Иррациональное убеждение

Шутка: Я хорошо воспринимаю критику, когда критикуют не меня.

Я поняла, что я не готова работать с психологом, потому что я совершенно не понимаю, что такое иррациональные убеждения.

Если подруга советует мне поменять что-то в гардеробе, я должна думать, что она заботится обо мне, а не думать про неё, что она желает мне зла и завидует.
Какая странная постановка вопроса!

С какой это стати моей подруге обо мне заботиться?
А, если это не подруга, а коллега по работе?
Я вообще не понимаю, что такое подруга.
Подруга - это та, которая отдаст за меня жизнь, и таких людей не существует.
Значит, это не подруга, а приятельница.

Могу привести пример.

У меня на прошлой работе была такая секретарша, которая постоянно цеплялась к моему внешнему виду.
Если у юбки распустилась нитка, она советовала её поменять.
Но разве это её дело? Разве она желала мне добра?
Если бы она желала мне добра, она бы попросила директора платить мне побольше зарплату, чтобы я могла менять юбки чаще или сама перевела бы мне на карту вознаграждение.
Она же просто даёт непрошенный совет и хочет причинить мне добро.
Мне комфортно в старой юбке и всё устраивает, так зачем мне думать, что она желает мне добра?
Это ведь будет самообман.

Короче, не понимаю, что такое иррациональное убеждение.
Может быть, иррациональное убеждение думать, что в мире есть люди, которые не желают тебе добра, а им просто всё равно, что с тобой происходит и в чём ты одета?

Я бы никогда не сказала человеку, что он плохо одет, потому что это не моего ума дело и это бестактно.

26.12.2024