Л. Кичигина - В помощь творцам...

http://proza.ru/2024/10/16/1065

https://stihi.ru/2024/10/16/4340

Людмила Коншина - Л. Кичигина - В помощь творцам..

Привет  друзья ..Я как и многие  творцы много времени  провожу за компьютером .Ведь  все  свои  видео .. я  создаю  сама на  видео  редакторе из материалов  второго доступа Лицензия С.С.
Работа  на  каналах ..и сайтах Публикация новых  произведений  и авторских песен..
ПЛАТФОРМА Ютуб ( ГДЕ  БЫЛИ  МОИ  ТРИ АВТОРСКИХ  КАНАЛА ) "ЗАМЫЛИЛА"  около  600 моих  авторских  видео с авторскими песнями...сборниками  хитами ..поэзией.
И теперь  нет  возможности всё  изъять .. Рутуб  пока меня не очаровал ..он стал  лучше , но не заботится о продвижении авторов...Вообщем  работы  много .Денег за  своё творчество  я  не  имею ..и пока  до поры разрешаю  пользоваться моими  авторскими  трудами бесплатно!
 Всё для вас дорогие друзья...подписчики и читатели ..Для вас  всех -кто любит моё  творчество...Вот уже месяц ( по ночам ) у меня немеет мизинец  правой  руки..ПРОБЛЕМЫ  С ШЕЕЙ и после небольшого массажа всё  проходит...Поэтому  я  решила  поделится  с вами этой полезной  информацией..
Ну  и  по  традиции  немного  монго  творчества ...которое даёт мне Бог..

Да  поздравьте  меня  на сайте  СТИХИ.РУ ..  МЕНЯ ..КАК НЕКОТОРЫХ  МОИХ КОЛЛЕГ  НАГРАДИЛИ  ОРДЕНОМ _ " НАСЛЕДИЕ"  2024 Г  МНЕ РАДОСТНО ЭТО ВНИМАНИЕ К МОЕМУ ТВОРЧЕСТВУ ...СПАСИБО! НО  БЫЛИ  ВРЕМЕНА  КОГДА  Я  ВОСПИТЫВАЛА ЮНЫХ  БАЛЕРИН  НЕ ВЕДАЯ  ТОГО..ЧТО  ПРОЙДУТ  ГОДЫ И В БИБЛИОТЕКЕ  БУДЕТ ХРАНИТСЯ  МОЯ  АВТОРСКАЯ  КНИГА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА ..С ВОТ ЭТИМИ  САМЫМИ ПРОИЗВЕДЕНИЯМИ ...ВО  ИСТИНУ..ЖИЗНЬ  ПОЛНА  СЕКРЕТОВ И РАДОСТЕЙ..

ЭТИ  СТИХИ ДЛЯ  ВАС ...НО  А ПОТОМ  ПОЛЕЗНАЯ  ИНФОРМАЦИЯ
_________________________________________________________


Всё мне чаще снится, всё нежнее...

Людмила  Кичигина

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
__________________________________


http://stihi.ru/2018/08/08/3595


 АННЕ  АХМАТОВОЙ


***************LK

Всё мне  чаще  снится,всё  нежнее
Родина - церквушка  на  горе...
Где берёзки  в  мае   зеленея
Под  ветрами..в  утренней заре!


Там  бежала..ноги  мои  босы
И руками  "прогоняла"  ночь
Да  с разбега  в  утренние росы
Все  печали  уходили  прочь!



По  тропинке, где  река  блестела
Танцем  был  истоптан  весь  песок
А вокруг..в дали..  заря  алела
И светился  каждый   колосок!



Мне всё  чаше  снится  и нежнее
Детство  беззаботное  моё....
Знаю я ,что всех тебе  нужнее
Слушая ..дыхание  твоё!



 


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118080803595


А липы... ещё в зеленели...
Людмила Кичигина
ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ ЛИРА
__________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/08/03/416

Анне  Ахматовой.

**************LK

А липы ... ещё  зеленели...
Склонялись  под  тёплым дождём
Мы  просто  сказать  не сумели
Что  каждый  из  нас о  своём!



Твой  бархатный  голос струится
Лаская  дождливую   ночь...
Она  как  огромная  птица
Никак  не  желает  помочь!




Нас  разные  ветры  ласкали..
Нам  снеги  по  разному  шли
От  этого много  печали...
Мы  рядом..но  мимо  прошли!
 


