Что такое слезы?

(Что такое слёзы, откуда они берутся и каковы причины их возникновения и влияния на организм?)

                "Царство  первозданного покоя ,
                Как лесное озеро -  в глуши ...
                Что за наваждение такое ?
                Что за состояние души ?..

                Вроде всё понятно и прозрачно ,
                Нет причины для сердечных мук ...
                Отчего же , не пойму , я - плачу
                Над твоими строчками , мой друг ?.."
            Марта ( Марина Татьяненко )


           "С ветки на ветку
            Тихо сбегают капли...
            Дождик весенний."

                "Весна уходит.
                Плачут птицы. Глаза у рыб
                Полны слезами."
            Басё (Ёдзаэмон Мацуо ) в переводе В. Марковой


                ~*~

Слеза – это жидкость, вырабатываемая слезными железами и необходимая для смачивания и очищения поверхности глаза. Слеза на 99% состоит из воды, а остальное - это неорганические вещества: хлорид натрия, карбонат натрия и магния, сернокислый и фосфорнокислый кальций. Фермент лизоцим, находящийся в слезной жидкости, обладает бактерицидными свойствами. Химический состав слез похож на состав крови и меняется, в зависимости от состояния организма. Слезная железа находится на верхней наружной части глазницы. После выработки слёзной железой, жидкость по слезным каналам проникает в слезный мешочек, расположенный у внутреннего уголка глаза. Именно оттуда на поверхность лица выступает слеза во время плача. Когда мы моргаем, происходит активное открытие слезных проток, необходимых для увлажнения роговицы.При активном плаче слёзы могут выбрызгиваться небольшой струйкой из слёзного мешочка, более активно в это же время и поступая в него от слёзной железы. Такой эффект может возникать даже без эмоциональной подоплеки, как реакция на ветер.

                ~*~

Слёзы играют многогранную роль в поддержании здоровья глаз, в физиологических процессах, связанных с эмоциональной разрядкой, а также в регуляции гормонального баланса. Давайте отметим ключевые моменты о слезах:

Физиологическая функция:

• Увлажнение и очищение: Слёзы поддерживают увлажнение роговицы, защищая глаза от пересыхания и очищая их от инородных частиц.
• Антибактериальная защита: Лизоцим, находящийся в слезной жидкости, обладает мощными антибактериальными свойствами, защищая глаза от инфекций.
• Питание глаз: Слёзы поставляют питательные вещества в эпителий глазного яблока, что важно для поддержания здоровья зрительного аппарата.

Эмоциональная функция:

• Выражение эмоций: Слёзы помогают выражать эмоциональные состояния, такие как радость, грусть, умиление, облегчение и т.д.
• Гормональная регуляция: Во время плача выделяются различные гормоны, такие как пролактин, который способствует расслаблению. Параллельно с этим происходит снижение активности адреналина, благодаря активации парасимпатической нервной системы, что способствует снижению пульса и артериального давления.
• Детоксикация организма: Слёзы помогают выводить токсичные соединения из организма, аналогично поту и моче.

Психологическая роль:

• Эмоциональная разрядка: Плач способствует снижению психологического напряжения и облегчению, так как вместе со слезами организм освобождается от избытка стресс-гормонов.
• Социальное взаимодействие: Вид плачущего человека может вызвать у окружающих сочувствие и желание помочь, что создает эмоциональную поддержку и укрепляет социальные связи.

Таким образом, слёзы являются важным инструментом для поддержания не только физического здоровья глаз, но и эмоционального и психологического благополучия человека. Давайте более детально разберемся в том, как эти механизмы взаимодействуют, и почему плач имеет такое значение в нашей жизни.

                ~*~

Слёзы могут возникать у человека в самых разных эмоциональных состояниях, и не всегда они связаны с горем или душевной болью. Вот несколько эмоциональных состояний и факторов восприятия, которые могут вызывать слёзы:

1. Радость и счастье: Сильные положительные эмоции, такие как счастье или радость, могут привести к слезам. Это происходит, когда эмоции настолько сильны, что организм реагирует на них физически.

2. Восхищение и чувство красоты: Когда человек сталкивается с чем-то невероятно прекрасным — будь то искусство, природа или музыка, — это может вызвать слёзы. Эти эмоции часто связаны с ощущением глубокого эмоционального потрясения или благоговения.

3. Сострадание и эмпатия: Слёзы могут появиться при наблюдении за страданиями или эмоциями других людей, когда человек испытывает глубокое сочувствие или сопереживание.

4. Облегчение: После длительного периода стресса или напряжения, когда наступает момент облегчения (например, получение хороших новостей или завершение сложного задания), могут появиться слёзы.

5. Гордая и трогательная радость: Люди могут плакать от гордости за себя или других, особенно если речь идет о преодолении трудностей или достижении важной цели.

6. Ностальгия: Воспоминания о прошлом, особенно если они связаны с важными и трогательными моментами, могут вызвать слёзы, даже если воспоминания о счастье.

