Дофамин влияние на человека

     Шон Паркер, один из сооснователей Facebook, признал, что социальную сеть создали не для того, чтобы объединить нас, а чтобы нас отвлечь. «Вопрос был в том, как занять как можно больше времени и внимания пользователей»
Дофаминовая зависимость – что это такое? Дофамин – естественный гормон в организме человека, вырабатывающийся регулярно. Многие также называют его гормоном счастья. В основе нынешнего общества потребления лежит механизм дофаминовой зависимости. Чем опасна дофаминовая зависимость. Дофамин — естественный гормон, вырабатывающийся нашим организмом. Многие называют его гормоном, дарящим счастье. Несмотря на красивое название, дофамин может представлять огромную опасность для здоровья.

Советы по избавлению.
Дофамин влияет на ту часть головного мозга, которая активизирует так называемую систему вознаграждения. Если же организм плохо вырабатывает дофамин, то может наблюдаться ангедония, когда человек не может наслаждаться радостями жизни. Любопытство. Это мотивация, которая заставляет нас не стоять на месте и двигаться вперед. Творчество. Ученые доказали прямую связь между дофамической системой и процессом творчества. Если человек испытывает недостаток дофамина, ему становится скучно и неинтересно жить. Многие страдают алкогольной и наркотической зависимостью. Некоторые не представляют своей жизни без кофеина. Такие вредные токсические вещества, как алкоголь, героин, кокаин и обычный кофе оказывают одинаковое действие на организм. Они стимулируют выработку гормона дофамина. Получив желаемое, человек испытывает прилив сил, бодрости и энергии. Получая удовольствие от еды, шопинга, секса, видеоигр и азартных игр, мы сами подталкиваем себя к искусственной зависимости от гормона удовольствия. Это хорошо видно у людей, которые обожают фаст-фуд, испытывают сексуальную зависимость, не могут представить свою жизнь без компьютера и видеоигр. Попадая в сети дофаминовой зависимости, мы нуждаемся в увеличении количества приятных эмоций. Чем обильнее будет дофаминовый выброс, тем больше снижается чувствительность окончаний. Это приводит к тому, что постепенно мы перестаем получать радость и положительные эмоции от своей зависимости. Чтобы усилить эффект, мы начинаем: много кушать; сильнее играть; искать больше сексуальных партнеров; интенсивнее пить, курить; увеличивать дозы употребляемого наркотика. Следует научиться испытывать радость от самых обычных вещей, и тогда никакие дозы дофамина вам не понадобятся. Не прибегайте к каким-либо стимуляторам. Дофамин можно получить, употребляя в пищу белковые продукты. Творог, яйца, рыба, бобовые злаки поднимут вам настроение. Найдите себе увлечение или хобби. Любое дело можно организовать так, чтобы оно порадовало вас. Придерживаясь этих несложных правил, можно отрегулировать поступление дофамина в организм, что окажет самое благотворное воздействие на ваше самочувствие. Научившись сохранять дофамин в норме, вы не только будете чувствовать себя здоровыми, полными сил и энергии, но и сможете к лучшему изменить свою жизнь.
      
    От автора: данная информация у меня давно и периодически ее просматриваю, когда есть время. Думаю, что будет полезно и вам, также, как и делать свои выводы.