Челночный бег

Пригласил как-то раз меня приятель на пробежку. Запланированная дистанция - десять километров на нашем пути к грации, силе и здоровью. Бегать мы должны были в окрестностях дома моего товарища. Ранее я там никогда не бывал, поэтому местность была для меня совершенно незнакомой, и я не знал, какие маршруты там существуют.

Итак, я приехал, мы слегка размялись. Пока делали разминку, договорились бежать в среднем для нас темпе, то есть пять с половиной минут на один километр. Включили беговые трекеры на часах и стартанули. Сначала наш маршрут проходил через гаражи и пустыри с мусором. После них мы свернули в лес, где я взглянул на Эйплвотч и обнаружил, что бегу в крайне резвом для себя темпе - меньше пяти минут на километр. Я поделился этим фактом с приятелем, уверенно бежавшим впереди меня. На что он ответил, что его часы показывают ровно тот темп, о котором мы договорились. Я сказал – «ОК» и мы продолжили наш кросс.

Дальше дорога шла мимо санатория к берегу водохранилища. Сразу за санаторием мой приятель, по-прежнему державшийся слегка впереди, перешел на челночный бег. На мое недоумение на этот счет, он пояснил, что хочет попасть из леса на прибрежную полосу, но слегка подзабыл дорогу. Попрактиковав некоторое время челночную технику, мы выбрались на проселочную дорогу, которая привела нас к воде и через пару сотен метров перешла в тропинку, петляющую сквозь прибрежные  заросли. Некоторое время мы бежали по этой тропинке, но мой друг снова выполнил элемент челночного бега и с криком «Я ошибся, нам лучше вернуться!» кинулся мне навстречу. На что я ответил, что истинные атлеты никогда не сдаются, и продолжил движение вперёд в роли локомотива.

Через некоторое время тропинка совсем потерялась и мы бежали сквозь кусты, используя уже технику для бега с барьерами. Вдруг заросли неожиданно закончились, и я выпрыгнул на чудесную лужайку, где стояла палатка, а под кустами на траве лежала сладкая парочка туристов. Перепрыгнув через них с воплем: «Физкультпривет!», я повел наш тандем по тропинке, уходящей через прибрежный лес от лужайки. Тропа вывела нас на грунтовую дорогу, по которой мы благополучно вернулись в точку старта, повстречав на своем пути определенное количество мото- и квадроциклов, а также велосипедистов и просто туристов.

Совершив на финише классический рывок, я сверил метрики трекера на Эйплвотч с данными часов приятеля. Сверка показала, что я пробежал на полкилометра больше со средним темпом на десять секунд быстрее. Ну что ж, классика победила челночный бег! Либо четвертая версия часов Эйплвотч третью.