Любовь - это выбор. Глава 11. Возвращение женщины

Иногда клиентки жалуются мне на то, что предыдущий и новый мужчина похожи. Необязательно так. Именно мы выстраиваем отношения с мужчинами. Одной женщине (возможно, манипулятивной и деспотичной) мужчина готов отдать свои карты, дома и машины. Другой он переведет раз в месяц небольшую сумму и будет считать, что выполнил все свои обязательства. Третьей не купит даже кофе. Все три женщины выстраивают с ним отношения, но каждая получит разный объем любви (именно так он расценивает финансовый взнос).

И наоборот, ради одного мужчины женщина встает с утра пораньше, чтобы приготовить завтрак, ради другого она не готова терпеть даже шум от телевизора по утрам, а третьему не оставит даже номер телефона.

Не всегда стоит сравнивать тех партнеров, с которыми вы встречаетесь или живете. Наверное, у них будет очень много общих черт. Например, и первый, и второй могут не любить ходить с вами в театр, но пойдут в театр с другой женщиной. Это звучит обидно, но что, если я предложу вам сравнить не их, а себя с ними. Возникнут ли тогда отличия? В чем они будут заключаться?

Например, одна моя клиентка со вторым мужем постройнела, отказалась от спиртного и получила большое повышение. Хотя он по многим поведенческим признакам был похож на ее первого мужа. Именно отличия от него помогли ей измениться.

Другая моя клиентка смогла с новым партнером вспомнить о том, что она женщина, просто потому, что когда попробовала его эмоционально «кастрировать» как предыдущего через оскорбления и унижение, получила жесткий отпор.

О чем мы говорим, когда говорим о женственности? Какая она настоящая женщина?
Для многих женщин это понятие сегодня стало сравнительно с ругательным словом. Они считают, что женственность проявляется в том, что нужно стать послушной, уютной и домашней. А как вам другое определение?

Что если я предложу вам такой кодекс женщины, который будет включать наличие цели в каждом поступке, уверенность в себе, умение ставить себя в списке приоритетов на первое место, самодостаточность, самоуважение, умение любить и отдавать любовь в ответ (в меру, без излишков, в том объеме, который не утомит, а вызовет желание получить еще больше).

Представьте, что если вы создаете новые правила игры, в которой вы уверены в себе и своих действиях, помогаете любимому человеку по запросу и заняты своей уникальной жизнью.

Есть такие строки известного поэта: «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет». Насколько это про вас? А насколько это про женственность?
Иногда нужно остановиться, осмотреться и просто признать: «Какая красивая лошадка мимо бежит». В этот момент и рождается внутри женщина, которая знает, что мир без нее справится, никого спасать и преследовать не нужно, а можно просто наполнить душу миром, любовью, красотой, добротой и нежностью.
Треугольник Карпмана начинается тогда, когда мы выступаем в одной из его ролей: жертва, спасатель или преследователь. Проблема в том, что никто в спасении не нуждается, кроме бездомных котиков. Поэтому тот, кого спасатель усиленно спасает не просто не испытывает за это благодарность, а чувствует раздражение, злость, гнев или ярость. Не получив благодарность в ответ на свою помощь, спасатель тоже проходит по всем оттенкам гнева и переходит в режим преследователя. Когда и это поведение вызывает у партнера негативные реакции, что, в общем-то вполне объяснимо, у главного героя треугольника остается только одно желание – пожаловаться на судьбу. Так выполняется переход в «жертву», из которой очень удобно жаловаться на весь мир и не решать свои собственные проблемы. Нужно ли говорить, что женская ипостась во всех этих режимах напрочь отсутствует.

Клиенткам, которые увлеклись контролем над мужчиной или слишком интенсивно позволяют анимусу руководить их жизнью я обычно предлагаю выполнить упражнение «Возвращение женственности».

Шаг 1. Представьте себя в виде 2 образов: мужского и женского.

Шаг 2. Опишите оба образа.

