Встряска для здоровья

     Встряска для здоровья
  Человек устаёт от обыденной жизни и, хотя бы два раза в год необходимо путешествовать, а именно делать встряску организму, не на долго отходить от привычного, поездки является мощнейшим оздоравливающим фактором, усиливающим иммунную систему, если, конечно, отдых удался. В этом помогут различные поездки. Они могут быть длинные, короткие, впрочем, полезны любые. Научно доказано, что человек, попадая в другой климат или в другие условия жизни, становится сильнее. Например: купается в море, реке, озере, дышит горным или сосновым воздухом, катается на лыжах, бегает, гуляет, ходит на экскурсии, общается с новыми людьми, употребляет другую воду, пищу...   Советую в поездках соблюдать гигиену, мыть руки, часто не есть в общепитах, так как бывают расстройства желудка.

Неважно какой отдых выбирает человек: жить в палатке, у родственников или в отеле, в любом случае время будет потрачено не напрасно, если поездка будет грамотно спланирована. Предпочтение всегда имеет активный отдых, в этом случае эффект будет значительнее, особенно для тех людей, чья работа и жизнь связана с сидячим образом. Впрочем, каждый выбирает своё...

Здоровья вам, долголетия и множество побед!