Темный ретрит

В темном ретрите есть возможность рассмотреть как тотально технически устроены процессы в пространстве , в теле. Как возникает звук, куда исчезает, как возникает мысль и куда исчезает, кто создает эту мысль, как возникает слово и куда исчезает, как возникают чувства и куда исчезают, кто их создает, кто их испытывает, кто их проживает, как рука поднимается. Кто то смотрит вообще на то как моя рука поднимается, как мое внимание направляется, почему и именно определенные чувства возникают, откуда и куда они уходят. Среди стоких мыслей, именно эти почему мне сейчас приходят? Столько мыслей, а мне сейчас именно это приходит. Почему? Как? Ты просто вниманием себя сканируешь как всё на самом деле устроено. И смотришь в прямом опыте как бьется твое сердце, это ты делаешь или оно само? Как мысли возникают?  Делаешь ли ты хоть какой то выбор? Ты рассматриваешь полностью технически как устроены все процессы. Читать книги, слушать гуру, учителей , это одно. А когда ты сам садишься и смотришь как оно всё тут устроено, а это знание в прямом опыте есть у каждого и это сильно отличается.
Прежде чем это делать  что вам нужно, сначала направить всё внимание на кончик носа.(внимание-это не смотрение!!!). А затем внимание сместить вглубь черепа и оно должно встать, там собственна та самая точка сборки. И ты увидишь , что весь мир находится в тебе.