Попробуйте ОТСЛЕДИТЬ свое дыхание, когда читаете/смотрите/слушаете тревожные новости, комментарии, сводки, или когда ребенок куда-то вляпался/упал/закричал.

Как вы дышите?
И дышите ли вообще?

Много раз ловила себя на том, что начинаю дышать через раз (или забываю совсем, разволновавшись или беспокоясь за что-то..
Будто забываю о выдохе в такие моменты...)

Тело замирало, сжимаясь в одну черную точку ..

Но как только переводишь внимание на дыхание, вопросы начинают решаться более спокойно. 
Когда крики и всплески эмоций стают на градусы ниже.

ДЫХАНИЕ - это работа ДУХА.

Именно Дух содержится в возДУХЕ.

Наполняясь им через вДОХ мы обретаем силы ПРОТИВОСТОЯТЬ эмоциям.

На одной чаше - ДУХ, на другой - ЭМОЦИИ.
Уходя в которые, мы замираем, ЗАДЕРЖИВАЯ ДЫХАНИЕ.

Но стоит оттаять, и выпустить сдерживаемое напряжение, как по телу растекается лёгкость, энергия вновь наполняет каждую клеточку, ты успокаиваешься.
Появляются силы справится с эмоцией.

Рассмотрим слово ЭМОЦИЯ, под микроскопом, разложив на древне рус:

;МОЦ;;

; - прикосновение к чему либо
Мо - то, что находится под моей защитой
Ц; - энергия для достижения личных целей
; - древний вариант буквы Я, имеет значение «восприятие образов».

Получается, что эмоция -
ВОСПРИЯТИЕ образа или мысли ЦЕНОЙ личной силы.

Отсюда ВЫВОД:

Оно вам надо:

КОРМИТЬ своей личной, социальной и родовой энергией залётные мысли?