Медицина для всех. Ч. 2 Органы дыхания

Без еды можно прожить 40 дней.
Без воды – 3 дня.
Без воздуха – 2-3 минуты.
Так какие же органы внутри нас всего важнее?

Поэтому я и начал описание моей практики именно с лечения органов дыхания.
Легкие извлекают из воздуха кислород, вводят его в кровь и кровь разносит его по всем клеткам организма.
Если кислорода недостаточно - мы никогда не будем чувствовать себя хорошо.
Мозги будут тупыми, а мышцы - слабыми.



В ЧЕМ НОВИЗНА СТАТЬИ?



Десять лет назад я стал инвалидом по органам дыхания.
Антибиотики помогать перестали совершенно.
Пора было подумать о месте на кладбище.
Но Господь, слава Ему, помог!
 
Он указал мне на две великолепные, эффективные, общепризнанные терапии органов дыхания.
Которые давно и вовсю применяются в мире и в России.

Я исследовал их и начал применять.
Увы, они оказались малоэффективны и дороги!

Но Господь помог мне устранить эти два недостатка.
Путем совмещения их в одну терапию.
И – о, чудо!
Оказалось, что сила совмещенной терапии отличается от силы отдельных терапий как трактор от велосипеда.   

А потом Господь помог мне "одомашнить" новую совмещенную терапию и сделать ее доступной любому человеку.
Я назвал ее: «лечение туманом соли с фитонцидами».

Совмещение увеличило эффективность лечения не менее, чем в 10 раз.
Одомашнивание сделало терапию народной, доступной по цене.
Длительность лечения, соответственно в 10 раз сократилась.

Практика применения мною новой терапии - 10 лет.
Лечусь не только сам, но лечу близких и даже детей.
У меня уже есть даже ученик, у него все тоже успешно.

Итак, о каких известных всем терапиях органов дыхания идет речь?
О галотерапии и ароматерапии.



ГАЛОТЕРАПИЯ



В 1843 году польский врач Феликс Бочковский заметил, что рабочие соляной шахты Величка Кра-ковского воеводства были практически не подвержены заболеваниям органов дыхания.
Он высказал предположение о том, что главное лечебное действие на них оказывает воздух, насы-щенный соляной пылью от ударов кирок по соляным глыбам.
В 1964 году его последователем Мечиславом Скулимовским, специалистом в области ал-лергологии, в соляных копях г. Величка в Польше был организован подземный санаторий для легочных больных.
Пребывая в подземной лечебнице, пациенты просто вдыхали воздух, насыщенный сухим аэрозолем хлорида натрия (соли).

В 20 веке к соли обратились и немцы.
Немецкие ученые обобщили данные о положительном воздействии длительного пребывания боль-шого количества людей в карстовой пещере Клутерт, которая во время второй мировой войны ис-пользовалась населением г. Эннепеталь как бомбоубежище.
Тогда многие больные бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и другими заболеваниями дыхательных путей полностью излечились или почувствовали значительное улучшение здоровья.
В дальнейшем, благодаря клинико-экспериментальным исследованиям, проведенным доктором медицины К. Спаннагелем, было создано новое научно-обоснованное направление по лечению заболеваний органов дыхания – спелеоклиматотерапия.

Тут уж и наши, российские ученые мужи проснулись!
В СССР (60-70-е годы XX века) профессор Торохтин М.Д. (Одесский НИИ курортологии) в своих публикациях (авторефераты, статьи в журнале «Вопросы курортологии») описал методику воспро-изведения микроклимата солекопей Солотвино путем создания ионизированной атмосферы, содер-жащей частицы соли.
Спелеотерапия вылезла из пещер и стала называться галотерапией.

Итак, есть поразительный факт.
Оказалось, что шахтеры соляных шахт, добывавшие ранее кирками обычную соль в соляных пеще-рах, почти не болели заболеваниями органов дыхания.
А те, которые болели до поступления на работу, начинали постепенно выздоравливать.
В чем тут фишка?
От удара кирками по глыбам соли в воздухе образовывалась пыль.
В пространстве пещеры висел солевой туман, а, по-научному, - аэрозоль соли.
Им шахтеры дышали много часов в день на протяжении многих месяцев.
И были здоровы.

Новое лечение – солью, распыленной в воздухе - назвали вначале спелеотерапией (спелео = пещера, терапия = лечение).
Ведь первые официальные сеансы лечения туманом соли проводили в подземных естественных соляных пещерах.
Спелеотерапия была весьма успешна, а потому новое лечение через несколько десятков лет вылезло из пещер на Божий свет.

