Здоровья и счастья!

Какое привычное пожелание! Самое популярное, уже набившее оскомину, повторяющееся из раза в раз при поздравлениях по самым разным поводам.
Почему здоровье и счастье идут всегда парой?

Предлагаю спросить об этом у немецкого философа Артура Шопенгауэра.
Так вот он считал, что здоровье составляет девять десятых счастья и рекомендовал уделять достаточное внимание своему здоровью и не жертвовать им ни ради богатства, ни ради карьеры, ни ради славы.

Часто ли мы ставим интересы своего здоровья на главное, первостепенное место? Обычно это происходит, когда мы уже заболели. Болезнь заставляет нас заботиться о своем здоровье тем, что создает ограничения: в питании, движении, в хорошем самочувствии в целом.

И прав Шопенгауэр: счастье сопутствует здоровью, болезнь делает нас несчастными в той или иной мере, отбирает радость жизни.

Давайте попробуем, не дожидаясь болезни, заботиться о себе и делать те простые выборы в повседневной жизни, которые поддерживают здоровье – и физическое и психологическое.

Честно говоря, это и просто, и сложно одновременно. Шаги и действия могут быть очень простыми: несколько физических упражнений, прогулка, ужин пораньше, а не перед сном; домашняя котлета, а не поднос фастфуда; книга, а не выпуск новостей, спокойный разговор с домашними, а не выяснение отношений.

Да, тут есть над чем поработать. Зато и награда стоящая – здоровье и счастье.

*********************************************
Заходите в мой телеграм-канал «Мысли вслух» https://t.me/yavorchu
(Активная ссылка в самом низу моей авторской страницы)

Аудиоверсия каждого рассказа! Читает автор.