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118080300416


Иволги, всегда печальный голос...

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
__________________________________

Людмила Кичигина

http://stihi.ru/2018/08/24/5950

Анне  Ахматовой

**************LK

Иволги , всегда печальный голос
На рассвете в розовых  кустах...
В день  женат ты, а ночами холост
Оттого на  сердце..вечный  страх!

И душа  опять горчит любовью
"Осы" жалят..совесть  не унять
Что опять к тебе с нечистой кровью
Чтобы в  день пришлось тебя отдать!

Я ведь  не  всегда  была такая
Верила  в ту - чистую  любовь
Вновь... стою у врат чужого  рая
Ночи жду,чтоб встретится нам вновь!


Иволги  всегда печальный  голос
Прогоню её  -пусть  улетит...
Для другой ,ночами,будишь  холост
Я же к Богу , так  Господь велит!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118082405950


Долгим взглядом твоим истомлённая...

ИЗ  ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
_____________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/28/6218

  АННЕ  АХМАТОВОЙ

******************LK

Долгим взглядом твоим  истомлённая
Одинокая - словно  луна....
Ненавижу  тебя ..я  влюблённая
Не  мечтай ,не останусь одна!

Знаешь всех "сундуков"своё золото
Не влечёт  тебя  просто  "свирель"
А в любви  нашей всё  перемолото
Там осталась, в занозах  постель!

Отвернись!Сердце  ведь догорает
Пепел  ветром , в снега  унесло
Долгий взгляд твой,уж сердце не знает
Словно жизнь.. наша-лето  прошло!

Долгим взглядом твоим  истомлённая
Я ушла!Вновь меня  не  зови...
Пусть  другая  девчонка  влюблённая
Страстно  шепчет  тебе  о любви!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118072806218



© Copyright: Людмила Коншина, 2024
Свидетельство о публикации №224101601065


Зачем притворяешься ты...

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
_______________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/25/5231

  Анне  Ахматовой

************LK


Зачем...  притворяешься ты...
То  ветром, то камнем, то  птицей
Без  повода  даришь  цветы
Иль поишь (с дурманом)водицей

Сегодня  светло  и  легко...
И  кудри  по  ветру  счастливо
Но  вдруг -счастье  вновь  далеко
И выглядит  всё.. некрасиво


На "крылья" опять  посадил
Летишь  словно  белая  "птица"
И даже  меня  не  спросил
Ведь больно  с крыла  покатится


Зачем ... притворяешься  ты?
Ведь просто не любишь (в том дело)
Отдай  же  пустые  мечты...
Верни...что уже  отболело


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118072505231

Ласточки в гнёзда вернулись...

ИЗ ЦИКЛА - ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
___________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/17/6725

Анне  Ахматовой.

***************LK

Ласточки   в  гнёзда  вернулись
Вновь  хороводит  ..апрель
Нынче  чужими  проснулись
Кружит , порошит  метель!

Трудное  время  для  сердца
В нём  то ли  плач то ли  вой
Иль не закрыта в нём  "дверца"
Что  разлучает   с  тобой!


В дверцу  другие стучались
Нас  приглашая  с собой...
Мы  иногда  соглашались
Дерзко  играя  с судьбой!

Пусто.. безвременья   бездна
Плачет тихонько...душа...
Вспомнить сквозь годы  полезно
Ночь  та....была  хороша!


Ласточки в  гнёзда  вернулись
Кличут весну как "свирель"
Грустно! Чужими  проснулись
Нет.. не  поможет  апрель!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118071706725
 

Раскалённая ночь и томленье...

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ ЛИРА
__________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/20/4876

  АННЕ АХМАТОВОЙ.

****************LK

Раскалённая ночь и томленье
И опять "колокольчик"  в  душе
Ты достоин,навеки,забвенья...
Выпал в "камни"  на  вираже!

Но  когда  покалечено  тело
А душа  стонет..будто  больна
Я... простила ( хотя не  хотела)
В своих чувствах,увы  не  вольна!

Ты в восторге-беспечен  и  весел
Поглядел -много там  красоты...
И не нужно  тебе  моих  песен
Ты  в "цветах" -не мои то  цветы!

Раскалённая ночь и томленье
Богу ... я посылаю  протест
Я люблю,да  люблю(без  сомненья)
Только "яме" к спасению - крест!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118072004876


О ангел мой.. не знай не ведай...


ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
_____________________________

Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/11/7946

АННЕ  АХМАТОВОЙ

*************LK

О ангел  мой..не знай не ведай
Моей  печали  потаённой...
Он был  всегда- моей победой
Симфонией  души  влюблённой!


Но лет  круженье...разлучило
Аккорды - в нежные  свирели
Я не  чего   не  позабыла...
Да  только.. оба  постарели!


Но образ тот , в душе  остылой
Мне  служит  утешением  вновь..
Кричу "охрипшая" -постылый
Зачем  же  мне  твоя  любовь!



О ангел  мой..не знай не ведай
С собой  живу  я  не в ладу...
И  Пусть  гордится  он   победой
К больному , старому   пойду!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118071107946


О.. эти дивные мгновенья...
Людмила Кичигина
Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/10/4865


  А.С.  ПУШКИНУ

***************LK

Блестит паркет.Пылают свечи
Горят  багрянцем  зеркала
Вдали  божественные  плечи
В кудряшках нежных  голова!



Я подойти  к тебе не смею
Твой гордый нрав мне не велит
Ты ..в парк  душистый(на аллею)
Где Бог  нам встретится  велит!




Продлились дивные  мгновенье
Твой  лик  в  вечернюю  зарю
Летят  вновь  рифмы  восхищенья
На  душу...  пылкую..  мою!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118071004865

Царица! Дивная -Аглая...

Людмила  Кичигина
http://stihi.ru/2018/07/10/5215


  А.С.  ПУШКИНУ

**************LK

Как  сладок  дух  воспоминаний
И сердце   в  сладостном   раю
Тебя  мой  ангел  в  час  желаний
Душой  поэта...воспою...


Ах..эта  маленькая  ножка
Балкон  узорный  серебрит
Где  локон ..дивная  серёжка
В закате  розовом   горит!


О медных  струй  "копна  златая"
Ветрами .. зацелован.. стан
Царица!Дивная  -Аглая...
Тебе  "корону"  вновь  отдам!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118071005215

Да полно- всё пустые речи...
Людмила Кичигина
 Людмила  Кичигина

ИЗ -ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
_______________________________

http://stihi.ru/2018/07/07/6887

***************LK

 АННЕ   АХМАТОВОЙ

Край неба тусклый  и  червоный
Уж  месяц  ясный  серебрил...
А ты - "по прежнему  влюблённый"
Хмельные...  речи  говорил!

Но  я  не  слушала - "болела"
Тобой  измучена... душа
Поверить  так  и не  посмела
Что я , как  прежде, хороша!

Что любишь  ты  меня , как  прежде
В глазах  лукавый ...огонёк
Но  сердце  отдано  надежде
Вновь  полюбил  бы(если б мог)

Да  полно- всё  пустые   речи
Ведь жизнь  стирает  жизни суть
Подал  платок... согреет  плечи
Ты  мне  постыл -не  обессудь!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118070706887


Магнолий.. свежий аромат...

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
__________________________

Людмила Кичигина

http://stihi.ru/2018/07/07/3673

 Анне Ахматовой.

**************LK


Магнолий.. свежий  аромат
Наполнил  комнату  любовью
И вспоминалось всё  подряд
Летело  счастье к изголовью!

Мечты... эфирные  сбылись
Хватило на  море  недели
Мы наконец  то обнялись обнялись
Ведь   тайно этого   хотели!

Круг лампы жёлтой звал нас в тень
Отведать радость поцелуя
За окнами  растаял  день
И понял что ,тебя.. люблю Я!

Забилось  сердце  моё  вдруг
Ища  у Господа спасенья
Растает миг ..замкнётся  круг
И ты  разлюбишь, без  сомненья!

Мы к морю вышли торопясь...
Из сказочно-любовной  тени
Дышать прибоем   собралась
Душа просила -  на колени!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118070703673


На шёлке чёрном... кружева

Людмила  Кичигина

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ  ЛИРА
_____________________________

http://stihi.ru/2018/06/07/8690

 А С ПУШКИНУ

*****************LK

Мадам  наверно  тайну  прячет
Горят искристые   глаза...
Коль я  у  ног... то это значит
Им в радость горькая  слеза!


Хоть лик  закрыт  вуалью  чёрной
Вы  словно  пламенный  магнит
А локон  милый ..не покорный
Кровь  обжигает  и  манит!