Как именно вылезло?
Ученые догадались измельчать и распылять соль в обычных комнатах с сухим и жарким воздухом.
Название спелеотерапия для нового лечения уже не годилось.
Пришлось переименовывать выросшего младенца.
Вот и возник термин "галотерапия", то есть лечение солью (гало = соль, терапия = лечение).
Помещения для лечения назвали «галокамеры» (галокабинеты, галоизбы и т.п.).

В 1982 году в Пермском медицинском институте была создана климатическая камера для лечения заболеваний органов дыхания, в которой, по заявлению авторов, воспроизводился микроклимат спелеолечебницы, расположенной в Березниковском калийном солеруднике.
В 1985 году во Всесоюзном научно-исследовательском институте пульмонологии Мини-стерства здравоохранения СССР (г. Ленинград) была построена первая в стране лечебная галокамера, вос-производившая микроклимат подземного отделения Республиканской аллергологической больницы Минздрава Украины в Солотвино.

В 1990 году методика галотерапии была официально утверждена Министерством Здравоохранения СССР и стала активно распространяться по всей территории страны.

К настоящему времени в России и странах СНГ накоплен большой опыт использования галотерапии.
На территории России работают не менее 500 галокамер.
Цена сеанса от 200 до 500 рублей.
Длительность от 30 минут до часа.
А сеансов  врачи обычно назначают не менее 10.

Официальная статистика: курсы галотерапии обеспечивают снижение уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями примерно в 1,6 раза.

Так что же, у нас есть шанс быть здоровыми?
Так что же, мы можем нынче вылечить любые заболевания органов дыхания с помощью галотерапии?
Увы, оно так и не так!
Вот беда: цены на лечение в коммерческих галокамерах слишком высоки,  да и камеры не везде есть, а эффективность лечения слишком мала.

Проблема вот в чем: шахтеры дышали мощным солевым туманом, минимум, по 8 часов в день.
Потому и здоровели на глазах.
Больные спали в солевых пещерах, минимум,по 8 часов.
Тоже эффект был значительный, хотя туман - весьма слабоватым.
А в современных галокамерах сеанс только 30-60 минут в день, причем концентрация соли в воздухе очень мала.
Действует правило: как бы чего не вышло!

Можно ли сделать туман соли дома и дышать им?
Можно ли увеличить эффективность галотерапии во много раз?
Мой опыт показал, что вполне возможно.



СОЛЬ И БИБЛИЯ



«Соль – добрая вещь» (Евангелие от Марка, 9:50).
Для верующих: «соль» - это евангельский образ.
Сам Господь применяет этот образ для изображения действия Святого Духа, который, вселяясь, "просаливает" душу, уничтожая в ней зародившуюся гниль - страсти и пороки, а затем предохраняет её от порчи.
Если душа ценит и хранит в себе приобретенную чистоту и здоровье, как плод присутствия в ней и действия (благодати) Святого Духа, то она, говоря евангельским языком,  "солона".



АРОМАТЕРАПИЯ



«Никто не в состоянии уверить меня, что Господь не предназначил растительную природу для болеющего человечества.
Тот, кто изучает природу, подтвердит мое убеждение, а не отвергнет его."
(Священномученик Серафим Чичагов)

Аромат - это запах.
Фитонциды – это лечебные запахи, это летучие субстанции, которые растения выделяют в целях самозащиты.
С их помощью они справляется с насекомыми, грибами и бактериями, и даже с мелкими животными.
Одни фитонциды губительно действуют на микробов, другие лишь тормозят их рост.
Фитонцидам одних растений свойственно влиять на различные классы микроорганизмов (бактерии, простейшие одноклеточные животные, микроскопические грибки и т. д.), другие же как бы избирательно подавляют лишь определенные виды микробов.

Фитонцид обеспечивает естественный иммунитет каждого дерева, цветка, куста.
Ученые утверждают, что фитонцидность свойственна всему растительному миру как общая закономерность, обусловленная их иммунитетом.
Можно сказать точно, что выделяют данные вещества абсолютно все растения, просто в некоторых случаях они остаются полезными только для них самих, а в других приносят неоценимую пользу и человеческому здоровью.

Недаром леса называют «легкими» земного шара – они не только выделяют кислород, но и в прямом смысле чистят окружающий воздух, убивая всех вредных и опасных микробов.
Человек, вдыхая этот воздух, также прочищает свои легкие.
Ведь ежегодно в атмосфере, благодаря зеленым растениям оказывается около 500 миллионов тонн летучих дезинфицирующих веществ!

