Как утром найти для сна дополнительное время

Если вы утром завтракаете бутербродами с чаем или кофе, то мой опыт может вам пригодиться.

Итак, как утром это происходит?
Налил в чайник воду, поставил его на плиту,
достал из хлебницы хлеб, порезал его на ломтики,
нарезал сыр и колбасу,
намазал хлеб маслом,
положил на него сыр и колбасу.
Достал тарелку, достал из коробки печенье, положил его на тарелку.
Достал сахарницу, достал чайную ложку, положил в чашку сахар,
достал из коробки пакетик с чаем, заварил.

Эти повторяющиеся действия занимают у меня ровно 18 минут + бессистемное броуновское движение по кухне в полусонном состоянии.
И так каждое утро бездарно тратится не менее 20 минут, а эти 20 минут вполне можно использовать для сна.

- И что делать? – спросите вы.
- Перенести всё, что можно перенести, с утра на вечер (смотрите фотографию вверху, на ней я лишь забыл поставить тарелочку с печеньем), - отвечаю я. - Даже сахар насыпать в кружки вечером.
Бутерброды тоже делаются вечером и складываются в контейнере в холодильник.

Итак, утром:
- включаю электрочайник и иду чистить зубы;
- выхожу, наливаю в кружку кипяток и бросаю пакетик с чаем,  и пока чай заваривается -
- достаю готовые бутерброды из холодильника;
– пять минут, и ты позавтракал.

И вперёд, с песней на работу (но 20 лишних минут для сна за счет рационального подхода ты всё-таки  выкроил).

Потратил вечером, возвратил утром.
В природе ничто не рождается из ничего.