Психологические методики отпускания...

 – для точки перехода в Новый Год

Практики отпускания, которые я вам предлагаю, можно использовать в любое время, но в точках перехода (вроде Нового Года) они будут усиливаться самими этими точками.

Нас держат в игре и управляют через ментальный и более низкие планы, т. е. через наш природный и не наш искусственный интеллект, а также через наши негативные эмоции, главная из которых страх. Застрявшие в тонких телах шаблоны, программы и установки чаще всего не видны, не осознаваемы. Застрявшие в астральном теле вытесненные болезненные эмоции капсулированы и находятся вне зоны нашего восприятия и осознания. Чтобы осознать их нужно намерение и пристальная работа по их обнаружению, трансформации/отпусканию.

Нередко бывает, что мы знаем про свой страх или иные болезненные эмоции, но избавится от них не получается, т.к. они завязаны на какие-то кармические «хвосты» или на ситуации с семьёй и родом. Случается, что умом понимаешь, что есть некая проблема, а найти её причину не получается. Иными словами, имеют место пробуксовки в процессе.

Как помочь себе в процессах подведения итогов, обретения ресурсов и обнаружения и/или отпускания того, что нужно отпустить, в Новый год?

1. Для начала хорошо структурируют событийный план подведение баланса.
Берём лист бумаги, делим на две части вертикальной чертой и выписываем слева то, что условно можно обозначить, как — (минус), т.е. что за год произошло такого, что мы оцениваем негативно.

Правую часть листа обозначаем, как + (плюс), т.е. что за год произошло позитивного. И смотрим, чего больше. Иногда просто удивление зашкаливает от того, что при пристальном подведении баланса плюсовых моментов оказывается в два-три-четыре раза больше, чем минусовых, но мы просто не обращали на них внимания, и тем обесценивали. Из-за этого они не могли окончательно войти в нашу жизнь ресурсом.

Этот листок можете выбросить после того, как осознаете свои обретённые ресурсы. Или, если хотите, можете сохранить, пока не появится желание его выбросить.

2. Формулировка желаний/планов.
Берём второй лист и выписываем на него, что мы хотим привлечь в свою жизнь в следующем году. Причём здесь тоже можно сделать разделение на материальное/физическое/проявленное и нематериальное.

Например, продать квартиру или купить машину это материальное, а обрести свободу самовыражения или иную форму/степень свободы – нематериальное. Формулируем и выписываем всё, что сейчас кажется актуальным.

Этот листок сохраните до следующего года, хорошо его спрятать куда-нибудь, где он не потеряется, но не будет постоянно мозолить глаза. Через год вы удивитесь, насколько изменится ваше восприятие жизни, когда вы прочитаете свои запросы и желания.

3. Отпускание.
Берём третий листок бумаги и начинаем выписывать на него то, что вы хотели бы отпустить. Всё, от чего вы устали, всё, что вроде бы готово уйти, но никак не уйдёт. Всё, что приходит в голову. Если при выписывании вспомнится тема или эпизод, или человек, или качество, которые вы давно проработали, а тут вдруг всплыло в поле внимания, выписывайте. Значит, оно не случайно вспомнилось.
Когда напишите, посмотрите, на какой пункт у вас возникает более сильная эмоциональная реакция.

Важно!

Когда будете выписывать, представьте себе, что когда вы переносите на бумагу какое-то качество-объект-ситуацию-эмоцию. то вы материализуете их и буквально заключаете в то слово, которое пишете.

Это можно назвать магией или алхимией – сделать из эмоции слово, трансформировать и перевести из одного состояния (эмоция) в другое состояние (написанное чернилами на бумаге слово). Перенесение на бумагу состояния материализует его, овеществляет.
Обратите внимание – всё, что вы будете выписывать – это ваше состояние. Например, если это человек, то не сам человек, а отношения с ним, т.е. ваше состояние, которое у вас появляется, когда вы думаете об этом человеке.

Или страх, который вы хотите отпустить. Напишите подробнее, какой именно страх, чего вы боитесь. Пунктов со страхом может быть несколько. И каждый раз чувствуйте, как вы материализуете это состояние страха, перенося его на бумагу в виде слова, написанного чернилами. Прямо напитайте это слово своим состоянием, слейте его в это слово.
Потом перечитайте этот список, ещё раз остановитесь на каждом пункте и почувствуйте снова, что состояние, которое вы испытываете, уходит и впечатывается в написанные слова.

И обязательно ответьте себе на вопрос, зачем вы хотите это отпустить, что получите, когда этого не будет в вашей жизни, как будете себя чувствовать.

И вот этот листок сожгите за несколько минут до «боя курантов». И представьте, что с последним ударом курантов вы оказываетесь в новом пространстве, где свободны от всего, что выписали на листе.

Теперь отследите своё состояние и постарайтесь заметить разницу между тем, как вы себя чувствовали до сожжения и как после.

Если вы почувствуете разницу, и ваше состояние станет лучше, значит, работа сделана отлично. Если разницы не почувствуете, значит, ещё есть куда стремиться.

Что даёт эта практика?

Уничтожение материального эквивалента вашего состояния запустит процесс обратного воздействия.

Здесь есть пара нюансов:

– если что-то давно готово было уйти из вашей жизни, но не уходило из-за, к примеру, привычки (ногу свело), оно начнёт постепенно покидать вас, гештальт начнёт закрываться;

– если что-то ещё не готово уйти, то запустится процесс обнаружения и распознавания причины, почему оно до сих пор не ушло. Могут проявиться ситуации, которые покажут эту причину, обнаружат слепые зоны, буквально покажут пальцем, к чему стоит присмотреться, чтобы окончательно развязать этот узел.

А дальше, в момент боя курантов, можете ещё раз перечитать листок №2, освежить своё желание.

И, кстати, распространённый российский новогодний ритуал по сжиганию написанного желания и выпивание вина с пеплом – это лучши способ «намагичить» себе никогда не получить исполнения желания – я уже об этом писала в прошлом году.

Использовать практики отпускания можно в любую точку перехода (равноденствия и солнцестояния, социальные праздники вроде старого Нового года, зеркальные числа и т.д.) А в ближайшие три месяца до весеннего равноденствия, 20 марта 2025 года, будет весьма актуально даже ез привязок к точкам перехода.

И ещё момент… Имейте в виду, что результаты практики отпускания будут отсрочены. Если вы создадите намерение заметить, как сработала эта практика отпускания, то результаты могут появиться сразу в виде знаков поддержки, а могут стать заметными через три недели или больше, в зависимости от сложности и массы того, что отпускали.


И желаю вам проводить старый и встретить новый год самым благоприятным и продуктивным образом!

@Aleforion