УРП

               
               
   
     В средней школе одним из увлечений было рисование. Не совсем регулярно , но всё-таки довольно часто я часами проводил в изостудии пытаясь нарисовать сначала кубы , разные ослепительно белые гипсовые предметы , а потом и головы и фигуры греческой истории . Были интересные книги с уроками по рисованию , с различными примерами изображений , работами известных художников . В моей библиотечке оказалась какая-то книга о красоте тела с репродукциями известных картин и изображениями известных скульптур . Конечно же там были и Апполон и Венера и Геракл и семейный бой отца с сыновьями против чего-то змееголового . В конце книги пошли фото наших спортсменов-современников : Лариса Латынина и в самом конце - Юрий Власов , как самый красивый мужчина в мировой тяжёлой атлетике.
    О Юрии Власове я читал и знал много : его победы , рекорды , тонны  тренировочных подходов , борьбе с Жаботинским . Главной , конечно же , была первая победа над америкосами ,  Впрочем речь не о том .
   Спустя много лет , когда Юрий Власов став известным журналистом , писателем и депутатом , по-моему Верховного Совета , или уже Российской Думы , не важно , вдруг попался мне в каком-то печатном издании . И поразил меня своими откровениями про борьбу не только за здоровье , но и за жизнь .
   Будучи сильнейшим человеком планеты в период своего расцвета он самоуверенно нырнул с головой в рискованные эксперименты со своим здоровьем. Занимаясь работой над диссертацией по ночам , он тягая десятки тонн на тренировках , пытался доказать своё преимущество над сверхтяжеловесами . Увы , всё-таки лишних  полцентнера веса дали соперникам силы обойти Юрия .
    Не оставляя эксперименты над своим телом , психикой , занимаясь журналистикой , и столкнувшись с серьезными семейными ударами , сильнейший человек планеты начал переживать проблемы со здоровьем . Любые мелкие хворобы скорее всего проходили мимо , но однажды пришли и тяжёлые испытания .
    Инфаркт , инсульт , проблемы с позвоночником - всё он пытался перебороть на силу . Не помню подробностей и очередности бед , пытавшихся просто угробить сильного человека . Увы , возможно так устроен наш мир : никто не принимает на веру , что огонь , жар , пекло - это опасно , пока не почувствует боль от ожога , выхватив горящую головешку из костра . Ю.В. был сильнейшим , но порвать  нитку напряжением головы , как и Портосу , из известного и любимого романа Дюма , ему вряд ли удалось бы .
Со всем уважением к нему , это из его же заключений .
    Заболевая , выкарабкиваясь из очередного недуга , он наконец понял : надо начинать с начала - потихоньку нагружать свой организм . Для нормального человека  эти слабые нагрузки , конечно же , не по силам - на велотренажёре не более 100 км , штангу - только 100-120 кг ....))))
Уффф!!!!  Ну это же Юрий Власов !!!
     Читая , перечитывая , примеряя на свой опыт . А кое-какой опыт перепрыгивания через себя у меня был . Так однажды познакомившись  с потрёпанной книгой Артура Лидьярда и журналиста Гилмора , уверовав в его 100 миль в неделю в период межсезонной подготовки , попробовал бегать по 100 км в неделю . Пробежав более 1000 км за пару месяцев , конечно по вечерам после работы , я к весне что-то приобрёл. Кроме каждодневной усталости пришла и выносливость .
Увы , для ориентировщика кроме ног нужна и голова зачем-то. Шахматы на бегу никто не отменял .
     У Ю.В.: - будучи сильнейшим человеком на Земле , я понятия не имел о ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ .-
    Итак , пересказывая Юрия Власова , физическая культура , как часть общечеловеческой культуры стоит на трёх китах :
     - УМЕРЕННОСТЬ ,
     - РЕГУЛЯРНОСТЬ , и
     - ПОСТЕПЕННОСТЬ !!!!!!! ))))))
  Конечно , никаких рамочек и выделенных определений не было - это уже моё творчество . Каково ?!!!
   Глядя на великих , известных , но уже очень не похожих на себя в прошлом , я всегда вспоминаю выводы Ю.В. - У.Р.П.
   Захлебываясь от восторга , сникая от неудач , живя одной жизнью с героями экрана , понимаю : спорт и здоровье это  вещи , чаще всего не совместимые . Глядя на "бывших" , понимаю , что они не знали , да и не могли , даже зная , использовать УРП для достижения СВЕРХрезультатов . Слава спорту , но это зрелище , ШОУ . Способ заработать деньги , перенапрягаясь в угоду зрителям .
