Мигрень

Мигрень, достаточно распространённое заболевание, но часто воспринимаемое как безобидная неприятность, когда головные боли достаточно быстро снимаются теми или иными лекарствами. Но рано или поздно наступает время, когда эти лекарства перестают помогать, и тогда мигрень становится не такой уж безобидной, когда начало каждого дня начинается как после похмелья. Такая мигрень, это очень высокая вероятность надвигающейся ишемии головного мозга.
Когда меня она накрыла я утерял способность писать. Понадобилось около двух месяцев упорного труда. Чтобы восстановить эту способность. Но последствия остались на долгие годы. Без встроенного редактора писать грамотно практически не получается.
Тогда же я начал принимать «Теолепту». Курс из 60 таблеток, по две таблетки в день. Ишемия прошла. Постоянные головные боли исчезли, но реакция на изменение погоды осталась, и с годами становилась всё более чувствительной. Пришлось к ежегодному курсу «Теолепты» добавить ежедневный приём кислорода.
Сегодня кислород продаётся в небольших баллончиках с маской. Производитель рекомендует в один прием три пшика.
При использовании первого баллона я так и поступил. Баллона хватило на 40 дней, поэтому при использовании следующего баллона я стал применять 4 – 5 пшиков. Причём обратил внимание, что эффективность приёма кислорода повышается, если немного усовершенствовать его приём.
Перед началом приёма кислорода необходимо провентилировать лёгкие несколькими глубокими вздохами и выдохами.
При завершении полного выхода прыснуть кислород в маску и глубоко вздохнуть. Попытаться на 10 – 15 секунд задержать выдох. Затем медленно выдохнуть.
Два – три глубоких вдоха-выдоха. Затем снова вдох кислорода как в первый раз. Повторяем 4 – 5 раз.
Эффект проявляется уже через 3 – 4 дня, а через неделю уже забываешь, что такое изматывающие головные боли. И самое главное, метеозависимость сводится к нулю.

Будьте здоровы, веселы и жизнерадостны. Болеть это плохо.