Спектр воздействия этих биологически активных веществ необычайно широк.
Некоторые растения выделяют фитонциды в больших количествах и тем самым обеспечивают хо-роший рост своих слабых собратьев.
Так, в хвойном лесу воздух можно назвать практически стерильным.
Фитонциды нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, участвуют в обмене веществ, снижают уровень сахара в крови, благоприятно воздействуют на процесс кровообращения в мозгу, состояние печени, бактерицидную активность кожи, а также на иммунную и нервную систему.
Именно поэтому врачи рекомендуют чаще гулять на открытом воздухе и в парковых зонах, а дома держать достаточное количество комнатных растений, способствующих очистке воздуха от вредоносных бактерий.
Люди, живущие в лесных районах, гораздо меньше подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей по сравнению с горожанами.

Фитонциды являются по сути природными антибиотиками.
В чем разница?
Фитонциды - из растений, а первые антибиотики - из плесени (затем их начали синтезировать).
Болезнетворным микробам труднее адаптироваться к действию фитонцидов высших растений, чем к антибиотикам, полученным из низших растений – микроскопических грибов.
Фитонциды представляют собой комплекс антимикробных веществ, состоящий из мощных химических соединений (альдегидов, эфиров, спиртов), способных подавлять развитие микроорганизмов или полностью их уничтожать.


СОВМЕЩЕНИЕ



Тысячи лет люди применяют лечебные запахи для лечения органов дыхания.
Причем успешно.
Но, увы, лечение недостаточно эффективно!
Чтобы вылечить всерьез органы дыхания, нужно пожить возле моря, причем в жаркие месяцы, причем возле хвойного леса.
С утра до ночи находясь в целебном, соленом, фитонцидном воздухе.
Тогда эффект мощный.
Но кто же может это себе позволить?

Обратимся к истории, она не подведет.            
В царской России, до революции, многие из докторов прописывали больным, страдавшим хроническими заболеваниями органов дыхания, следующее наипростейшее лечение:
«А езжайте-ка вы, батенька, на море, снимите там дачу на лето!»
Это общеизвестный факт.

Причем тут море?
Что, разве люди, живущие на море, не страдают болезнями органов дыхания?
Страдают и вовсю…
Так в чем же дело?
Да вот в чем.

За многие годы лечебной практики врачами было замечено, что больные, имевшие хронические болезни органов дыхания, пожив на море два-три жарких летних месяца, получали значительное облегчение.
Это было проверено сотнями врачей за сотни лет – летний жаркий морской воздух целебен для органов дыхания.
Особо врачи не задумывались – что именно в нем целебно, каков именно тут лечебный фактор.
Просто направляли больных на море.
Тоже касалось медицинской практики отправки больных органами дыхания на соляные озера. То есть озера, в которых вода очень и очень соленая. Многие ездили туда с детьми - для профилактики и лечения. Они жили там летом, в жаркую погоду, как можно дольше, хотя бы дней 10. А потом или вообще не болели весь год или болели меньше. Улучшалась также переносимость болезней органов дыхания.

Шли годы.
И вот, наконец-то, наступил перелом в осознании этих обстоятельств.
В середине 20 века медики догадались, что главный лечебный фактор в морском лечении органов дыхания – соль.
Сухой и горячий летний воздух, сопровождая соль в наши органы дыхания, обеспечивает ее целебное действие.

Сложилась простая формула: туман соли  + сухой и жаркий воздух = мощный лечебный фактор.

Сразу стало ясно, почему жители приморских городов не отличаются здоровыми органами дыхания. Ведь кроме лета там есть зима. Морской зимний воздух настолько холодный и сырой, что соль, в нем содержащаяся, теряет способность лечить. Более того, она может помогать холодному воздуху снизить местный иммунитет в нашем горле.
Итак, лечебный фактор зимой на море полностью пропадает.
Остается только холодный сырой воздух, способный в виде ветра вызывать или усугублять хронические болезни органов дыхания.
Потому и болеют вовсю жители приморских населенных пунктов.

Теперь, с учетом вышеизложенного, догадайтесь, отчего все лучшие санатории по органам дыхания расположены возле моря в хвойных лесах?
Все просто: там происходит совмещение двух терапий: галотерапии - лечения туманом соли в горячем морском воздухе и ароматерапии – лечение фитонцидами хвойных лесов, убивающих микробы.
24 часа в сутки больной находится в таком санатории под воздействием совмещенной терапии.
И выздоравливает!