7. Фрустрация* и бессилие: Слёзы могут появляться как реакция на чувство бессилия или неспособности справиться с ситуацией. Это своеобразная эмоциональная разрядка, когда человек сталкивается с непреодолимыми трудностями.

8. Испуг или шок: В некоторых случаях сильный испуг или внезапный шок могут привести к слезам, как физическая реакция на стресс.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* Фрустрация — это психологическое состояние, которое возникает, когда человек сталкивается с препятствиями на пути к достижению своих целей или удовлетворению потребностей. Проще говоря, это чувство разочарования, раздражения или беспомощности, которое возникает, когда что-то мешает человеку достичь желаемого результата.

Фрустрация может возникнуть в самых разных ситуациях, например:

• Когда человек не может достичь цели, несмотря на усилия (например, неудачи на работе или в учебе).
• Когда потребности или желания остаются неудовлетворёнными (например, ожидание, которое не оправдывается).
• Когда сталкивается с ограничениями или препятствиями, которые кажутся непреодолимыми (например, физические, социальные или психологические барьеры).

Фрустрация может проявляться в виде различных эмоций: гнева, тревоги, раздражительности, печали или даже апатии. В зависимости от личности и ситуации, человек может реагировать на фрустрацию по-разному — от агрессивного поведения до пассивного избегания проблемы.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Слёзы умиления:

Слёзы умиления возникают, когда человек испытывает сильные, положительные эмоции, такие как нежность, восхищение, радость, трогательное восприятие чего-то милого или прекрасного. Это может быть реакцией на:

• Вид чего-то очаровательного, например, младенца, щенка или котёнка.
• Трогательные моменты, например, сцены в фильмах, где происходит что-то доброе и светлое.
• Чувство гордости за близких, когда они достигают чего-то значимого.

Таким образом, "слёзы умиления" можно отнести к слезам, вызванным восхищением и чувством красоты или гордой и трогательной радостью.

                ~*~

С точки зрения физиологии, слезы — это способ организма снять напряжение и восстановить эмоциональное равновесие. Они помогают опосредованно снизить уровень гормонов стресса, за счет снижения кровяного давления и пульса, а таже участвуя в выработке других нгармонов, что купируют стресс и способствуют расслаблению организма, оказывая тем самым успокаивающий эффект.Вот как это происходит:

Гормоны, связанные с эмоциями и стрессом:

• Кортизол: Это основной гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. В стрессовых ситуациях уровень кортизола повышается, что помогает организму справляться с нагрузками. Однако хронически высокий уровень кортизола может негативно влиять на здоровье, приводя к повышенному артериальному давлению, ослаблению иммунной системы и другим проблемам. Слёзы, связанные с эмоциональным плачем, могут способствовать снижению уровня кортизола в организме, что помогает восстановить эмоциональное равновесие.

• Адреналин и норадреналин: Эти гормоны также выделяются в ответ на стрессовые ситуации и способствуют мобилизации организма — учащению сердцебиения, повышению артериального давления и увеличению уровня сахара в крови. Плач может помочь снизить уровень этих гормонов, приводя к общему расслаблению и снижению артериального давления.

• Эндорфины: Эти гормоны часто называются "гормонами счастья". Они выделяются в мозге и действуют как природные обезболивающие, улучшая настроение и снижая ощущение боли. Плач может стимулировать высвобождение эндорфинов, что приводит к ощущению облегчения и эмоциональной разрядки.

Механизм действия слёз:
Эмоциональный плач запускает цепную реакцию, которая приводит к выделению слёз, очищению глаз от раздражающих веществ, и одновременно помогает сбросить эмоциональное напряжение. Этот процесс включает активацию парасимпатической нервной системы, которая противоположна симпатической нервной системе (ответственной за "бей или беги" реакцию). Активация парасимпатической системы способствует расслаблению, снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Влияние на артериальное давление:
Снижение уровня гормонов стресса в организме и активация парасимпатической нервной системы приводят к расширению кровеносных сосудов, что способствует снижению артериального давления. Таким образом, плач может косвенно способствовать нормализации кровяного давления через уменьшение физиологического напряжения.

Поэтому плач — это не только эмоциональная разрядка, но и важный механизм, помогающий организму восстановить внутреннее равновесие, снижая уровень стрессовых гормонов и нормализуя физиологические процессы.

Отдельно нужно рассказать о гормоне пролактине, который может выделяться во время плача — это гормон, который играет важную роль в организме, особенно у женщин. Вот немного больше о его роли и как он связан с плачем:

Пролактин:

• Функции пролактина: Пролактин главным образом известен своей ролью в стимулировании молочных желез к выработке молока после родов. Он также участвует в регулировании иммунной системы, метаболизма и репродуктивных функций. Уровень пролактина в организме может повышаться в ответ на стресс, эмоциональные состояния и физическую нагрузку.

