Вредные привычки

Вредные привычки и как от них избавиться.
Чаще всего все разговоры на эту тему сводятся к силе воли человека, но это совершенно не так. От вредных привычек избавляются те, кто признал их пагубность для своего организма. В этом случае никакая сила воли не нужна, а нужно простое желание ОБЛЕГЧИТЬ состояние своего организма.
Все знают состояние усталости, но чаще всего это состояние воспринимается исключительно, как физическая усталость мышц. В первую очередь устает наша нервная система.
Алкоголь возбуждает нервную систему человека и формально снимает усталость. Кажется, что вот сейчас возьму бутылочку пива и расслаблюсь, но на самом деле это совсем не так. Алкоголь оказывает давление на нервную систему человека, если он постоянно им употребляется, даже в небольшом количестве. В любом количестве алкоголь это яд, для Вашего организма, нужно просто это понять и признать. Тоже самое с табакокурением.
А сейчас я приведу два примера из реальной жизни людей. Частный случай может помочь каждому, ведь важно не "как", а "зачем".
1. Молодой тогда еще человек, будучи еще студентом, поехал в отпуск к родственникам. Детали не важны, важны факты. 50 грамм к обеду. Казалось бы какие проблемы могут быть, да еще к хорошему питанию. А нет, через две недели молодой человек почувствовал, что что то отдых ему не в руку, появилось ощущение какой то  "усталости". Догадаться о том, что изменилось в его жизни было не трудно.
С тех самых пор он и не пьет, и никакую силу воли не призывает, и никакие усмешки со стороны на него не влияют. И это не единственный такой случай, многие отказываются от алкоголя совсем и навсегда. Только потому, что признали губительное его влияние на их организм.
2. С молода человек покуривал, еще будучи студентом. Не то что бы заядлый курильщик, а так, одна две сигареты в день. Не пачку, не полторы, как это часто бывает. А запах то устойчивый. Вот мама его все время и просила, что бы он не курил совсем. Мама была у него была старенькая и ее не стало, а просьба то ее осталась. И ведь бросил человек курить, после сорока лет зависимости.

У каждого человека своя жизнь и своя "усталость", и каждый может найти свое решение проблем, которые уже нельзя откладывать.
Просто помните, что Ваша воля может проявить себя только тогда, когда появится у Вас осознанное желание. Помочь себе избавится от того, что Вам и тем кто рядом с Вами, мешает жить. И все у Вас получится.
Знаю, все не просто, и по началу будет очень тошно. Но, как только Ваш организм "почувствует" что ему на пользу, а что во вред. Он Вам сам поможет, ощущением нового свободного и легкого состояния. Усталость останется только физическая.
Абсолютно равнодушно, или даже с сожалением, будете смотреть на тех, кто рядом с Вами курит, или пьет пиво.
Желаю всем здоровья, и активности в любом возрасте.