Шаг 3. Какая часть доминирует?

Шаг 4. Сколько процентов принадлежит мужской, а сколько женской части? Верните женской части то, что ее.

Шаг 5. Обратитесь к мужской части:
«Я знаю, ты просто переодетая женщина. Разрешаю проявиться женщине, которая в тебе спрятана».

Как проявляется ваша внутренняя женщина?
Насколько это про вас и про вашу женственность: уметь брать паузы в разговоре, уметь делать комплименты, уметь отказывать?
Какие есть у вас ваши правила игры?

Пока вы размышляете об этом, предлагаю задуматься еще и о том, что нужно мужчине от женщины. Так как мужчины часто испытывают дефицит эмоций, как правило, больше всего они ценят те эмоции, которые испытывают, когда они оказываются рядом со своим идеалом.

Существует ли одна уникальная «женственность» для каждой женщины? Наверное, нет. У каждой из нас есть своя ведущая роль на протяжении жизни, а у некоторых эти роли могут меняться или варьироваться.

Например, выбор пойти к психологу, когда нужна поддержка, нет возможности осуществлять свои функции или есть ощущение, что некая жизненная ситуация поймала в тиски – это тоже про женственность.

Осознание того, что каждый выбор, который мы делаем, формирует наше настоящее и будущее – это еще и осознание того, что внутри нас есть могущественные внутренние паттерны, которыми мы руководствуемся, когда выбираем партнера, принимаем решение о вступлении или невступлении в брак, о том, чтобы иметь или не иметь ребенка.

Осознав свои силы, женщина осознает и свою ответственность за то, какого мужчину она выбирает: властного или слабого, мужчину-отца или мужчину-мальчика, интеллектуала или творца.

Более того, встретившись с собственным «Я» женщина понимает, где она носит маски, а в какой момент позволяет себе быть собой. Это очень просто проверить. Представьте, что ваш мужчина уехал на неделю, как изменится ваша жизнь? Будете ли вы готовить те же блюда? Как часто вы будете делать уборку? Будете ли вы наносить макияж дома для себя?

Например, в юнгианской психологии существует классификация женственности по архетипам греческих богинь. Джин Шинода Болен разделила всех богинь на три категории: богини-девственницы, уязвимые богини и алхимические богини. В первую категорию попали охотница Артемида, мудрая Афина и домашняя Гестия. Женщины с такими архетипами самодостаточны, независимы, обладают логическим мышлением и целеустремленностью.

Во вторую категорию вошли ревнивая Гера, несчастная мать Деметра и вечная девушка Персефона. Таких женщин унижают, похищают, оскорбляют. Их удел – страдание, месть, ревность. Стоит ли говорить, что выбор женственности в таком амплуа не принесет много счастливых моментов?

Алхимической богиней юнгианский аналитик считала Афродиту. Ее женственность порождает любовь и красоту, эротическое притяжение, сексуальность, новую жизнь. Предлагаю рассмотреть этот образ более подробно, как некий эталон для выстраивания отношений на основе любви.

Для Афродиты важны близкие отношения, которые обязательно должны быть основаны на физической интимной связи и творческом процессе. Она обладает мистическим притяжением, которое влияет на то, что у мужчин возникает желание ее познать. Все, чего касается рука этой богини превращается в искусство, будь то обычная беседа или создание шедевра на холсте. Встреча с ней позволяет генерировать энергию, в которой и она, и ее партнер светятся от счастья. Это «особая» женщина в жизни мужчины, которая становится для него идеалом, играет важную роль в реализации его мечты, его Галатея и муза. В ее присутствии мужчины слышат музыку, ощущают ароматы цветов и вкус удовольствия.