Я так  молил  и вот  свершилось
Мадам вы - юная  вдова.....
Ведь  раболепство  завершилось
На шёлке  чёрном  кружева!



Земных  богатств  поток несметный
Старик к ногам  твоим  бросал...
Но лет  венец, увы-он  тленный
Душой  твоей  не  обладал



Душой  твоей - владела  тайна
Мой  голос  трепет  твой  хранил
Его  почувствовал  случайно..
Но он любовь  скрывать  просил!



Вот  час  настал ,глоток свободы
"Случайной" встречи  жду я   вновь
И позабудет  дни   и  годы...
Неравный  брак - моя  любовь!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2018
Свидетельство о публикации №118060708690


Тёмные аллеи...

ИЗ ЦИКЛА -ЗОЛОТАЯ ЛИРА
__________________________


Людмила  Кичигина

http://stihi.ru/2017/04/20/6966

  АННЕ  АХМАТОВОЙ.

*****************LK

Дверь полуоткрыта липы  шелестят
Знаешь всё забыто,не  вернуть назад
Радостно  и ясно ..лампы жёлтый  круг
Не ищи напрасно - не найдёшь мой друг!




От  чего ушёл ты, ясно  поняла
Без тебя  прекрасно спорятся  дела
Помню  я читала  мысли... все твои..
Сердце  мудрым  стало,в те-смешные дни!



Тёмные  аллеи  сонно шелестят....
Нет ,я не жалею, чувства тоже  спят
А луна  шальная  словно на  беду
Гордая ,стальная - Я к тебе  иду!


© Copyright: Людмила Кичигина, 2017
Свидетельство о публикации №117042006966



НУ  А  ТЕПЕРЬ  ТА  САМАЯ  ИНФОРМАЦИЯ  ...ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ  ТЕХ ..КТО МНОГО РАБОТАЕТ





© Copyright: Людмила Коншина, 2024
Свидетельство о публикации №224101601065


Здравствуйте, в последнее время стала замечать, что ночью немеют мизинцы на руках. Сначала внимания не обращала, но в последнее время стала очень тревожиться за это. В последнее время в жизни ооочень много стресса и так же низкий ферритин. Анализы глюкозы, ттг, т4 свободного в норме. Рентгенографию, Мрт, ЭНМГ не делала к сожалению. Днем ничего не немеет и не беспокоит, еще стала очень плохо спать, как будто не высыпаюсь и сплю плохо, но при этом не просыпаюсь и сплю.

Возраст: 22

Вопрос закрыт
рука
низкая ферритина
анализы глюкозы
На сервисе Спроси Врача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Мкртчян Нонна Юрьевна, 19 января 2023
Невролог
Здравствуйте Анна ;!Онемение связано с защемлением нервных корешков в шейном отделе позвоночника если присутствует боль в шейном отделе позвоночника,либо со сдавлением переферических нервных волокон ,либо на фоне дефицитных состояний
Необходимо провести мрт шейного отдела позвоночника и энмг стимуляционную верхних конечностей
По лечению:
Т тиоктацид 600 мг утром -1 р в день 30 дней
т нейробион по 1 т -3 р в день 1 мес
т нейромидин 1 т 20 мг -2 р в день 1,5 мес
Восполняете железо ?
Маргарита, 19 января 2023
Клиент
Нонна, Да, принимаю сорбифер и витамин Д.
фотография пользователя
Мкртчян Нонна Юрьевна, 19 января 2023
Невролог
Обязательно восполнять,и подключить подушку ортопедическую ,и пройти хотя бы энмг стимуляционную этого достаточно ;
Принятый ответ
фотография пользователя
Фахрутдинова Регина Динисламовна, 19 января 2023
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте! На обеих руках онемение? Возможно ночью спите в неудобной позе. Если было бы нарушением проводимости то симптомы были бы и в течение дня
Маргарита, 19 января 2023
Клиент
Регина, Иногда одна рука, иногда другая, просто раньше такого не было. Онемение не сильное, слегка, я в полудреме просыпаюсь и чувствую, когда переворачиваюсь в другую позу, то проходит.
фотография пользователя
Фахрутдинова Регина Динисламовна, 19 января 2023
Невролог, Детский невролог
Скорее всего связано с пережатием переферических нервов во сне. Это не опасно. Сон желательно на ортопедической подушке. По лечению нейромидин 1 т 2 рд 1 месяц; нейробион 1 т 2 рд 1 месяц. Обязательно препараты железа при низком ферритин , не менее 3 месяцев, потом контроль анализов
Маргарита, 19 января 2023
Клиент
Регина, подскажите, а может ли это быть на фоне сильного стресса?
SlickJump®
Реклама: АО "Фармстандарт"
SlickJump® Retargeting

