Страничка лайф коуча. Как находить радость

Вы обращали внимание на то, что  наши чувства и эмоции работают относительно, а не абсолютно?

То, что нас радовало вчера, может оставить равнодушными сегодня И не потому, что  изменилась ситуация, которая приносила радость, а потому, что привыкли к чему-то, что нам кажется постоянным(абсолютным) и поэтому перестали обращать внимание.
 
Поясню на примере. Возьмём условную шкалу для нашего восприятия и ощущения от 0 до 10. Теперь на этой планке отметим значение комфорта в нашей жизни. Того комфорта, который доставляет радость: наличие электричества, воды,конечно же интернета, прохлады-тепла (в зависимости от погоды), стиральной машины и другой бытовой техники и т.д и т.п.

  Теперь отметим для себя значение своего личного комфорта. Скорее всего это будет 8 или 9 ( обычно, нам надо ещё чего-нибудь немножно до  верхней оценки) Мы привыкли к этому показателю, и он перестал доставлять нам ту первоначальную радость.

 Теперь, если планка повысится, например, мы установили крутую посудомойку или кофеварку, как вы думаете, это повлияет на ощущение радости? "Конечно, это очевидно", -скажете вы.

То есть, то, что выше вашей оценки, очевидно принесёт радость!

А что случится, если на какое-то время понизить планку на шкале комфостности до 5? Убрать интернет, воду... Как вы думаете, как это повлияет на ощущение радости?

А вот здесь уже ответ не будет очевидным. Более того, ответ парадоксальный. Если понизить планку комфорта, то всё ,что будет выше отмеченных 5 баллов,но ниже первоначальных 8 баллов, начнёт доставлять нам удовольствие и радость.

 Мы будем кайфовать от того, что раньше принимали за само собой разумеющееся. То есть Радость доставят те блага, к которым мы привыкли и которые не воспринимались!

Звучит парадоксально, но, если хотите получать больше удовольствия от жизни, вам нужно не только повышать уровень жизни (с 8 до 10 это сделать трудно уже), но и сознательно делать наоборот! Снижать внутреннюю планку ощущений комфорта, чтобы начать чувствовать то, что выше неё.