Афродита как архетип позволяет женщине влюбляться легко и часто. Она вступает в отношения не для того, чтобы завести ребенка, а из желания романтического переживания. Она сосредоточена на творчестве и на чувственных ощущениях. Женщина, которая входит в контакт с внутренней Афродитой, способна на многое. Такие женщины проводят время наедине с мужчиной без детей, учатся искусству беседы, массажа, танца. Она позволяет себе изысканно одеваться, кокетничать, наслаждаться властью своей привлекательности.

Женственность очень часто описывается через чувственность.
Например, в самой известной турецкой книге «Королек птичка певчая» юная Феридэ получает в подарок от Кямрана коробку конфет с ликером:
«Поистине, невозможно описать их прелесть! По мере того, как они тают во рту человека, тает и его сердце».

Феридэ смотрела на коробку, словно то была шкатулка с драгоценностями, доставала оттуда конфеты, раскладывала их и объясняла своему будущему возлюбленному, что «уничтожать конфеты – это тоже искусство… Ты, например, не видишь никакой разницы в том, если съешь вот эту желтенькую после красной. Не так ли? Но тогда все будет испорчено! Красненькая чересчур сладкая, да и мятная к тому же. Если ты ее съешь раньше, то не почувствуешь тонкого вкуса и божественного аромата желтой».

Уметь наслаждаться жизнью, собой и отношениями – это тоже искусство.
Задумывались ли вы о том, какие тактильные ощущения вам приносят наибольшее удовольствие? Какой ваш любимый аромат? Какой цвет вам помогает расслабиться, а какой наполняет энергией?

Предлагаю вам сделать одно простое упражнение для того, чтобы найти ответы на эти вопросы уже сегодня.

Задача состоит в том, чтобы принять дома ванну, очень точно выбрав приятную температуру воды. Можете также использовать приятные на запах ароматические масла, настои или пену. Стремитесь к тому, чтобы как можно дольше сохранить ощущение приятного тепла, дайте волю приятным ассоциациям и воспоминаниям.
После ванны попробуйте помассировать разные участки кожи с использованием кремов и гелей. Выберите для этого (или купите) гель с наиболее приятным запахом и консистенцией. Постарайтесь сконцентрироваться на приятных запахах и телесных ощущениях и удерживайте их в поле внимания. Не давайте мыслям и ассоциациям мешать наслаждению.

Какие тактильные ощущения и в какой комбинации вам приятно ощущать? Какие действия вы совершаете, чтобы продлить эти приятные ощущения?
Дома взгляните вокруг себя и найдите то, к чему приятно прикасаться, ощупывать, исследовать. Можете рассмотреть с этой точки зрения также предметы, которые у вас постоянно при себе.

Одни и те же предметы вызывают разные ощущения, когда мы ощупываем их кончиками пальцев, когда зажимаем между ладонями или перебрасываем из руки в руку. Выберите приятный на ощупь предмет из тех, что имеются здесь, и попробуйте все эти действия с ним. Постарайтесь найти такой способ ощупывания, который доставляет вам наибольшее удовольствие. Поэкспериментируйте с этим способом, меняя интенсивность ощупывания. Полностью сосредоточьтесь на своих тактильных ощущениях, постарайтесь запомнить тактильный образ выбранного вами предмета.
Насколько сильно по характеру ощущений различаются способы ощупывания?
Это упражнение можно делать и с партнером. Выбрав подходящий момент, расскажите близкому вам человеку о том, какие именно прикосновения вам нравятся, что в его действиях доставляет вам удовольствие.

Представьте, что вы поймали золотую рыбку. Какие три желания вы попросили бы ее выполнить? Легко ли было выбрать три желания? Не остались ли какие-либо желания забытыми? Может ли ваши желания выполнить кто-либо другой, помимо золотой рыбки? Можете ли вы сами что-либо сделать для выполнения ваших желаний?

Представьте, что вы оказались на чудесном тропическом острове, где есть все, чего только можно желать: пальмы и песок, фрукты и море, горы и журчащие ручьи, трава и солнце. Поищите для себя на этом острове место для наслаждения, займите его и наслаждайтесь жизнью.
;