 Которым ХЛЕБА и ЗРЕЛИЩ !!!!!)))))
     Будем честными - бои гладиаторов и прочие зрелища были придуманы только для отвлечения толпы от реальности .
     Не отнять пользы от соревнований юнных спортсменов , но профессионализм , увы , это всегда нездоровье для молодых .
Но кто ж откажется от этого бизнеса . Да и кто из нас думает о здоровье сосранья ? Опять же заработки !!! Кто откажется от них ?
А рекламодателям глубоко на......ть на ваше здоровье опосля .
     Я против спорта ? Черта с два !
Только кто думает о культуре своих деток сызмальства , тем более о физической ?!!!!!)))))))
         *****
    Как-то, уж и не помню , каким ветром , меня занесло на стадион "Ростсельмаш" . Оказалось , я попал на какой-то юбилейный матч команды : толи 400-ый , толи 500-ый . Солнечный вечер , людей немного , не долго выбирая , забрался на самый верх ближней трибуны . Сел , естественно с кулечком семечек . Верчу головой . Не был давно . Да и время СКА задвинуло Ростсельмаш на край любителей - заводчан .
      Внизу появилась оживленная компания : круглый мужчина , вокруг седовласые , представительные , видно - заводские начальнички . Оживлённо приветствуя друг друга с уже сидящими на трибуне , представительная компашка проследовала прямо ко мне . Уж не сдернуть ли мне отсюда ? Они сели за два ряда до меня . Посреди моложавый , и весьма округлый в талии центр внимания и огромная куча семян на газете . Свита вокруг : выше , прям у меня под ногами , ниже . Подходящие группы людей в большинстве панибратски приветствовали компанию подо мной : - Витя , привет ! -
       Большинство приходящих не пропускали вниманием наш угол .
    ????? Уж не Понедельник ли Виктор с Сельмашевским начальством подо мной ? Попытался  вычислить я ситуацию .
   Природная сообразительность помогла мне догадаться о центре всеобщего внимания . Он почти всем кивал , махал рукой , вызывая у тех чувство гордости и удовлетворения .
    Пришло время начала матча . В.П. спустился с трибуны , протрусил к центру поля , сделал символический удар по мячу и под радостные крики : - Витя , Витя !!!!!))))) - , поднялся к горе семечек .
   Как-то было непривычно видеть кумира страны в таком не спортивном виде и окружении лузгающих начальничков .
   Я понимал его : нагрузки ушли в прошлое , а аппетит ( если честно , просто жор, который наступает , когда уходит необходимость держать себя и день и ночь в узде ) вдруг вышел в главную правящую тобой
силу . Набирается вес очень даже легко . Организм запасает для
работы . Кто ж знает , что ты уже завязал . И не сегодня вечером , ни завтра , ни ..... тренировок не будет .
    Я понимал как тоскливо порой задыхаться сидящему недалеко кумиру , когда-то впервые осчастливившему одним ударом мяча огромную , очень честолюбивый страну .
    К чему это я вспомнил об УРП ?
С недавнего времени один за другим начали уходить друзья и знакомые по спорту , позволяющему на самом серьезном уровне тренироваться , бегать и соревноваться до глубокой старости . Я - о нашем Спортивном ориентировании . Причины разные : Ковид , разные недуги , вылазящие независимо от спортивных достижений . Может судьба ?
      Про УРП я начал внедрять всем своим бегунам как только сформулировал это для себя .
Теория . Наверное поздновато . А?
   Впрочем , кто-то запомнил . Старшее дитё как-то сказала об этом. Самое смешное , моя жена всегда в четверть уха слышащая мои поучения - да ну тебя! Как-то поставила меня в угол : что ж ты : умеренность, регулярность , а сам? , постепенность ! А жилы на лбу аж лопаются !
     Во-о-от , так-то .
          ****
Так и появились эти строки :
................
    Ушёл товарищ ,
     Даже друг
     В необозримом далеке .
     И понимаешь ,
     Что не вдруг
     Всё более
     Печальных дат
     В твоём
     Нешкольном дневнике .
       Хоть забывай ,
       Не заполняй,
       Но дни
       Мелькают чередой :
       Три слева –
       Справа три .
       И где-то
       Снова выходной .
        *****