47. 11. Медитация и медитативные практики

Медитация – это беспрестанное бодрствование в потоке жизни. Если из всех 24 часов дня ты решил отрешиться от сущего на час – это хобби, это развлечение. Это – самообман и восхваление собственного эго: «посмотри, какой я просветлённый: я – медитирую».

Не может быть медитации на 1/24-ую дня. Не может быть медитации на четверть, на треть, ни на половину. Медитация – это беспрестанное присутствие в потоке жизни.

* Тело в пространстве медитации

Медитация начинается с тела. Немощное тело не пустит тебя в медитацию. Не надейся, заучив слова мантры, погрузится в глубины миров Духа.

Наше тело должно уметь дышать, сохранять форму и напитывать органы кислородом. Что-то тело умеет делать инстинктивно, от рождения: дышать, обновлять кровоток, снабжать клетки питанием. Другому, многому, мы должны научить его сами.
Больное и слабое тело непригодно для медитации. Оно не способно удерживать форму, сохранять активность мозга, удерживать позитивное напряжение эмоций. Оно страдает от медитации.

Ленивое тело непригодно для медитации. Оно не может выдержать напряжение воли. Оно засыпает в медитации: сознание такого тела отключается, и человек впадает в сон.

Глупое тело непригодно для медитации. Оно не умеет дышать вместе с сознанием, оно вспыхивает адреналином по зову чувств, оно противится приказу воли. Тело нужно учить и наставлять, чтобы оно стало слаженным, точным инструментом в медитации.

Медитация начинается с воспитания тела. Со здоровья тела, с пробуждения в теле радости ощущения жизни, с воспитания в теле потребности движения.

Немощное тело не пустит тебя в медитацию. Не надейся, заучив слова мантры, погрузится в глубины духовных миров.

Не верь тому, кто обещает сделать за тебя всю тяжёлую работу, и тем пробудить душу – твою душу – ото сна. Проверь сам, и убедишься: никакая плата лже-гуру не станет твоим пропуском в миры за пределом материального.
Научи своё тело быть сильным. Научи свою волю дать отпор пагубным привычкам, чтобы тело могло быть здоровым. Научи свои мысли свету, чтобы помыслы о непристойном не возжигали страсти в твоих чувствах.
Возлюби свою душу, чтобы быть вместилищем Вечного, как Небо возлюбило тебя, распахнув этот мир твоей душе.

Будь в Вечном.

* Медитация не случится сама собой

Медитация не может «случиться сама собой». Когда мы примем правильную позу, успокоим дыхание, остановим мысли, настроимся на приятное и подумаем о хорошем, то... уснём приятным, уютным сном. Сладких снов!

Медитация не случится сама собой; «потоки светлой энергии» не осенят «внезапно», а «радость в сердце» не возьмётся из «ниоткуда».

Медитация — это труд тех сил в нас, которые мы не можем пощупать рукой, но которые испытываем внутри себя каждый миг в ощущениях настроения: самочувствия, воодушевления, печали, обиды, злобы, страсти, влюблённости, неприязни, симпатии и десятков других.

Медитация начинается с обучения тела: мы должны научить его отпускать мышечные зажимы, свободно дышать, держать форму.

Тело — фундамент. Если оно будет рыхлое, аморфное, болезненное, скованное, зажатое, жёсткое, то оно не позволит сознанию войти в пространство медитации. Как заноза в пятке, оно будет постоянно отвлекать силы и внимание на себя.
Следом — чувства и эмоции. Их нужно учить молчанию, покою, напряжению, звучанию, точному следованию мысли. Как настроенная струна, чувство передаёт и создаёт звучание, вибрацию, созвучие.

Далее — мысли. Хаос в мыслях, отрывочные реплики, беспрестанный монолог ума не позволят сознанию войти пространство медитации. Мысль должна уметь следовать замыслу. Замысел медитации выражает устремление, с которым ты хочешь войти в медитацию.

Твоя воля должна уметь быть настойчивой и целеустремлённой. Воля должна уметь и мочь направлять мысли, чувства и тело в заданном направлении. Иначе любые прихоти тела, или всплохи чувств, или бесцельные метания мысли завладеют волей, и вынудят её идти на поводу своих желаний. Тогда необузданная воля не позволит сознанию войти в пространство медитации.

Вот, «фундамент» построен: тело, чувства, мысли и воля научены быть точными инструментами сознания.

Следующий урок – научить сознание быть прозрачным, а душу – чистой.

Мутное сознание не позволит тебе войти в пространство медитации. Неспокойная душа не сможет войти в пространство медитации.

Когда же фундамент выстроен, сознание стало прозрачно, а душа – чиста, то настало время ответить себе на вопрос: зачем мне медитация? Что я ищу в этом пространстве, к чему устремляюсь, что ожидаю там найти?

Всему этому человек может научиться только сам. Ему могут подсказать, направить, воодушевить, но всю внутреннюю работу в своём сознании может проделать только он, и только — сам.

* Медитация изменит тебя

Медитация изменит тебя. Внешне ты будешь тем же ФИО, и у тебя останется то же тело. Скорее всего, ты не поменяешь работу, и не сменишь окружение близких. Не случится грома небесного, небеса не спадут на землю, и жизнь не станет раем по мановению «аум».

Главное изменение случится внутри тебя. Ты уже никогда не станешь прежним. Своим устремлением к Незримому ты проник в другую реальность, и теперь Небо, твой сокровенный свидетель, пребудет с тобою вечность, по обе стороны Мира.
Ты вновь стал тем, кем был во веки. Впереди – Вечность.

Прежде взывания к Высшему, очисти свой ум от суетных мыслей, а сердце    очисти от раздражения и злобы. Порождения твоего ума и чувств обретут силу, лишь только их коснётся Луч света. Обрядши силу, твои страсти заслонят своей тенью глубину Неба.

Прежде взывания к Небу, стать сам подобен Высшему.