Кислородную маску на себя, потом на ребенка

Задачи, которые ставит перед нами жизнь можно решать из ресурсов рептильного мозга - бороться или избегать. Тогда мы не живём, а выживаем, находясь на поле борьбы. Надпочечники выделяют адреналин и кортизол, гормоны стресса.

Можно решать жизненные вызовы, задействовав Высшие отделы мозга. В этом случае мозг будет выделять иные гормоны, тело и психика станут функционировать в поиске сбалансированного решения.

Главное, что нам помогает в стрессе - не кидаться немедленно решать вопрос, а символически "одеть на себя кислородную маску". Позаботиться о себе. Позаботиться о себе.

В моей метафоре "подключиться к источнику кислорода" равно востребовать личный канал Внутренней мудрости. Это можно сделать на глубоком выыыыдохе.

- Мудрость моя, ты здесь? Ты мне нужна! Подскажи решение, подсвети, подай внутренний импульс, скажи устами другого человека, строкой из песни или книги, любым подходящим способом.
- Конечно, я здесь, я и есть ты центрированный,  собранный творческий ты. Я твой Центр. Лови идеи-решения, воплощай, я на постоянной связи.

Наша Внутрення Мудрость, Самость по Юнгу, Душа - каждый называет этот Центр существа и бытия как ему удобно - знает все решения и подскажет все ресурсы. Вопрос в том, используем ли мы кислород (обращение к Истинному себе).

"Я из состояния проблемы" всегда могу обратится к "Я из состояния решения".

Это широко известный психологический ход. Его можно применять самостоятельно или с партнёром, психологом.

Главное желание, и проблема будет решена. Юнг называл этот архетип (энергию) Мудрый Старец. Красиво звучит. Мне больше нравится Канал внутренней Мудрости. Как это называется у Вас?)