Секреты целителя востока 7
Для укрепления нервов.
Исходное положение: ноги на ширине плеч; руки вытянутые вперед; вдох. Пальцы сжимаем в кулаки. Медленно, с усилием, перемещаем к груди. Затем быстро выбрасываем вперед. Снова медленно, с усилием перемещаем к груди. И так несколько раз. Выполняется упражнение на вдохе. Резко выдохнуть через широко открытый рот. Для начала сделать два - три раза.
При этом восстанавливается нервная система, накапливается жизненная энергия, равновесие инь-ян.
Секреты целителя востока 7
© Copyright: Любовь Марьянова, 2024
Свидетельство о публикации №224111101333
Свидетельство о публикации №224111101333
Рецензии