Пролактин и плач:

• Эмоциональный плач: Считается, что пролактин может быть связан с эмоциональным плачем, особенно у женщин. Исследования показывают, что уровень пролактина может повышаться в ответ на эмоциональный стресс, и это может способствовать возникновению слёз. В некоторых случаях повышенный уровень пролактина также может вызывать чувство утомления и подавленности, что может усиливать склонность к слезам.

• Роль в регуляции эмоций: Пролактин может играть роль в эмоциональной регуляции и адаптации к стрессовым ситуациям. Повышение уровня пролактина во время плача может быть частью механизма, помогающего организму справиться с сильными эмоциями, снижая уровень стресса и способствуя эмоциональной разрядке.

Поэтому, пролактин — это один из гормонов, который может способствовать возникновению слёз в ответ на эмоциональные переживания, наряду с другими гормонами, такими как кортизол и эндорфины.

                ~*~

Крокодиловы слёзы:

Крокодиловы слёзы — это метафорическое выражение, которое используется в переносном смысле и означает притворные, неискренние слёзы или фальшивые и наигранные эмоциональные состояния. Это фразеологизм, и он не относится к реальным эмоциональным состояниям. Обычно это выражение используется для описания людей, которые внешне демонстрируют сильные эмоции или сожаление, но на самом деле не испытывают их.

Фраза происходит от древнего мифа, согласно которому крокодилы якобы плачут, когда едят свою жертву, что символизирует фальшивую грусть и сожаление. В реальности крокодилы действительно могут выделять слёзы, но это связано с физиологией, а не с эмоциями.

Таким образом, крокодиловы слёзы — это не настоящие эмоциональные слёзы, а лишь метафора, обозначающая фальшивое сожаление.

                ~*~

Подитожим. Роль слёз для человека и причины их возникновения:

Слёзы играют важную роль в поддержании здоровья глаз и эмоционального равновесия человека. На 99% состоящие из воды, слёзы включают неорганические вещества и фермент лизоцим, который обладает антибактериальными свойствами. Слёзы увлажняют и очищают поверхность глаз, защищают от инфекций, помогают выводить инородные частицы и доставляют питательные вещества в эпителий глазного яблока.

Кроме физиологической функции, слёзы выполняют важную эмоциональную роль. Они возникают не только от горя, но и от радости, умиления, сострадания, ностальгии или облегчения. Плач помогает снизить уровень стресс-гормонов, таких как кортизол и адреналин, и способствует выработке пролактина и эндорфинов, что приводит к расслаблению и снижению артериального давления.

Плач также способствует эмоциональной разрядке, помогает организму избавиться от токсинов и укрепляет социальные связи, вызывая сочувствие и поддержку со стороны окружающих. Поэтому слёзы играют многогранную роль в поддержании физического и психологического здоровья человека.

Облегчение нам приносят не только сами слёзы, но и реакция на них окружающих людей. Ведь обычно при виде плачущего человека, особенно ребенка, хочется его пожалеть и утешить.

Поэтому плачьте, когда вам хочется, не сдерживайте себя, но пусть это будут слезы радости!

                ~*~

p./s.:
            ( Прядка волос покойной матери. )
            "Если в руки её возьму,
            Растает - так слёзы мои горячи! -
            Осенний иней волос."
Басё в переводе Веры Марковой

Басё (Ёдзаэмон Мацуо) 1644 - 12.10.1694 Период: Эдо

(Басё — псевдоним; другой псевдоним — Мунэфуса; настоящее имя — Дзинситиро) (1644, Уэно, провинция Ига, — 12.10.1694, Осака), японский поэт, теоретик стиха извечтны благодаря своим хайкам. В более длинных поэтических формах — ренгах, первоначальное трехстишие носило название хокку, что буквально означает «начальные строфы». Затем, когда трехстишие получило самостоятельное значение, стало жанром со своими сложными законами, его стали называть хайку.

Родился в семье самурая. С 1664 в Киото изучал поэзию. Был на государственной службе с 1672 в Эдо (ныне Токио), затем учителем поэзии. Получил известность как поэт комического рэнга. М. — создатель жанра и эстетики хокку.В 80-е годы М., руководствуясь философией буддийской секты Дзэн, в основу своего творчества положил принцип «озарения». Поэтическое наследие М. представлено 7 антологиями, созданными им и его учениками: «Зимние дни» (1684), «Весенние дни» (1686), «Заглохшее поле» (1689), «Тыква-горлянка» (1690), «Соломенный плащ обезьяны» (книга 1-я, 1691, книга 2-я, 1698), «Мешок угля» (1694), лирическими дневниками, написанными прозой в сочетании со стихами (наиболее известный из них — «По тропинкам Севера»), а также предисловиями к книгам и стихам, письмами, содержащими мысли об искусстве и взгляды на процесс поэтического творчества. Поэзия и эстетика Мацуо оказали влияние на развитие японской литературы средних веков и нового времени.