Я у себя есть

Недавно прочитала статью о том, что современному человеку сложно быть в одиночестве: остаться наедине со своими мыслями и ничего не делать.

И действительно, постоянными действиями, результативностью и эффективностью мы прячемся от самих себя. Нам нет возможности заметить чего мы хотим в настоящий момент, как себя чувствуем. Не до того сейчас, дела, дела...

Оставшись вдруг наедине с собой, мы опять стараемся ничего о себе не узнать.  Кажется, что мы многого не успеваем, упускаем время, тревога и беспокойство нарастают, если мы не переключили мозг на новую задачу. И тем самым мы теряем связь с собой и отдаляемся от себя все сильнее.

Где уж там разобраться в том какие чувства мы испытываем, если иногда не замечаем, что начинает болеть голова или свитер колючий и неудобный. Все сигналы своего тела умудряемся отключить.

И все-таки я у себя есть.
Говорить с собой, переводить фокус внимания на себя, понимать что я чувствую и чего по-настоящему хочу — все это осуществимо именно в одиночестве, наедине с собой.

Что со мной происходит? Как мои дела? Какое у меня настроение и от чего?
Здорово, если в течение дня мы задаем себе эти вопросы, а отвечаем, послушав свое внутреннее состояние. И наслаждаемся одиночеством.



*********************************************
Заходите в мой телеграм-канал «Мысли вслух» https://t.me/yavorchu
(Активная ссылка в самом низу моей авторской страницы)

Аудиоверсия каждого рассказа! Читает автор.