Мудра Шапка Шакьямуни

Техника выполнения

Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Кисти сложены на уровне переносицы.
Соеденение пальцев через один.
-  1 пальцы ровно и соприкасаются ... 2 - согнуты...3 -ровно...
    4 - согнуты...  5- ровно
 
Безымянные и указательные пальцы обеих рук согнуты
 и соединены попрано средними фалангами.
Средние пальцы и мизинцы обеих рук выпрямлены и соединены подушечками.
Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями и слегка отогнуты наружу.

Эффекты
На физическом плане выполнение мудры
- усливает общую  энергетику
- спасает от головной боли и головокружения,
- нормализует работу мозга, сердца и сосудов
- на эмоциональном плане - помогает избавиться от тревожного состояния и
  преодолевает внезапный страх.

Особенности
Мудра изображает конусообразный головной убор Будды Шакьямуни.
Держим мудру на уровне третьего глаза -2 минуты с закрытыми глазами
длинное дыхание... достигаем цвет индиго или  фиолет.
Нормализуетсяя  работа  мозга ... гпрмогия психики

 .