ОДОМАШНИВАНИЕ



Но на курорты ехать – дорого и долго!
Что делать?
Что нужно для сеанса галотерапии, совмещенной с фитонцидной ароматерапией?
Нужен туман соли и фитонциды.
Больше ничего.


ТУМАН СОЛИ



Чтобы получить туман соли, нужен порошок сухой соли как можно более мелкой фракции (фракция - размер крупинок порошка).
То есть очень мелко истертой.
Порошок сухой соли очень мелкой фракции способен образовывать туман, подолгу висящий в воздухе.

Это самая сложная часть подготовки к лечению, длится около часа.
Но она делается только один раз.
Повторяю: порошок соли заготавливается только один раз, в самом начале лечения.
И все!
Перед каждым сеансом таковое делать не нужно

Есть и готовая для галотерапии соль, она продается и называется АЭРОГАЛИТ.
Это самая обычная соль, только очень-очень мелко истертая (5 микрон).
Препарат АЭРОГАЛИТ изготавливается по специальной технологии и упаковывается в герметичную тару - стеклянный флакон 10 мл.
Но я не нашел, где ее купить, да и не вполне верю в ее чистоту (в отсутствие добавок-антислеживателей).


Итак, делаем порошок соли.
Нужно купить самую крупную соль – она обычно без добавок.
Одного килограмма хватит лет на десять.
Поищите на Озоне, может быть, там есть.

Все, кстати, думают, что производители очищают добытую соль.
Наоборот, загрязняют.
Главные добавки бывают главные две:
1. Йод.
Солью с йодом ни в коем случае дышать нельзя.
Убьете слизистую легких.
2. Антислеживатели.
Это не такие уж опасные добавки, но лучше обойтись без них.
В крупной соли обычно их не бывает.

Я купил мешок крупной соли у ребят, которые оптом поставляют соль, именуемую "Галит".
Это именно та соль, которую вытаскивают из месторождений, без добавок.
Есть еще крупная соль для животных, подойдет.
Нормальная крупная соль, без добавок - серого цвета.

После приобретения соли нужно еще купить емкость, в которой будем соль прожаривать.
У меня толстостенная утятница с тяжелой крышкой, из алюминия.
Алюминий или чугун решать вам.
Главное - посуда должна быть абсолютно чистой!
Ведь вся грязь из пор стенок посуды уйдет в соль, которой вы будете дышать.

Нужна также газовая плита, электрическая не подходит.
Можно и туристическую газовую плитку.

Ставим емкость на огонь, засыпаем в нее 3-6 столовых ложки соли.
Закрываем крышкой.
Через 5 минут открываем и мешаем, иначе соль слипнется намертво.
Вновь закрываем.

Вскоре крупинки соли начинают "взрываться" внутри емкости.
Процесс идет не менее 15-20 минут.
Когда "взрывы" прекратятся, можно выключать плиту.
Крышку не открывать, подождать пока остынет.

Затем долго молотить соль в мощной кофемолке (5-10 минут), порциями по 2-3 столовых ложки.
Степень размола на кофемолке зависит от времени размола (чем дольше, тем мельче).
Только не перегрейте кофемолку, трогайте ее иногда пальцем, если очень горячая, надо дать отдохнуть. Потом продолжить. Обычно 5-7 минут достаточно.
У меня не кофемолка - очень мощный лабораторный измельчитель (15 000 руб.).

Как ни странно, после измельчения, соль оказывается снова влажной.
Вновь засыпаем ее в емкость и прожариваем с открытой крышкой, но теперь перемешиваем почаще, чуть ли не постоянно.
До тех пор, пока при перемешивании не начнет образовываться туман соли, сам по себе поднимающийся вверх.

Берем готовый порошок соли, высыпаем его в трехлитровую банку, закрываем любой крышкой.
Все!
Самая большая и трудная часть дела сделана, дальше все легко и просто.


ФИТОНЦИДЫ


Фитонциды выбирайте любые, по вкусу.
Можно и компоновать несколько.
Я предпочитаю хвойное масло.
Перед чалом сеанса мажу им под носом.
Великолепно убивает вредные микроорганизмы, особенно плесень, самый обычный лук, проверено экспериментально.
Как ни странно, работает лучше чеснока и других растительных антибиотиков.
Берем маленькую терку, немного натираем лука.
Эта терка становится для нас источником целебных запахов.
Ее во время сеанса подносим к носу и втягивает аромат.


