Записки в дневнике как ресурс Жизнепотока

Человеку, каждому из нас нужен ресурс для достижения целей в проектах, отношениях, здоровье,  других.

Заметила, что хорошо ресурсируюсь, когда пишу заметки в дневнике - о себе. Проясняются мысли, приходят новые идеи, рука пишет и пишет...

Предполагаю, что дело в соединении моторных зон мозга, отвечающих за движение и зон, ответственных за мышление-размышления- обдумывание. Больше нейронов и их цепочек становятся активными, больше ресурсов мозга включается в работу.

Так же работает на ресурсирование внешняя речь, когда к мышлению подключаются зоны  мозга, отвечающие за речь. У вас было такое - рассказали кому-то и сами поняли, что имели ввиду, сознание прояснилось?). На этом эффекте работает коучинг и психотерапия. Люди реально быстрее и эффективнее находят решения жизненных задач, рассказывая о них специалисту.

Каждый день требует энергетических затрат, а значит важно самостоятельно ресурсировать Жизнепоток.

Через заметки в дневнике, внешнюю речь, хобби, творчество качество  жизни возрастает.