Тысяча правил. Дюжина правил Правильной женщины

Вода.
Это элементарно, дамы, воду пейте регулярно. Кто не забывает пить чистую воду, будет выглядеть гораздо моложе. Просто кожа будет увлажнённой, не сухой, а значит меньше будет морщин.
============

Губы. Нет губки.
Оттеночный бальзам. К 50-60 контрастность внешности снижается, кожа тускнеет, губы светлеют. На этот счёт есть наборы оттеночных бальзамов. Они подчеркивают губы, делают их контур чётче, добавляют объём, заодно и увлажняют. Только цвета морковки пожалуйста, или сливы переспелой.
============

Двигаться.
Забота о теле должна быть в кайф, а не по принуждению, изнуряться не нужно. Дойти пару остановок с работы пешком. Проветрить голову от повседневных забот и сформировать красивое тело. А на красивом, стройном теле одежда сидит гораздо выгоднее и роскошнее.
============

Еда.
Готовить из качественных продуктов. Для женщин после 55 следить за питанием особенно важно, так как на булочках и тортиках быстро набирается лишний вес, появляются отёки и вялое состояние. А быть ухоженной в таком виде точно не получится.
============

Защита лица.
Кто регулярно защищает лицо, тот и после 50 лет выглядят моложе сверстниц.
============

Кожа.
Её нужно регулярно увлажнять. Чтобы сохранить влагу, нужен крем. Он не даёт испаряться воде, от чего лицо сразу выглядит напитанным и ухоженным. Жирную кожу не увлажняйте.
============

Маникюр.
Сейчас идёт тренд отказа от гель-лака в пользу натуральных ногтей и самостоятельного ухода за ними. Ногти важны, это красиво и естественно. Ухоженная дама никогда не ходит с облупившимся лаком, поломанными ногтями и отросшей кутикулой. Это выглядит неопрятно.
============

Обувь.
Стиль, красота, мода, это важно, но немного в прошлом. Правильная женщина позаботится об удобной колодке, ортопедических стельках. Так можно продлить здоровье. Да и красивая осанка не помешает, как и ровная, уверенная походка, пальцы без выпирающих косточек. Всего-то комфортная пара.
============

Одежда.
Она должна освежать лицо. Правильный цвет одежды способен на многое. Можно замаскировать мелкие недостатки, выровнять тон кожи и мягко подсветить лицо. После 50 нужно отходить от ярких, кислотных, насыщенных глубоких оттенков. Лучше отдать предпочтение природным полутонам. Лёгкие, акварельные, пастельные оттенки не перебивают внешность, которая с возрастом становится всё менее контрастной. Заодно и макияжа меньше понадобится.
============

Очки.
Солнцезащитные очки и прочие. Они помогут не щуриться, отчего не будет мимических морщинок. Не будет видно других морщинок, тёмных кругов под глазами, отёчных мешков.
============

Хобби.
Работа по дому хоть и важна, но бывает, что и выматывает. Бывает, что и не в удовольствие. Хобби разгрузит голову, в нём женщина свободна от обязательств. Вязание, походы по округе в поиске необычностей. Цветы, книги.
============

Чек-ап.
Проверка всего организма раз в год. Так есть шанс выявить проблемы на ранней стадии и не запустить их. А, как известно, красота идёт изнутри.
============

Сон.
8 часов, это норма в 55 лет. Недосып ведёт к потере всего вышесказанного, пойдут стрессы, всё к чертям. Нужно научиться засыпать, для чего старайтесь отключиться от быта.
============