СЕАНС


Итак у нас есть трехлитровая (в крайнем случае – двухлитровая или даже однолитровая) банка с порошком соли.
Встряхнул банку, открыл крышку -  из нее начинает подниматься туман соли.
Вот им и подышал 3-5 раз, то ртом, то носом.

Частицы соли должны быть настолько сухи и малы, что стали бы способны образовывать солевой туман, то есть не сразу падать, но некоторое время висеть в воздухе.
Дышим туманом соли  и ароматом лука, для чего подносим терку к носу или рту.
Одновременно работают и фитонциды хвойного масла, которым мы нанесли на кожу возле рта и носа.
Длительность сеанса для профилактики - 5 минут утром и 5 минут вечером, не больше.
Длительность сеанса для лечения - три раза в день по 5-10 минут.
Это работает, проверено!


ОСОБЕННОСТИ


1. Постепенность.
Поначалу глубоко не дышите.
Надо привыкнуть.
Глубина дыхания определяет дальность проникновения крупинок в легкие.
При слишком глубоком, до фанатизма, дыхании и превышении длительности сеанса, возможны небольшие боли в груди.
Это как бы передозировка.
Боль вскоре проходит без последствий.

2. Осторожность.
С фитонцидами не следует шутить.
Организм должен привыкнуть.
Коме хвойных и луковых фитонцидов, рекомендую ничего не применять в первый месяц.
Только в исключительных, пожарных случаях.
Правильным подбором фитонцидов можно вылечит даже застарелый туберкулез.

3. Обострения.

У моего знакомого, который пошел к Бубновскому с проблемами спины, обострение случилось на 4 день: депрессия, разбитость, дикая слабость, нежелание продолжать лечение.
Как объяснили ему инструкторы Бубновского, это бывает почти у всех, они уже привыкли.
Никаких негативных последствий обострений не бывает.

Обострения бывают и при галотерапии.
Их давно выявили врачи галокамер, есть информация в Инете.
Этих обострений пугаться не нужно.
Они указывают на то, что процесс излечения начался и идет успешно.
Можно, при этом, прекратить лечение, а через 1-2 дня возобновить.

Всегда, когда всерьез лечат хронические болезни, бывают обострения.
Обострение болезни - это не вредные побочные эффекты, это временное ухудшение состояния именно в связи с эффективным, правильным лечением.

Бывают, конечно, ухудшения состояния и в связи с неправильным лечением, например, из-за пере-дозировки лекарства.
А вот если лечение правильное, то речь может идти только о вполне уместных и допустимых обострениях.
Еще раз: вот что важно - если нет обострения, то нет и лечения.
Обычно таковое бывает при галотерапии в ходе лечения только один раз.
Длительность обострения: 1-2 дня.
У меня таковое было на 11 день и больше никогда не повторялось.
Но здесь все индивидуально, обострение может случиться и на 3 или 7 день.
Обострения иногда могут идти и волнообразно, но волны (глубина обострений) при этом небольшие.
Сила обострений и частота зависит от давности и тяжести болезни.

4. Учет дозировки.
Если взялись всерьез лечить хроническую болезнь, то есть проводить в день 2-3 сеанса, то в организме непременно возникнет избыток соли.
Купировать избыток легко: ешьте только несоленую или малосоленую пищу.

5. Учет подделок.
Не вздумайте покупать ароматные эфирные масла и дышать ими.
Вот реальность: 99 процентов эфирных ароматных масел, которые в России всюду продаются, это наглая подделка.
Дышать ими ни в коем случае нельзя!
Чтобы понять, насколько трудно достать натуральное масло и насколько оно должно быть дорого:
из 1 тонны сосновой зелени получают отгонкой с паром всего 3-4 кг соснового эфирного масла.
Натуральное хвойное масло купить не трудно.
Его подделывают меньше.
От 300 руб. за 10 мл.

6. Восстановление порошка перед сеансом.
Увы, даже в закрытой банке, наш порошок соли успевает слеживаться между сеансами!
То есть вбирать в себя воду из воздуха.
Он становится влажным и неспособным образовывать туман.
Вот беда: соль - очень и очень гигроскопична!
То есть обладает уникальной способностью втягивать в себя воду.
Что делать?
Восстановить порошок.
Для этого я снимаю с банки крышку и помещаю ее в микроволновку на 3-4 минуты.
Если этого недостаточно, процедуру повторяю.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ



Итак, лет десять  назад у меня обострился многолетний хронический бронхит (болею с детства) и я стал применять антибиотики несколько раз в год.
Затем антибиотики помогать вообще перестали.
И стало ясно, что пора заказывать гроб - увы, мне надо дойти до конца, иначе я не понимаю!
Дошел до инвалидности.