Боли в спине, мышцах, суставах могут быть проявлениями дефицита витаминов В1, В6
Комбилипен® Нейро Табс:

Восполняет дефицит витаминов В1, В6
Способствует восстановлению нервных волокон
Узнать больше...
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
фотография пользователя
Фахрутдинова Регина Динисламовна, 19 января 2023
Невролог, Детский невролог
Да может быть на фоне стресса; на ночь можно добавить магний хелат 2 т на ночь , он хорошо расслабляет
Принятый ответ
фотография пользователя
Кисель Екатерина Игоревна, 19 января 2023
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, такие симптомы могут быть из-за того, что спите в неудобной позе и занимаются нервы в районе шейного отдела. Стоит регулярно делать гимнастику для шеи по Шишонину , спать на ортопедической подушке
Маргарита, 19 января 2023
Клиент
Екатерина, Здравствуйте, спасибо за ответ, подскажите, это может быть рассеянный склероз? Или там немного другая симптоматика?
фотография пользователя
Кисель Екатерина Игоревна, 19 января 2023
Невролог, Терапевт
Такме симптомы для РС не характерны
фотография пользователя
Смоленский Максим Денисович, 19 января 2023
Невролог, Терапевт
Добрый день. Онемение рук ночью возникает при нарушение кровотока. При поражении нервного корешка или радикулопатии боли и онемение постоянное. Чаще всего такая ситуация связанна с трапециевидной мышцей. Скажите в ней есть дискомфорт? Она болезненна при пальпации?
Маргарита, 19 января 2023
Клиент
Максим, здравствуйте, спасибо за ответ, нет, у меня ничего не болит, шея никогда не беспокоила, при осмотре мануального терапевта он сказал, что с шеей все в порядке и нет смысла даже делать мрт и рентген. Просто очень переживаю, что это может быть.
Пожаловаться
фотография пользователя
Смоленский Максим Денисович, 19 января 2023
Невролог, Терапевт
Опасного здесь ничего нет. Данные симптомы встречаются очень часто и не относятся к заболеваниям головногго или спинного мозга. Нужно просто простимулировать кровоток.
Поделайте упражнения короткими подходами по 1-2 минуте 5-7 раз в день:
1. Заведение локтя за голову
2. Приведение локтя к плечу противоположной рук
3. Приведение локтя к подмышечной впадине противоположной руки
4. Заведение локтя за поясницу+ наклон головы в сторону

И пропейте препараты для улучшение кровотока:
Пентоксифелин 100 мг 1т 2 раза в день 20 дней
Сермион 10 мг 1 т 2 раза в день 20 дней

Максим, а такие симптомы могут быть на фоне постоянной тревожности и стресса?
фотография пользователя
Смоленский Максим Денисович, 19 января 2023
Невролог, Терапевт
Да, но препараты в таком случае назначаются на 9-12 месяцев и это антидепрессанты. Если можно справится без них то лучше так и сделать.
Принятый ответ
Пожаловаться
фотография пользователя
Реуцкая Татьяна Александровна, 20 января 2023
Невролог
Здравствуйте, скорее всего ваши симптомы связаны с защемлением нервных корешков на уровне шейного отдела позвоночника,но может быть и защемление периферических нервов, поэтому лучше всего пройти обследование МРТ шейного отдела позвоночника и ЭНМГ верхних конечностей. Также этому может способствовать тревожное состояние, вследствие которого появляется миотонический синдром и защемление нервных корешков.
Вам в первую очередь нужно бороться с тревогой и дефецитными состояниями.
Из медикаментозного лечения я бы рекомендовала:
- Нейроуридин 1 к в сутки-месяц
- Тизалуд 4мг 2 раза в день -10 дней
- тиогамма 600 мг утром -месяц
Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, сон на ортопедическом матрасе и подушке, внеообострения ЛФК ежедневно. Обязательно принимайте препараты железа.
Из противотревожных препаратов можно принимать Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц,а также обратитесь на консультацию к психотерапевту.