Зависимость от плохих привычек. Что делать

***

Любая зависимость - это всегда глубоко укоренившаяся
модель мышления и поведения, которая формировалась
годами, а у кого-то даже и в течение многих жизней.
Поэтому быстро от зависимости избавиться не получится.
Это как очень грязная квартира.
Чем грязнее, тем дольше убирать.

Чтобы зависимость от плохих привычек ослабла
нужно для начала в своей жизни
ежедневно и строго придерживаться следующих правил:

- не есть мясо или хотя бы сократить до минимума.
  Оно снижают силу воли, ясность разума,

- не принимать алкоголь и наркотики. Они также отрицательно влияет
  на психику. Пройти лечение у нарколога и возможно необходимую
  психотерапию,

- не вступать в половые отношения вне брака. Развращенный
  нрав лишает терпения и ясности мышления,

- не играть в азартные игры. Азарт развивает жадность
  к вредным вещам,

- ежедневно молиться Богу и просить о помощи.
Начать хотя бы с 5 минут, а затем постепенно увеличивать
время на молитву до 2 часов. Но не просто механически
что-то читать или петь, а вкладывать в молитву свое сердце,
чувство  благодарности. В этом случае Господь даст человеку
силы улучшать характер и поведение. Лучше молиться в храме.
Конфессия может быть любой,

- оставить общение с "друзьями", которые вдохновляют
на глупые и опасные поступки. Это не друзья, а недоразумение,

- найти и принять духовного наставника. Чтобы измениться -
нужно учиться у того, кто уже избавился от дурных привычек или
серьезно работает над собой,

- больше читать духовных или интеллектуальных книг и посещать
различные духовные мероприятия,

- в борьбе с дурными привычками некоторым людям может
понадобиться помощь коуча, психолога и даже психиатра.

- находить время для творческой деятельности, спорта
и помощи нуждающимся. Это поможет получить более
высокий вкус Жизни.


***

Работа над собой - самая трудная работа.
Она требует времени, терпения и сознательности.
Но успех ждет каждого, кто готов пройти этот путь
до конца. Легко не будет. Тут нет волшебных таблеток
и магических заклинаний.


***