122-Ряб-чик. Улыбка

Он стал замечать за собой, что его часто сопровождает плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, беспокойство и раздражительность, появление нетерпеливости, невозможность сосредоточиться, депрессия и даже отсутствие интереса к противоположному полу, ухудшение памяти, бессонница.
Подумал: «Неужели это старость!?»
Поделился своими тревожными мыслями с женой. Та забила тревогу и начала обзванивать подружек, мол, надо спасать мужа.
Одна из подруг посоветовала обратиться к знакомой, которая работала психологом, плюс, частным порядком практиковала на даче.
Грустный, он приехал на такси в назначенное время. Психолог, Александра Евстафьевна, или просто – Александра, так она представилась, пригласила в дом, и сказала, что ему придётся подождать, пока она досмотрит любимую передачу: шоу «Уральские пельмени. Новый сезон». Ничего не оставалось, как присоединиться к просмотру телевизора.
- «Угощайтесь! Не бойтесь - бесплатно» - предложила она с улыбкой. Он тоже улыбнулся.
На столе стоял поднос с бананами, грушами, различными орехами, сыром, тёмным шоколадом.
В процессе просмотра шоу и поедания содержимого на подносе появилось хорошее настроение и прекрасное самочувствие, улыбка не покидала лицо. Многие мини спектакли просто заражали смехом. 
Досмотрели шоу. А теперь приступим к практическим тренировкам, сказала Александра. Повторяйте за мной:
«Ха-ха, ха-ха-ха, ха-ха-ха-ха, ха-ха.
Хе-хе, хе-хе-хе, хе-хе-хе-хе, хе-хе.
Хи-хи, хи-хи-хи, хи-хи-хи-хи, хи-хи.
Хы-хы, хы-хы-хы, хы-хы-хы-хы, хы-хы.
И так по 10 минут 3 раза в день, утром, днём и вечером. Кроме этого, питаться тем, что у меня было на подносе, а также: мясо, индейка, грибы, орехи, яйца, рыба, молоко, овощи. Регулярно занимайтесь физзарядкой, следите за сном, слушайте музыку.
Улыбаться надо не менее 300 раз в день, чтобы извлечь всю пользу улыбки.
А главное, выучите и повторяйте заклинание одного мудрого поэта, посвящённое Всемирному дню улыбки, который празднуется ежегодно 04 октября.
Она бывает глупой,
натянутой и злой,
лукавой, скорбной, хмурой,
коварной, ледяной,
ехидной, льстивой, мрачной,
презрительно кривой,
сочувственной и ржачной,
напутственно чужой,
с сарказмом спеси светской;
по мне, пусть будет детской:
весёлой, доброй, честной,
открытой и чудесной;
блеснёт в глазах, как рыбка,
лети, лечи - улыбка.

И он ей поверил. Начал соблюдать и выполнять всё, что она сказала. Серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин поселились в его организме. Радость била ключом. Улыбка не сходила с его уст. И они часто вместе хохотали, когда смотрели любимую передачу: шоу «Уральские пельмени»))).