Секреты целителей востока -2

Секреты целителей востока
МАНТРЫ
Магические заклинания, звуковые вибрации, вызывающие в человеке состояние добра и покоя. Они соединяют человека с Космосом через Сахасрару (головная чакра), освобождают от болезней и зла. Мантры – это магия слова. Звуком можно лечить, как и словом. Пойте, чтобы быть здоровым. Вибрация голоса очень важна для самочувствия. Она помогает укреплять здоровья. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и понуждает их очищать организм от отбросов. К сожалению, в наше время исчезло пение как проявление чистой радости. Где поет житель больших городов? Разве, что в ванной. Обычно мы просто включаем смартфон и слушаем.
Мантры основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно, однако, с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы почувствуете себя вскоре полным новой энергией.
Итак, попробуйте издать сильный и произвольный звук И – И, раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика из далека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середины и в конце. Нельзя начинать мощно, а заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, т.к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2-4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голове, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создает впечатление выдоха.
Есть звуки, основанные на других гласных, которые оказывают воздействие на различные органы:
И-И-И – вызывает колебания в голове;
О-О-О – в средней части груди;
Э-Э-Э – в железах, мозгу;
СУ- СУ СУ – в нижней части легких;
О-О-О – в диафрагме;
А-А-А – в голове;
У-У-У – в глотке, гортани;
М-М-М – в легких.
Сердечники должны сначала укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ (на одном дыхании).
Вот еще одно упражнение: вдохните и задержите дыхание. При этом мысленно сконцентрируйте внимание на гласном звуке, представляя его зрительно, затем вдохните, напивая гласный звуки, думая о нем. Попробуйте, таким образом, сочетание ПООООО… - ХООООО, подчеркивая переход «Х». Вначале не рекомендуется брать более3-4 гласных подряд. Позже, привыкнув, можете увеличить количество гласных и время. Лучше добавляя по одному звуку каждый раз. Если вам неудобно делать это в комнате, практикуйте в ванной или в саду, лесу, на пляже – где будет удобно. Это очищает голову после сна.
Восточные врачеватели считают, что если позволить природе работать беспрепятственно, наше тело будет чище и красивее. Если заставлять орган колебаться, громко произносить звуки, и глубоко дышать при этом, можно избавиться от многих болезней.