Глаза закройте, глубоко дышите,
Расслабьтесь и прислушайтесь к словам.
Внимая голосу, свой путь ищите,
Идя вперёд по мысленным тропам.
Дышите медленно, спокойно,
С природой вашей в гармоничный унисон,
Пусть думы плавают свободно,
Летите сквозь в прозрачный сон.
Дышите плавно и тягуче,
Прочувствуйте движеньем вдох,
И выдыхая разгоните тучи
Обид, страданий, горестей, тревог...
Вдыхая вновь представьте аромат
Любимый, лёгкий, свежий и весенний...
Оковы сняв, кто чем богат,
Себя найдите в вихре поколений.
Вдох, выдох... Растворитесь в мире,
Почувствуйте бескрайнюю любовь,
И исцелив свой дух в витающем эфире,
Вдох, выдох... Соберитесь вновь.
Идя по голосу, моим словам внимайте,
Вдох, выдох... Чувства все остры.
Глаза свои тихонько открывайте.
Вдох, выдох... Поздравляю! Вы чисты!
13.11.2024
Медитация
© Copyright: Мария Джамбинова, 2024
Свидетельство о публикации №224111301646
Свидетельство о публикации №224111301646
Рецензии