Начал проводить дома сеансы лечения туманом соли, ежедневно.
Первые два года я лечился без фитонцидов, а потому лечение приносило мало пользы, хотя и не было безрезультатным.
Когда подключил вторую терапию - фитонцидами лука и хвойных деревьев – все мгновенно изменилось.
Я был ошеломлен результатами нового лечения.
Через несколько сеансов лечения двойной, совмещенной терапией: туманом соли и фитонцидами - стало дышаться почти как в юности.
Одышка куда-то исчезла.
Появилась сила в мышцах.

Теперь практически не болею.
Когда все-таки бактерии или вирусы атакуют (сопли, боль в горле, кашель, температура), просто учащаю сеансы (до 3 сеансов в день) и болезнь отступает в течение трех-четырех дней.
Лечу также супругу, она тоже болеть перестала.

Но берегусь: горло всегда защищено, холодная пища (особенно мороженное) и питье исключены.
Главное в лечении органов дыхания, без чего оно состояться не может – беречься с утра до ночи.

Что такое "беречься" для хроников по органам дыхания?
1. Не дышать пылью (стройка, уборка, пылевые бури и прочее), не работать с испаряющимися вредными веществами (краски, эмали, лаки и прочее).
2. Не дышать глубоко и долго холодным воздухом.
3. Не пить и не есть холодного.
4. Не работать зимой на улице.
5. Всегда закрывать грудь и кутать горло при холодной, ветреной погоде.
6. Не работать летом на ветру в мокрой одежде.
7. Исключить холодный бетонный пол - шерстяные носки, тапочки.

Каждый раз, когда я нарушал всерьез эти правила, наступало ухудшение состояния.




ПРИЛОЖЕНИЕ:



Итак, в это трудно поверить, но, оказывается, действительно можно организовать элитный санаторий дома.
Причем это под силу любому человеку.
И денег практически не надо.
Соль есть везде, ее нетрудно истолочь и распылить в воздухе.
Натуральное масло сосны достать не трудно.
И лука пока всем хватает.
Фитонциды можно вовсю изыскивать и подбирать - здесь пространство для творчества.
Эффективность домашней галотерапии с фитонцидами лука даже более высока, чем лечение на море в хвойных лесах.
Отчего же так?
Оттого, что на море действует влажный солевой воздух.
Он не так эффективен, как сухая соль, распыленная в воздухе.

В последнем случае имеем вот что: мельчайшие частицы сухой соли проникают в органы дыхания (ротовая полость, трахеи, бронхи, легкие), осаждаются на их стенках и в этих местах возникают микроязвочки.
Тысячи микроязвочек.
Через эти микроязвочки, как через двери, заходят в стенки органов дыхания фитонциды лука и чеснока.
И мгновенно начинают истреблять вражьи рати.
Вот так все просто и сверхэффективно.
Язвочек в слизистой оболочке органов дыхания бояться не нужно, они после сеанса сразу и быстро зарастают - в течение часа.
Поэтому, кстати, после сеансов галотерапии в течение часа зимой лучше не выходить на улицу, а если вышли – дышим через шарф.

Итак, эффективность фитонцидов, как и в случае соли, замечательна.
Часто улучшение состояния наблюдается в первые же сутки.
Так что соль + фитонциды = это эффективно!

Именно за солью и хвойными фитонцидами, распыленными в горячем воздухе, миллионы родите-лей и везут детей каждый год на Южное побережье Черного моря и в Крым.
Главное в море - не соленая вода, но горячий морской соленый воздух, а когда он насыщен хвой-ными фитонцидами, как в Сочи (дендрариум) или в некоторых местах Южного берега Крыма (можжевеловые рощи), то результат всегда налицо.

Ну, а если денег и времени нет?
Тогда лечение туманом соли с фитонцидами в своей квартире.
Мы, кстати, "солимся" вдвоем или даже втроем.
Можно двухлитровую банку попробовать.
Главное - очень сухой порошок соли очень мелкой фракции.
Очень важна микроволновка.
СВЧ печь подогревает и саму банку, и соль в банке, поэтому туман соли в банке становится теплым, и сам по себе поднимается вверх после встряхивания и открытия банки.
Это признак прекрасного тумана соли – признак достаточно мелкой фракции размола соли и ее  достаточной сухости.