Я нравлюсь себе такой. Часть 7. Горести и радости

#я_нравлюсь_себе_такой
 Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ ТАКОЙ.
Часть 9. Горести и радости.

Мои дорогие, доброй ночи!
Вчера вернулась немного расстроенной - вес почти не упал, и на это есть причины! Вы будете смеяться, но это и финики в том числе.
Моя любимая доктор Лена меня не ругала: увидела мою кислую физиономию и как могла успокоила!
Потом, в поезде, я пораскинула мозгами и поняла, что сама я «виноватая»! Помните, как кричала Светличная в «Бриллиантовой руке»: «Невиноватая я! Он сам ко мне пришёл!» А я как раз самая что нина есть виноватая: вес не сам ко мне пришёл! Да, я его не звала, но впустила в своё тело. Он закрепился и присосался, мерзавец!

Я не буду приукрашивать ситуацию и напишу честно, в чём грешна.
Итак, причина 1. КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ!
Да, да, да, я переедала. Каши, например, можно съесть три столовые ложки на завтрак. А я так, чтоб наесться! Чтоб на уроках не думать о еде! Чтоб запомнился аромат и вкус утренней каши с тыквенным маслом на весь день!

2. ФИНИКИ! Их мне можно съесть 4 штуки в день! Всего! А что делала я? Сейчас поймёте… Вчера, приехав домой, я взвесила 4 финика. Они весили 120 граммов! Теперь считаем: в 100 граммах фиников 258 калорий. За день я съедала 240 г! А это, на минуточку, 619 калорий! Мамочка моя! Половина дневной нормы!

3. ИНДИЙСКИЙ РЕСТОРАН С ИХ ЧУДЕСНЫМИ МАКАРОНАМИ…
Если честно, то эти РИСОВЫЕ макароны - бомба! Вкуснее макарошек я не ела. Мы ходим туда с девочками обедать. Доходилась… Рисовые макароны с овощами мне можно, но не порцию 400 граммов да ещё с соусом «Терияки»! Добавьте к 8-ми финикам…

4. Рисовые и гречневые воздушные лепёхи. Да, я не ела их пачками, не ела с колбасой (углеводы и белки несовместимы). Но я ела их с веганским сыром, который надыбала в магазине! Конечно, он не из молока и даже не из сои, но в нём куча вредных составляющих, включая крахмал, причём модифицированный… Та ещё гадость. Я про крахмал.

5. Я полюбила ХУМУС. Не то, чтобы я его раньше не любила, но сейчас я ела его с пристрастием: нарезала морковочку длинными ломтиками и макала эти ломтики в хумус. Вру: я ими набирала хумус, как ложкой. А хумус - штука опасная: при небольшой калорийности (130) его можно съесть много, особенно с голодухи! А ещё я научилась делать его сама. Мне очень нравится одно украинское слово: НАКАЛАПУЦАЛА. Так вот, я беру банку с НУТОМ и калапуцаю себе этот хумус! И ну давай его наяривать, уговаривая себя, что мне нужны белки! Мало того, друзья, я себя уговорила, что нут - это почти фасоль. И всё бы ничего, но фасоль есть в моём ПРАЙМ-ТЕСТЕ, а нута там нет… И кто я после этого?

Теперь, когда я рассказала вам о горестях, поделюсь маленькими радостями.
1. Вес не прибавился - это плюс.

2. Я осознала свои ошибки и покаялась, аки на исповеди. И перед моим доктором, и перед моим телом.

3. Даже при своём немаленьком весе (пока умолчу, при каком), я довольно неплохо стала выглядеть: я  уже смотрю на себя без слёз и не боюсь витрин магазинов.

4. Пришлось купить новые джинсы. Мои пошли в коробку. В ту же коробку пошло 5 пар брюк и столько же  свитеров. Это и хорошо и… Чуть не сказала «плохо». Это очень хорошо, потому что свято место в шкафу никогда не бывает пусто! В моём случае, как вы понимаете. Самый большой кайф в том, что когда я меряю что-либо, прошу продавца дать мне на размер меньше! О, если бы вы знали, с каким чувством я это говорю! Как бы лениво, но с гордостью! А когда продавец мне говорит: «Мне кажется, вам нужен ещё меньший размер!» я просто летаю! И пусть «ещё меньший» это 50-й размер - уже не важно! Она меня видит меньшей, чем я о себе думаю!

5. НОГИ! Ноги у меня всегда стройнели первыми. Это то, что видят все. То, что вижу только я, сокрыто свитерами «оверсайз». К тому же, у меня есть грудь, благодаря которой живот не так выпирает! Не всё так плохо, мои дорогие!

6. Если вы думаете, что на мне повисла кожа - вы ошибаетесь! Нигде ничего! А без кофе зубы перестали желтеть. Эта система питания хороша тем, что она не только снижает вес, но очищает и омолаживает кожу! Я видела фотографии тех, у кого была экзема, дерматит, псориаз… Система моего доктора Лены на самом деле творит чудеса. Особенно с сахаром. Но об этом мы поговорим позже…

7. Я не одна: со мной стройнеет мой верный друг, моя дорогая Ирочка Алексеенко. А ещё по моей наводке многие перешли на цикорий, подсели на финики, некоторые начали есть с утра каши, а кто-то отказался от мучного или снизил норму. И если мои правдивые рассказы хоть кому-то помогут начать действовать - я буду считать это своей главной победой!

Сегодня утром мы с Женей поехали на море. Это всегда помогает прийти в чувство после встряски.
Погода была странная, мы ушли в лес и гуляли там. Море прекрасно в любую погоду…
Вот такие мои новости…
Ничего не пишу о войнах, о бедах, об ужасах - не могу пока… Вернутся заложники в Израиль - вот тогда смогу… Закончится беспредел в Украине - тогда смогу. А пока болит… Чем дальше, тем больше…
Пусть миру будет хорошо!

Обнимаю вас крепко!