про лечебную гимнастику байка

    Да уж… Начнем пожалуй тему…
Тему про   тыквы. 
Как то вышел я утром во двор.   Это на даче.
И глянул по сторонам. Повсюду среди грядок,  то там, то тут,   лежали в траве  тыквы. Они как желтые футбольные   мячики.

«Лежат мои желтые  «поросятки»!» - с удовлетворением  отметил я  этот фактик.
Не было - не было их, и вдруг они   объявились…
Мелочь, как говорится  - а сердцу приятно.

 На календаре   28- е августа, и скоро  будет осень  календарная. Через три дня  будет первое… Так сказать школьники пойдут в школу…
И как говорится, отзвенело на высокой ноте  лето золотое…
И осень желтая пора    подкралась незаметно…

И аккордом  прихода осени  как раз эти тыквы и тыквочки…
А эти, кабачки, они оказались слабыми… Как то загнивать  некоторые из них стали.
Не стойкими оказались. Так сказать, видимо,  удобрениями их перекормили. Обычно они, с осени и до лета, как говорится ни в одном глазу. 

Крепенькие и жизнерадостные. А тут две недели и
Как говорится в стайку… То есть, их надо срочно  утилизировать.
Или икру из них приготовить,  или жаркое, или варенье из них сготовить.
 По поводу кабачков…

Ехал я в  вагоне  электричке недавно.  Сижу весь  такой загадочный, в очках темных.  Качаю потихоньку свой  «маятник». Туда – сюда из стороны в сторону  качаю  свой  позвоночный столб.
Это как дерево раскачивается под порывами ветра…
 
Замечу. Ну, никто  не раскачивается,  а я  один такой…
 Наверное, во всем поезде нет такого как я.
Едет и незаметно качается, как бы дремлет товарищ…
Или, как бы в сильном алкогольном  подпитии товарищ…

  Это такое упражнение у меня. Лет пять – десять применяю такой метод…
Почему это так?  Не знаю…
Никто –никто не качает свой  позвоночный столб.
Удивительно…  Один я  качаю…

Какие    процессы происходят -  во первых, энергия Цы  идет от  кобчика вверх и до  затылка. Во вторых, улучшается приток крови  к тазовому суставу… Ко всем органам таза удлучшается  кровоснабжение…
А если вдобавок,  играть мышцами сфинкера(!)…

То я вам скажу, эффект от этого упражнения просто значительный…
Что такое сфинкер?  Не буду говорить и объяснять что это такое…
Неудобно мне говорить. Не принято в обществе играть своим сфинкером…
Качать маятник и играть. Наклон влево, сфинкер сжимается.  Наклон вправо – разжимается…

И так в течении часа. Сжимание и разжимание…
Вы  качаетесь и, и незаметно для всех улучшаете свое  здоровье…
Не пробовали?
А попробуйте. Для интереса из любопытства.
И что интересно.

Такая гимнастика, именно в поездках в электричках очень и очень полезная.  Едете в течении часа в одну сторону, или в течении  30 минут в одну, затем  пересаживаетесь в обратную сторону. И, и едете в обратную сторону…

Для этого покупаете билет  для проезда до такой станции, где по расписанию можно выйти, и  чтобы через пять минуток,  сесть в вагон для проезда  в  обратную  сторону.
Ну, очень интересная процедура…
  Ее можно назвать так: – маятник  для Цы, и  заодно гимнастика  для сфинкера…
Продолжительность такой гимнастики один часик.

Можно сказать, происходит динамическая медитация для позвоночного столба.
Рекомендую такую  лечебную  гимнастику.
И потом, в электричке  можно посмотреть незаметно на пассажиров…
Темные очки позволяют делать это незаметно для окружающих…
Кстати…  Была на днях   одна история…

Сижу я в  вагоне, и дремлю… А, рядом, напротив, бабуся  уселась на сидение.
Такая полненькая и в габаритах  вся такая… 
И она  обратила на меня свое внимание.
Видимо ей  была охота поговорить с кем либо…
А тут я… В общем, она обратила  на меня внимание…

Я заметил это ее внимание.
И обратился к ней, со словами  про шорты На ней были шорты. 
- У вас шорты с  листьями на темном фоне.
А у меня  звездочки на темном фоне. Наверное, мы в одном магазине  купили шорты…
Она услышала эти слова и оживилась...

И давай, и давай  про тему  о кабачках говорить. Типа, она недавно узнала рецепт замечательный про готовку  кабачков…
Она рассказала, что необходимо купить сок ананасовый и сварить   на основе этого сока эти кабачки. Сахар добавлять по вкусу..
И варить всего минут 15.

Получается очень и очень вкусно…
В общем, все пассажиры, которые были рядом со мною, в радиусе пяти метров, все узнали про этот рецепт…
Эта бабуся в шортах нашла  публику для поговорить…
В общем поговорили немного… Всего минут на 15.

Вскоре электричка  доехала до ее станции и  бабушка в шортах с квадратной фигуркой вышла из вагона…
На прощание она мне помахала рукой  и назвала  мне  свое имя.
Людмила Григорьевна – она  сказала…
Я  удивляюсь, как она  не сообщила мне свой  номер телефона.

- Увидимся.- сообщила она мне радостно с улыбкой.

. И добавила слова: – Пока- пока.
Мой цыпленочек...
И мне подумалось, видимо и она тоже, играла своим сфинкером..

Вот такая любопытная  встреча состоялась…
Но представьте – встреча довольно любопытная.

 И это в ситуации, когда я незаметно качаю свой  маятник, и играю своим С…
Сжимаю и разжимаю...  И при этом дыхание  через нос, в ритме.

Ну, такая гимнастика у меня…
Еду до своей дачи и лечебную гимнастику провожу…
На этом все…
…
Иркутск…
28. 08.2024 год.
(… На даче я…)