Бег по лестнице после снижения веса на 33 кг

Бег по лестнице после снижения веса на 33 кг.


https://ok.ru/video/7971191392795


https://alexander-an.livejournal.com/12577.html



Забег на 3 этаж в подъезде подымает пульс до 110, а два забега на лестнице ТЦ до

113, возрастной максимум составляет 148.


Реальный график снижения веса на 33 кг.


http://proza.ru/2017/12/13/1743


На момент съёмки видео бегуну исполнилось 72 года, а в 65 лет он весил 98 кг.

P.S.

Ученые из Швеции провели научную работу с целью определить, как влияет простая

ежедневная привычка на состояние мозга.

Речь шла про подъем по лестнице.

Группа студентов ходила по лестницам на расстояние шести пролетов, то есть

примерно на три этажа.

Подниматься следовало в течение 60 секунд, после предполагался минутный отдых, а

затем процесс повторялся, пока испытуемые не достигали своей цели — 6 пролетов.

Оказалось, что такое простое действие защищает от риска деменции.


Результаты работы опубликованы в Journal of Cognitive Enhancement (JCE).




Всем здоровья и успехов!