Любовь к себе, восприятие себя, оценка себя

Осознайте понимание того, что без вас вообще бы ничего не состоялось. Ты думаешь твой образ ничтожный , а может особенный ? В мире 8 млрд людей и каждый неповторимый и ты один из них. Поменяй направление своего взгляда на себя. Ведь своим взглядом на себя ты создаешь свою жизнь. Куда смотришь , то и увидишь. Ты наблюдаешь в себе свое знание о себе, распиши восприятие себя подробно. Восприятие себя— это как имя. Я появилась до того, как мне дали имя. Согласна ли я с тем что если бы меня изначально назвали Миланой , я бы сейчас считала себя Миланой? Я просто определенное количество внимание уделила имени своему и откликаюсь на него. Согласна ли я с тем , что все знания, которые у меня есть, это то чему я уделила внимание? Я познала это и индефицирую себя с этим.  Я как внимание сижу на конкретных мыслях и познаю их и думаю , что я это. Я то, чему успела уделить внимание. И увидьте, что я не принимаю не себя, 
а свое придуманное восприятие себя то, что я о себе думаю и считаю, что я такая.
И тут уже нужно разбираться со своим восприятием. Кто это говорит в моей голове и почему я выбираю в это верить? И почему эти мысли я делаю своими? Эти мысли просто приходят, но кому к вам? Вы же хотите как то перестать верить в свои убеждения. Принять что ты просто когда то отождествилась с этими мыслями. Произошла ситуация в прошлом , и вы какой то ярлык себе поставили( я неудачник, я не умею говорить, я стеснительный и тд) Вы закрепили это знание о себе и сейчас оцениваете себя через призму этой мысли с прошлого. Была бы другая ситуация, была бы другая мысль и соответственно другое представление о себе. Если у вас нету этих представлений о себе, вы что куда то пропадаете , как то меняетесь? Нет, вы все равно есть с этими мыслями , с другими мыслями. Вы просто внимание, которое направляет внимание на какие то мысли, дак какая выгода думать о себе плохо, оценивать себя через призму прошлого.