Взросление 5. Физуха

1. В учебке началась физическая подготовка. В физ. подготовку входило: бег по стадиону и выполнение базовых упражнений (подтягивание на турниках, занятия на брусьях, приседания, пресс и другие). Утром и вечером у нас были тренировки по бегу на стадионе. Пробежки я просто не выносил, особенно зимой в морозы. Я домашний мальчик и не люблю вылезать из теплой кроватки. Я не хотел бегать в кирзовых сапогах на морозе по сугробам.

2. На территории войсковой части были установлены длинные брусья. Таких длинных брусьев в городе я практически не встречал. Мы вставали на эти брусья друг за другом и шли на руках от начала до конца. Конда силы заканчивались и я не мог продвинуться вперед, то я останавливался и висел на брусьях. В висячем положении можно было немного передохнуть.

3. Правда долго так висеть нельзя. Мы же все шли друг за другом. Моя остановка вызывала затор сзади. Я думал, что, вися на этих брусьях просто помру. Падать было нельзя. Просто уже не будет сил забраться. Ну а когда я падал, то вставал и шел заново с самого начала.. Интересно, что через несколько недель ходить на брусьях стало привычнее. Не скажу, что легче, но немного привычнее. У меня нисколько нет выносливости

4. Упражнение на пресс делалось на брусьях. И такой «предложенный» военный вариант вначале меня шокировал. На одну трубу мы садились попой, а за другую цеплялись ногами. Я никогда не находился в такой неудобной позе на металлических трубах в зимнюю стужу. Это совершенно не походит на точечное упражнение на пресс в  отапливаемом спортзале на тренажере с мягкой обивкой.

5. Я даже и не подозревал, что на брусьях вообще можно делать упражнения на пресс. Порой мне казалось, что солдаты по приказу могут сделать все, что выше их физических возможностей. Также я поражался возможностям моей поясницы. А на самом деле мне и нам всем просто некуда было деваться. Возникает внутреннее сжатие и мы делаем то, что раньше считали невозможным. Ведь в армии все построено на дисциплине.

6. В армии, когда отдан приказ, то нельзя «не выполнить» приказ. Можно умереть под тяжестью и даже сломаться, но отказаться нельзя.  Когда подается команда, то внутри происходит фокусировка на приказе. Я смотрел, как все начинают выполнять приказ. Меня толкал страх остаться в аутсайдерах. Энергия из приказа переходила в мотивационной импульс, который подавлял желание «не хочу и не буду». И высвободившийся потенциал переходил в мышечное усилие, которое вызывает сокращение мышцы. Происходило потрясающая мобилизация всех до этого простаивающих ресурсов тела.

7. И всегда было упражнение на приседание. Делали мы, новобранцы его все вместе, взявшись за плечи. Задача была приседать синхронно. Во время приседа не должно быть волн. Если мы приседали не синхронно, то получали штрафные приседы. Из-за моей слабой физической подготовки я не успевал за всеми. Не зря же мне дали кличку «якорь». Из-за меня мы получали дополнительные приседы. Мои сослуживцы страдали из-за моей безалаберности и физической слабости. Я подставлял всех остальных. Остальные ребята отрабатывали за меня.

8. По вечерам в учебке выделялось специальные время для занятий по физ. подготовке. Мы выполняли различные базовые упражнения. Больше всего я не любил подтягиваться. Подтягивания - моё слабое место. От них я убегал, начиная с физкультуры 1 класса. В армии я мог подтянуться всего пару раз. Если конечно брыкание сосиски, подвешенной и на гриле можно назвать подтягиваниями. Я вообще не понимал, как командиры снисходили ко мне. За мою безалаберность меня должны были лупить как Сидорову козу, а меня никто не трогал. Хуже всего то, что во второй половине службы я совершенно разучился подтягиваться. Турник я совсем забросил. Я вообще куда пришел то? В армию или на курорт? Вот я попутал то!

9. Отжиматься на ладонях на гражданке я чуть-чуть пробовал,ю. Гражданка по-армейски означает - за пределами воинской части, т. е. дома. Я заранее извиняюсь за сленг, но такова тематика. И я никогда не отжимался на кулаках. А в армии все обстоит наоборот. В армии на ладонях никто не отжимается, а отжимаются только на кулаках. Так вот, когда мы начали отжиматься на кулаках, я думал, что кулаки мои отсохнут. Порой мне казалось, что асфальт въестся сквозь кожу в мои кости. Я отжимался как девчонка. Вернее я пытался отжиматься. Но получалось только поднимать попу вверх и вниз, а не отжиматься. Мои движения попой, а не сгибание рук не учитывалось. Все упражнения  рота делала синхронно. Если кто-то фальшивил, то общее очко не засчитывалось. И часто был счет 55, 56, 57, 57, 57, 58. Из-за меня все остальные сослуживцы получали штрафные отжимания.

10. Однажды один прапорщик из в/ч Железногорска смотрел на мои смешные движения попой вверх-вниз и сказал мне: «ты что не умеешь отжиматься на кулаках?». И прибавил с отцовским попечением: «смотри как надо». После этих слов он припал к полу и начал быстро отжиматься передо мной на кулаках. От скорости его отжиманий у меня рябило в глазах. А его личный пример, приведенный  персонально для меня, сильно меня вдохновил. Этот прапорщик инициировал во мне умение отжиматься. Больше я его не встречал.

11. После этого я стал учиться отжиматься на кулаках. Я не понимал, каким образом это работает. Но через того прапорщика, мне говорил Господь Бог. Конечно вначале отжиматься на куликах не получалось. Я пытался делать хотя бы 10-20 раз. Но семя мужественности было посеяно во мне. Прапорщик говорил мне не как прапорщик, а как тренер, как наставник, как отец.

12. В армии я впервые узнал, что такое положение «полтора». «Полтора» - это замирание в промежуточном положении выполнения упражнения, совершенного на 50%  его амплитуды. Если мы приседали, то по команде «полтора» нужно было около минуты находиться в положении полусидя. Также обстоит и с управления на отжимания и пресс и другие.

13. В средней школе на уроках физкультуры я не желал работать. Я не хотел преодолевать свое неумение. Я боялся терпеть боль в мышцах. На физ-ре я кое-как занимался бегом, а от самих упражнений увиливал. Подтягивания на турнике я совсем избегал. Учитель физкультуры же не мог наказать. Да и в школе с занятий физкультуры я часто сбегал. Вот и результат. Слабый физически и не развитый как мужчина.

14. Я прекрасно осознавал, что физически не справлялся. Почему я не мог заранее подтянуть свою физическую форму перед армией? Зачем я заставлял офицеров относиться ко мне с нисхождением.  Зачем я привлекал к себе излишнее внимание? Что, мне сложно было быть на равне со всеми? Зачем я решил выделяться из всех? Мне сложно быть проще? Если бы я оказался в другой войсковой части, где есть дедовщина, то меня начали бы воспитывать силовыми методами. Дедовскими. Вот бы я тогда попотел. Тогда служба в МЧС была бы школой. Все же познается в сравнении.