Думай о хорошем и не думай о плохом

Такой совет популярен в популярной и эзотерической психологии.

Советуется всячески избегать думать "о плохом" и думать "о хорошем", потому что:
- мысль материальна, и поэтому,
- о чём думаешь, то и произойдёт.
Из этого делается как бы логический вывод о том, что, если думать о плохом, то плохое и произойдёт, а если думать о хорошем, то - хорошее.
Такое вот простое, как кочерга, решение.

Однако люди, которые усердно и последовательно стараются исполнять это правило, обычно рано или поздно становятся пациентами психотерапевта по причине повышенного внутреннего напряжения, тревожности, фобий, навязчивостей, чувства беспомощности и пр.
Думаю, такие клиенты есть у каждого психолога.

Также у таких людей нередко развивается магическое и религиозно-догматическое мышление, основанное на избегании наказания (божественного или кармического), чужих воздействий, или стремлении повлиять на то, что происходит в жизни, магическим путем, так как реальные видятся недоступными.

Чтобы не быть наказанным за неправильные поступки (грехи), необходимо поступать правильно, а для этого эти правила необходимо узнать.
И поэтому они непрестанно узнают "правила жизни" у учителей, писателей, психологов, священников, магов, друзей и т.д.
В этом ищут выход из любых своих проблем: узнай, что делал неправильно и как надо делать правильно, впредь поступай правильно и не поступай неправильно - и будет тебе счастье.
(Счастье обычно тоже понимается как награда или заслуга за старания или за перенесенные страдания).

Источник таких личностных особенностей находится во внутренней несамостоятельности, нерешительности, в ощущении личной несостоятельности, в направленности на получение одобрения и благ от других.
(Причём выглядеть такой человек может весьма независимым, быть "борцом за свободу" и не терпеть по отношению к себе повелительного наклонения).

Несамостоятельность, страх наказания, зависимость от оценки, стремление быть хорошим, внимание к правилам, магическое мышление приводят к вере в магическую силу "плохих мыслей".

Так вот, собственно, о совете "не думать о плохом".
Телега поставлена впереди лошади.
Связь между мыслями и тем, что происходит, несомненно, существует. Однако она не настолько прямолинейна, как это представляют себе искатели лёгких магических путей.

И связь это не с мыслями как таковыми: "Не думай, что самолёт упадёт, а то он и впрямь упадёт - ты своими негативными мыслями привлечёшь несчастье".

Какая связь существует в действительности.
Связь эта между тем, чем мы внутренне заняты (на что в действительности направлено наше внимание) и тем, в каких обстоятельствах мы оказываемся.

Когда мы думаем "о плохом", то плохое реализуется не оттого, что мы "притянули его своими мыслями", а оттого, что мы сами того не замечая, живём так, что оказываемся в таких обстоятельствах.
Поэтому реализуется оно (плохое) с той же самой силой и тогда, когда мы усиленно "думаем о хорошем".

Мысль не самостоятельна и ничего сама не делает. У мыслей есть источник. Это наша внутренняя позиция, точка зрения.
С неё всё начинается - она является генератором той жизни, в которой мы оказываемся.
Она рождает наше отношение к происходящему, а оно, в свою очередь, порождает и чувства, и мысли, и поступки.
(Однако и внутренняя позиция не берется вдруг откуда не возьмись и её невозможно изменить одним решением: "Буду теперь относиться вот так". Ага... Чёрта с два!
Позиция рождается из нашего опыта предыдущих выборов, состояний, поступков, отношений).

Чем мы занимаемся, когда стараемся "не думать о плохом" , и думать "о хорошем"?
Мы противостоим реальности самих себя - пытаемся не замечать своей тревоги или других неприятных чувств.

Когда мы поглощены тревогой (подставьте любое другое проблемное состояние-чувство) (а такое поглощение переживанием означает, что мы ему-и-реальности сопротивляется, а себя выносим за скобки собственной жизни), то мы заняты избеганием.

Но где наше внимание, тем мы в действительности и заняты.
Когда мы стараемся не думать о плохом и думать о хорошем, то в реальности мы заняты противостоянием своей тревоге!

Чем мы заняты, то мы и делаем.
Что мы делаем, то мы и создаём.
Что мы создаём, то с нами и происходит.
Что с нами происходит, так мы и живём.

Когда мы заняты избеганием, то, что мы создаём в своей жизни?
И когда мы создаём это, то что будет происходить в ней, и что будет происходить с нами?