Чтобы жить долго надо быть красивым, умным и читат

Чтобы жить долго надо быть красивым, умным и читать книги

Вот и открыт  секрет долголетия! Но   каждая  из групп  исследователей  подошла  к  нему  со   своей  стороны.

Наталья  Петровна Бехтерева -   крупнейший  советский и российский нейрофизиолог, исследователь мозга работала над  новой  для  себя  темой   и пыталась  продлить    жизнь человека. Она пришла  к выводу, что человек должен не просто постоянно заниматься интеллектуальной работой.  Он должен  ставить перед  собой  сверхзадачи.
 
В этом  случае   мозг работает на «полную  катушку», в нем формируются новые связи и образуются новые нервные клетки, активируются участки, которые ответственны за работу эндокринной системы, напрямую связанной с процессами старения.

Ученые   из Аризонского   университета задались вопросом,    почему люди   стараются  придать себе    определённый  блеск, аккуратно причесываются,    многие  красят волосы  и  делают  привлекательным  свое  лицо и  тело?
Все  раскрывается  легко. Ими было  установлено, что  продолжительность  жизни    красивых  людей  превышает  продолжительность некрасивых   на  17 процентов.
Они  исходили из предпосылки, что у нас есть психологическое предубеждение, что внешне привлекательный человек красив и внутренне: они добры, умны, внимательны, вызывают симпатию окружающих, а значит, и чувствуют себя более уверенно. Они не боятся выделиться, им проще получить продвижение по службе, сделать карьеру. Понятно, что социальные условия - доход, семейное положение и образование - существенно влияют на здоровье и продолжительность жизни.

А  вот Ученые   из Йельского Университета    сделали еще  один  замечательный  вывод. Вероятность наступления смерти значительно снижается, если вы  читаете  книгу, причем  в бумажном варианте. Исследователи из Йельского университета опросили 3635 участников старше 50 лет об их привычках к чтению. Исходя из этих данных, они выделили 3 группы: те, кто не читает, люди, которые читают менее 3,5 часов в неделю, и люди, которые читают более 3,5 часов в неделю. Исследователи наблюдали за каждой группой в течение 12 лет.

В ходе исследования исследователи обнаруживали, что обе группы читателей жили дольше, чем те, кто не читает. Те, которые читали  более 3,5 часов в неделю, прожили на целых 23 месяца дольше, чем люди, которые вообще не читали. Такое увеличение продолжительности жизни применимо ко всем участникам чтения, независимо от факторов “пола, достатка, образования или здоровья”.

И  если меня  спросят,  что я завтра  собираюсь  сделать, то я  с  утра пойду  записываться  в библиотеку,   в  обед   в  парикмахерскую, а вечером обязательно  буду  думать о   синхро-  тра-тра- троне. #кактотак