Профилактика - мать медицины

Рекомендую зажигать благовония дома для дезинфекции воздуха. В палочках благовоний при сгорании образуются окислы, которые могут повреждать молекулы вируса делая его менее активным.

Я пробовал это действительно помогает, это так же помогает быстрее выздороветь, если вы уже заболели.

Так же хорошо периодически делать проветривания комнат с помощью создания сквозняка — это позволяет выдувать вирус на улицу, где он естественно рассеивается и разрушается под действием природных факторов.

По идее так же хорошо использовать вентиляторные обогреватели, которые перекаливают воздух так же производя его очищение от вирусов, так как вирус может не выдержать высокой температуры на радиаторе.

Я болел за эту осень два раза, но я не соблюдал средств индивидуальной защиты при посещении магазина и еще у нас был туман и высокая влажность.

Не знаю точно был ли это коронавирус, но ощущения такие, буд-то меня сильно ударили по голове 2 раза — в первую и во вторую болезнь. Точнее как буд-то я побывал в нокауте.

Лечился очень просто и это самая эффективная методика — лежать, спать, пить чай с малиной — много чая — с медом, имбирем, есть быстрозаварную пюрешку с капустой или китайскую лапшу с острым перцем — главное не испытывать голод и чтобы это было питательно, грело горло и хорошо усваивалось, греться под электрическим одеялом, поддерживая высокую температуру тела, не бояться потеть, чтобы быстрее очищать себя от вирусных токсинов.

Да, конечно часто делать проветривания и курить благовония иногда, а так же изолировать себя по возможности от людей, закрывшись в своей комнате.

Можно так же что-нибудь слушать тихонько, аудиокнигу или фильм, но не смотреть, а слушать или смотреть из далека не напрягая глаза и мозг, желательно что-нибудь расслабляющее.

При таком подходе уходит 3 дня на исцеление от вирусной болезни.

Можно так же есть сладости и фрукты, сосательные конфеты например или бананы.

После болезни нужно постирать все личные вещи и белье в стиральной машине при высокой температуре (60 — 90 градусов).

Так же желательно сделать влажную уборку в перчатках с содой пемолюкс, часто меняя воду, сделать полное проветривание, хорошо окурить дом благовониями и так далее — окуривания и проветривания наверное самый эффективный метод борьбы против вируса, который так же может накапливаться в легких после болезни, поэтому нужно постоянно очищать воздух от вирусов.

Конечно правда, что "профилактика - это мать медицины", поэтому чтобы не допустить болезни - пользуйтесь индивидуальными средствами защиты - масками, дезинфекторами, соблюдайте правила гигиены, не перетруждайтесь, не переохлаждайтесь - защищайте себя от ветра, дождя, снега и холода с помощью теплой одежды.

Так же желательно ограничить общение и массовые мероприятия, и посещение мест скопления людей в периоды повышенной опасности распространения вируса - в начале осени и весной.

Питайтесь здоровой вегетарианской пищей, насыщенной витаминами и полезными веществами, не голодайте.

Упражняйте себя в йоге, цигун или с помощью физической культуры - зарядки, упражнений гимнастики и бега.

Следите за своим здоровьем и поддерживайте хорошее самочувствие.

Соблюдайте этику.

p.s.

Важное дополнение. После болезни в организме накапливаются токсины, поэтому желательно после выздоровления и исчезновения всех признаков болезни - повышенной температуры, кашля, плохого самочувствия, если есть возможность - хорошо попариться в бане при этом выпив как можно больше воды (от 1.5 литра и больше) одновременно с банными процедурами - так можно ускорить выведение токсинов из тела, так как при этом возрастает скорость выведения токсинов с потом.

Но если у вас нет личной бани, то можно просто пить много горячего чая с малиной - несколько дней после болезни - это повысит потоотделение и так же ускорит выведение токсинов, хотя это может быть немного медленнее по сравнению с баней.

Для очищения от токсинов так же помогает бег трусцой, велотренажер или скакалочка, но нужно немного окрепнуть, отдохнуть несколько дней или недель, чтобы подготовить себя к бегу, хотя если у вас есть велотренажер или скакалочка дома, то вы можете сделать небольшую тренировку, которая поможет вам очиститься более качественно.

Но так же помните, что нельзя простужаться после болезни, поэтому лучше ограничить походы на улицу в холодное время, в ветреную и пасмурную погоду.

Берегите себя! И будьте здоровы!